Данная методика пришла к нам из США. В 1980 году один студент по имении Франческо Чирилло никак не мог понять, почему он тратить много времени на занятия, но получает тот же результат, как другие. Именно тогда и началась история данного метода. Многие считают, что метод помидора и Pomodoro разные вещи. Однако на самом деле это один и тот же метод.
Принцип работы
Единица измерения называется помидором. Каждый помидор состоит из 25 минут работы и 5 минут отдыха. Однако сейчас проходят новые исследования, которые рекомендуют вместо 25 минут использовать 30, а то и все 40 минут. Однако я решил проверить как раз классический вариант. Так же в методе присутствует система наказания. Когда человек отвлекается от работы по не срочным делам, например: проверить почту, посмотреть новости, зайти в социальную сеть и так далее, то таймер аннулируется, и приходиться заново засекать 25 минут без отдыха. Как по мне, такое наказание работает лишь для того, дабы отучить человека прерывать процесс работы.
Что нам обещают
Люди советуют данную методику, ведь она должна приносить следующие бонусы:
1. Улучшить качество работы. Ведь как утверждают люди, своевременный отдых поможет мозгу отдохнуть от рутиной работы.
2. Увеличить эффективность. Ведь из-за того, что весь процесс разделен на определённые промежутки, то человек сможет начать легче выполнять задание.
Как по мне, аргументы в пользу помидора довольно весомые, поэтому я начал тестировать его на себе.
Проблемы с которыми я столкнулся
Первой же проблемой было то, что я неохотно делал задание под конец 25 минут. И причина этому была в том, что мне хотелось уже отдохнуть от рутины. Поэтому ближе к 20 минутам моя производительной падала. Однако я нашел метод, как избавиться от данной проблемы. Нужно просто-напросто убрать из глаз счетчик минут.
Вторая же проблема заключалась в неготовности организма к полной отдаче. Первый день мне трудно было влезать в рамки 25 минут. Я часто отвлекался и начинал медленно делать свою работу. Однако решение данной проблемы будет изменение "помидора". Изначально я советую использовать 15 минут работы и 5 минут отдыха. На следующий день уже использовать 20 минут работы. И таким образом, Вы плавно перейдете на 25 минут работы.
Действительно ли метод помидора помогает?
Изначально он будет очень сильно мешать Вам работать. Однако если использовать метод помидора длительное время, то он принесет довольно сильные результаты. Например, благодаря методу я сумел делать те же задания быстрее и качественнее.
Комментарий недоступен
Скорее это проблема планирования. Если решение задачи вызывает затуп - значит она плохо разделена на под задачи. Проблема в том, что постоянно держать голову в активном режиме не эффективно. Лучше эффективное время потратить на план решения задачи. А когда план будет готов - можно делать рутину не перебегая к активному анализу задачи.
Комментарий недоступен
Я графы не пишу, игры не разрабатываю. Но приложения на nodejs проектирую. Так же схему бд проектирую. Да там тоже не мало подумать надо, как сохранить производительность и потребление памяти. Я вас понимаю, но если вы программист - вы должны понимать в чем суть декомпозиции задач. Граф состоит из узлов и рёбер, вам редко нужно оценивать весь граф в целом, достаточно взять его часть и работать с ней
Комментарий недоступен
Давайте так, что я, что вы - это скорее исключение из правил. Многие до сих пор выполняют рутинные дела, разбор заявок, обработка информации, творческая деятельность. Я считаю чередование работа отдых - положительно сказываешься на общем процессе. Мы способны накапливать усталость и тогда то самое выгорание. Этот метод не является чем то вау. Вообщем понимании - своевременный отдых помогает в долгосрочной перспективе. Иногда можно биться у монитора часами, а потом за 10 мин отдыха найти решение, мне кажется у Вас такое бывало. Да, когда погружён в написание ясного алгоритма - отдых может быть помеха. Но это редко когда - задача четко визуализировала в голове. Да и голова, это явный пример протекающей абстракции. Бывает, что во время написания кода ещё что-то додумываешь, к тому что уже есть.
Комментарий недоступен
Спасибо за Ваш комментарий. Метод помидора довольно привередливый. Некоторым людям он помогает, другим же — мешает.
Выстроить схему работы и найти оптимальный вариант - всегда индивидуальный процесс. Помидоры - это ведь только один из вариантов. Хотя быть постоянно зацикленным на отрезках времени работы/отдыха тоже не приветствую, это скорее сбивает больше, чем помогает
И с одной стороны согласен, иногда задача идет очень стремительно и продуктивно, и я бы тоже не мог да и не стал бы прерываться намеренно несколько раз, пока не продвинусь. С другой стороны - помнить о передышке тоже нужно, это все же повышает эффективность работы, но лично у меня такие перерывы происходят интуитивно, а не по плану
Так что пока тоже не сторонник помидоров)
После трех лет работы по этому методу окончательно убедился в том, что при творческой деятельности он слишком сильно вырывает из состояния потока. В результате, пришел к рабочим сессиям по 90 минут с перерывами по 20 минут.
Я вообще не могу работать полноценно без помидора, я не знаю что происходит но я просто не замечаю как я уже листаю ленту в какой нибдуь фигне, а помидор как раз дает мне концентрацию. Но есть и минусы, бывает что помидор вырывает тебя из потока, часто я просто пропускаю перерыв и просто включаю следующий помидор.
штука реально рабочая, я как-то пробовал. Но хватило меня всего на пару недель, потом начался аврал и уже было не до отдыха и перерывов.
Завтра попробую эти помидоры, если не получится, наш ответ будет огурцами
Регулярно пользуюсь этим методом верстая сайты, помогает сохранить интерес к проекту, не зарываться в него с головой и оставлять время на простые человеческие радости. Сейчас работаю с дачи и использую время перерывов, чтобы постоять на солнышке - начал появляться заметный загар, что для меня вообще редкость вне отпуска )