Как я без почек занимаюсь тяжелой атлетикой, учу людей правильно питаться и открыл центр нутрициологии

Пару лет назад я услышал от врачей: «Вам придется смириться с ограничениями» и «С такими проблемами долго не живут». Для человека, который всегда следил за своим рационом и много тренировался, это звучало как приговор. Но я не сдавался.

Восстановил себе здоровье, вернулся в спорт и построил бизнес, чтобы помогать другим людям добиваться своих целей.

Моя карьера началась в армии: кадровый военный, строгий распорядок, четкие задачи. Потом стал судебным приставом. Все было стабильно, но внутри зрела мысль: я хочу работать с людьми иначе, помогать им становиться лучше, а не только исполнять инструкции. Так я устроился работать тренером в фитнес-центр.

До 2020 года я жил, как и многие: спорт, тренировки, консультации, путешествия, планы на будущее. Болезни казались чем-то далеким. Но в ноябре — все изменилось. Коронавирус ударил тяжело: температура 40–41, галлюцинации, лихорадка, потеря обоняния и вкуса. Последствия оказались еще страшнее болезни — хроническая почечная недостаточность.

У меня отказали почки.

Тогда мне срочно поставили подключичный катетер и перевели на системный гемодиализ. Все планы рухнули, я оказался в реанимации с неутешительными прогнозами. Лежа в больничной палате, понял: либо я сдаюсь, либо вырываюсь из этого состояния.

Врачи сказали забыть про спорт — из-за фистулы в руке, а также запрещали белковую, калиевую и жирную пищу — из-за ХПН. Я должен был жить по их методичкам, ограничивать себя во всем.

Но я выбрал другой путь.

Вернулся в спортзал, под насмешливые взгляды бывших коллег, брал самые легкие гантели и настраивал себя на простые 15-минутные занятия. Конечно же, так мало тренироваться не удавалось. Входил в поток, и занятие растягивалось на час. Я контролировал нагрузку, чувствовал, как тело наполняется энергией.

Попутно пересмотрел питание. Разработал свою программу: белок, полезные жиры, клетчатка, нутрицевтики, минимум сахара. Правда, идти наперекор врачам было страшно, поэтому во время пересмотра рациона, тщательно мониторил анализы.

И вуаля — никаких осложнений, несмотря на «вредные» калийсодержащие продукты.

Всего за пару лет вернулся к полноценным тренировкам. Более того, начал выглядеть лучше, чем до заболевания. Мое тело стало более атлетичным и прорисованным. Рабочие веса были внушительными: жим штанги лежа — 120 кг, подтягивания с дополнительным весом 20 кг, приседания — 140 кг.

Фистула, с которой врачи советовали не поднимать больше 5 кг, не мешала. Главное было — не переусердствовать, а повышать нагрузки постепенно.

Тренировки стали лучшей профилактикой для здоровья сосудов. У меня не было ни синдрома обкрадывания кисти, ни других осложнений.

Понял, что мой опыт — не просто личная победа. Это миссия. Я решил создать центр, где буду помогать другим становиться лучше — физически и ментально.

Идея вдохновляла и пугала. Вся жизнь была про стабильность: работа, скромный доход, не перечить начальству. Я привык пахать на «дядю».

Второй барьер — деньги. Пенсии по инвалидности едва хватало на еду, онлайн-консультации не приносили нужного капитала. Кредит? Банки отказывали.

Я продал квартиру, а на вырученные деньги приобрел цокольное помещение — 80 м², светлое и уютное.

Центр был абсолютно голый — ни стяжки, ни сантехники. Но меня это не пугало. Миссия началась.

Я прошел медицинскую комиссию и встал в очередь на трансплантацию почек. Хроническая усталость из-за низкого гемоглобина мешала продуктивности. Часто приходилось собирать волю в кулак и ехать решать вопросы с мастерами, закупками, проводить консультации.

Я крутился, как белка в колесе.

Утром — диализ. Днем — работа. Поздним вечером — сон.

Через год ремонт был завершен, и я начал формировать команду.

Глядя на NutriFit — центр, который вырос из боли, дисциплины и веры — я вспоминаю день, когда мне сообщили об увольнении. Тогда казалось, что это конец. А оказалось — это было начало новой жизни, где я не просто восстанавливаю себя, а помогаю другим делать то же самое.

Я создал Telegram-канал, где делюсь своими достижениями, рассказываю о питании, тренировках и просто мотивирую. Впереди ещё много побед и открытий. Я хочу пройти этот путь вместе с вами. Подписывайся на мой Telegram-канал, если хотите узнать больше.