Баг эмигранта: как мышление «всё или ничего» саботирует вашу карьеру за рубежом
Я переехал в Австралию по релокации и думал, что все проблемы решены. Но главный барьер оказался не в визе и не в резюме, а в голове.
Привет, я Алексей. Когда-то я начинал инженером на заводе в Казахстане, а теперь руковожу финансами в международной корпорации. В Австралию я переехал не «с нуля» — а с должностью, стабильностью и хорошим контрактом.
Казалось бы, всё схвачено. Но уже через несколько месяцев я понял: даже когда у тебя есть работа и язык, адаптация ломает голову. Я столкнулся с тем, что называю «Багом эмигранта» — ментальной ловушкой «всё или ничего». Она заставляет даже опытных специалистов чувствовать себя неудачниками, если что-то идёт не идеально.
За последние годы я видел, как этот баг ломает умнейших людей вокруг. И сам чуть не стал его жертвой. Вот три когнитивные ловушки, которые саботируют адаптацию, и как я их «вылечил» — с помощью книг, здравого смысла и немного финансового мышления.
Ловушка 1. «Я либо суперстар, либо ничто»
На родине вы были на пике — эксперт, руководитель, человек, к которому прислушиваются. Здесь — новая культура, акцент и команда. Мозг включает режим «чёрное или белое»: «Я не такой, как раньше — значит, я неудачник».
Мой личный факап: Уже работая в международной команде, я ловил себя на мысли: «Я говорю недостаточно быстро. Мои шутки непонятны. Я не могу так легко влиять на процесс, как раньше». Вместо того чтобы спокойно развивать навыки, я обесценивал свой реальный вклад, потому что он не соответствовал моему внутреннему «идеалу».
🧩 Как обезвредить — мышление инвестора, а не перфекциониста. В финансах ROI 10% — это не провал, а прибыль. К себе применяйте тот же подход.
Замените статус на навык: считайте успехом каждый приобретённый skill.
Считайте промежуточный ROI: язык, нетворкинг, локальный опыт — всё это активы, которые накапливаются.
👉 Вывод: середина — не поражение, а фаза роста.
Ловушка 2. «Якорь прошлого»
Второй баг — это одержимость прошлым опытом. Это убеждение, что нужно продолжать делать то же, что и раньше, потому что "я потратил на это N лет жизни"
Этот «якорь» мешает увидеть новые, более перспективные возможности на новом рынке. Вы пытаетесь применить старые методы к новой реальности.
Мой личный факап: В моем арсенале были навыки и сертификаты, которые высоко ценились в Казахстане и в России. В Австралии они оказались... просто строчкой в резюме. Мозг кричал: «Но ты же потратил на это 6 лет! Ты не можешь это бросить!» Я тратил энергию, пытаясь доказать их ценность, вместо того чтобы освоить новые, действительно нужные здесь.
🧩 Как обезвредить — аудит активов с фокусом на будущий ROI.
- Списать: устаревшие знания и связи, которые не работают на новом рынке.
- Сохранить: универсальные компетенции.
- Инвестировать: в то, что даст отдачу завтра (сертификация, софт, soft skills).
👉 Вывод: списать — не значит потерять. Это просто освобождение капитала для нового роста.
Ловушка 3. «Я же говорил, тут сложно»
После первой неудачи мозг ищет только подтверждения: «Без местного опыта не берут», «всё через связи», «меня не уважают». Так рождается искажение подтверждения — вы видите только то, что подтверждает ваш страх.
Мой личный факап: Я ловил себя на том, что в разговорах с другими эмигрантами меня больше всего цепляли истории о факапах. Я слушал их и думал: «Ага, вот оно! У всех так». Это давало временное облегчение, но толкало в спираль негатива, мешая видеть реальные возможности, которые были прямо передо мной.
🧩 Как обезвредить — метод честного рецензента. Я веду подкаст «Читать или пропустить», где разбираю книги без фанатизма: ищу не только минусы, но и реальные выводы. Примените то же к жизни:
- Задайте себе вопрос: «А что, если я ошибаюсь?»
- Ищите контрпримеры — истории успеха.
- Воспринимайте обратную связь как данные, а не приговор.
👉 Вывод: перестаньте искать доказательства своих страхов. Ищите доказательства своих возможностей.
Эмиграция — это не обвал, это апгрейд
Эмиграция — это не «обнуление» карьеры, а перезагрузка мышления. Главный баг эмигранта — страх потерять старую версию себя. Но на самом деле вы не обнуляетесь — вы строите новую систему координат, в которой ваш опыт становится фундаментом, а не якорем.
Если вам близка идея «перепрошить» мышление и не быть себе врагом — загляните в мой подкаст «Читать или пропустить». Там мы разбираем книги, которые реально что-то меняют.