Как психотерапия изменила мою жизнь — и позволила впустить любовь (и второго ребёнка)

🌿 Часть 2:

(Продолжение истории — после первого сеанса, когда “меня прорвало” и “плотина рухнула”.) ➖➖➖➖➖ За полгода сеансов мы подняли массу тем: ❤ Моё детство. ❤ Взаимоотношения с родителями. ❤Коммуникация с дочерью. ❤ Ненависть к работе. ❤ Подростковый период. ❤ Почему во мне появилось ОКР. ❤ Как я защищалась от мира улыбками и “всё хорошо”, когда внутри было совсем не хорошо. ❤ Как во всём этом найти себя — и полюбить себя. ➖➖➖➖➖ Первые 3–4 сеанса — когда мы копали детство и отношения с родителями — было не просто больно. Было чертовски больно. Меня расковыряли всю изнутри. На поверхность вышло всё, что терзало меня годами. Но потом — стало легче. Раны, что были заново вскрыты — я начала зашивать осознанно, самостоятельно. Серьёзно. Сама. ➖➖➖➖➖ Я перестала бояться говорить: «Мне больно!» «Не обижай меня — моё мнение тоже что-то значит!» ➖➖➖➖➖ 🌱 Что дала мне психотерапия? Ответ прост: Здравость ума. Объективность. Силу. Я перестала глушить проблемы в еде и играх. Я начала чётко говорить — что не так. Я перестала срываться на дочь из-за мелочей. Я уволилась с работы, которая вводила меня в дикий стресс. Я пошла в зал — и благодаря тренеру и силе воли — похудела и начала нравиться себе. Я избавилась от людей, которые приносили только боль. Я нашла золотую середину с родителями — перестала держать на них обиды, в какой-то степени — простила. Я научилась заново дружить — и открывать свою жизнь людям. ➖➖➖➖➖ ❤ А самое главное — я была готова впустить в своё сердце любовь и заботу — с максимальным рвением. Да, не спорю — это только капля в море. Ещё есть над чем работать. Но консультации с психологом я уже не веду. Теперь я учусь сама — и с помощью любимой семьи — находить ответы и решать внутренние проблемы. ➖➖➖➖➖ 📌 Именно это — внутреннее спокойствие, умение слышать себя, уважать свои границы — позволило мне решиться на второго ребёнка. Не потому что “пора”, не потому что “все так делают”, а потому что я перестала бояться, что не смогу любить. Потому что я стала достаточно целой — чтобы впустить ещё одну маленькую жизнь. ⏺➖➖➖➖➖⏺