60 дней фильмов и сериалов
по промокоду:
VC60
Забрать
60 дней подписки Яндекс Плюс бесплатно для новых пользователей, ранее не оформлявших подписку Яндекс Плюс либо подписки, её включающие, при условии привязки банковской карты. Далее — автопродление: 199 ₽/месяц. Действует на территории РФ. Активировать до 31.10.2021 г. https://hd.kinopoisk.ru/gift. Условия: clck.ru/FMQND.

«22 тысячи в год на домашнюю гигиену — и вы не пациент стоматолога»: сколько стоит уход за зубами и что нужно делать

Подробный гид от основателя «Белой Радуги» о том, какие гаджеты для домашней гигиены нужны всем, а что — маркетинг и вообще опасно.

На работе

Привет! На связи Артём Газаров. Сегодня расскажу о том, как сориентироваться в огромном количестве противоречивых рекомендаций по уходу за зубами дома.

Допустим, вы с детства знаете, что нужно чистить зубы дважды в день и иногда ходить к стоматологу на проверку. Хорошо, что мир не стоит на месте и сейчас ухаживать за зубами проще, чем 20 лет назад. При этом многое из того, что касается домашней гигиены, тонет в мифах. Не стоят на месте и маркетологи, которые продают зубные щётки «пожёстче», чтобы оставить вас без эмали. Или удивительную электрическую щётку — ведь именно она решит проблемы с чисткой зубов.

Поэтому сегодня поговорим о том, как ухаживать за зубами дома — чтобы сберечь их и пореже проводить часы в кресле стоматолога.

Зачем говорить об этом: ежедневная гигиена зубов и дёсен снижает риск заболеваний полости рта на 75-80% — если соблюдать технику и пользоваться гаджетами, которые как минимум не навредят.

Шаг первый. Чистка зубов

Возьмите щётку подобно пишущей ручке и под углом в 45°. Расположите её так, чтобы половина щетинок оказалась на десне, а другая — на зубе. Совершайте быстрые, круговые движения от корня зуба к кончику.

Чистить зубы нужно по дважды в день — после завтрака и перед сном. Это вы и сами, скорее всего, знаете. А по продолжительности — с утра можно уделить чистке четыре минуты, а на ночь лучше 10-15 минут — во сне слюна не выделяется и не защищает наши зубы.

Сейчас поговорим о том, как выбрать зубную щётку, пасту и дополнительные устройства для чистки зубов. Зубные щётки и пасты могут показаться безобидными устройствами, к выбору которых не нужно подходить серьёзно. Но это не так: жёсткие щётки могут повредить эмаль, а антибиотики в составе зубных паст — нарушить микрофлору.

Выбираем зубную щётку

Стоматологи рекомендуют мягкие щётки — жёсткие травмируют дёсны и приводят к стиранию твёрдых тканей зубов. Если постоянно использовать жёсткие щётки, линия десны со временем будет уменьшаться, обнажая шейку зубов.

Щетинки должны быть мягкими и длинными, из искусственного материала и без резиновых вставок, которые бесполезны для очищения налёта. Чем больше щетинок, тем качественнее очищается зубной налёт. Я рекомендую пациентам щётки швейцарского бренда Curaprox, у них от 1560 до 7600 щетинок, тогда как в стандартных щётках — около 800.

Размер головки щётки должен быть равен одному-двум зубам. Слишком большой неудобно чистить «дальние» жевательные зубы.

Зубная щётка должна быть прямой, негнущейся, из лёгкого полипропилена, чтобы было удобно держать её под углом 45°. Источник фото

Как правило, я рекомендую пользоваться мануальной (обычной) щёткой, а не электрической — она не позволяет лениться, приходится самостоятельно совершать круговые движения, чтобы вычистить налёт. А электрические часто позиционируют как гаджет, очищающий зубы без всяких усилий. Но это неверно: электрощёткой нужно совершать те же движения, что и обычной. Бонус здесь только в скорости.

Если вы не соблюдаете правильную технику чистки зубов, не важно, чем вы пользуетесь — электрощёткой или обычной.

Но и электрические щётки тоже бывают разными: звуковые, совершающие микроколебания и с вращающейся головкой. Вторые — скорее вредны, чем полезны.

Щётки с вращающимися головками размещают во рту горизонтально и водят ими вдоль зубного ряда. Это может привести к двум проблемам: рецессия десны и клиновидный дефект твёрдых тканей зуба. Рецессия десны — это когда объём десны сокращается, а шейка и корень зуба оголяются. У корней нет защитного слоя в виде эмали, поэтому при оголении они становятся чувствительны, подвергаются кариесу и выглядят неэстетично.

При клиновидном дефекте на том месте, где зуб прилегает к десне, деформируется эмаль. Со временем дефект углубляется и появляется боль. Если игнорировать эту проблему, основание зуба настолько истончается, что может переломиться.

Поэтому лучше откажитесь от щёток с вращающимися головками и отдайте предпочтение звуковым или обычным (мануальным). Кроме обычной зубной щётки можно пользоваться монопучковой.

Выбираем монопучковую щётку

Монопучковая щётка — это гаджет для вычищения труднодоступных участков. После обычной щётки не всегда есть ощущение чистоты в области дальних зубов или внутренней поверхности.

Вспомогательным инструментом может стать щётка Curaprox CS 1006 или щётка бренда TePe. Другие известные бренды не производят монопучковые щётки. Есть парочка от неизвестных фирм, но они очень плохие.

Монопучковая щётка подходит для очищения зубов под брекетами и в других труднодоступных местах

Выбираем зубную пасту

Пасты бывают гигиеническими — для ежедневного применения (подходят людям со здоровыми зубами), лечебно-профилактическими — для лечения или профилактики стоматологических заболеваний — и лечебными — их используют только по назначению врача и применяют курсами.

Выбирая пасту для ежедневного применения, обратите внимание на критерии:

  • PPM (содержание фтора). Для регулярного применения взрослым людям подходят пасты, имеющие до 1500 ppm. Пациентам с флюорозом рекомендуют пасты без фтора.
Подпись к фото: Содержание фтора обычно указывают в составе пасты. Источник
  • Ca (Кальций). Это основной элемент костной системы, он укрепляет зубы и защищает их от кариеса. Выбирайте пасты с кальцием.
  • RDA — показатель абразивности зубной пасты. Он показывает, насколько паста безопасна и эффективна в борьбе с пигментацией и зубным налётом.
Уровень абразивности указывают в составе либо в отдельном поле со шкалой. Источник

RDA 0-70 — низкий уровень абразивности. Детям до 6-7 лет лучше пользоваться пастами с уровнем абразивности до 40, а с 7 до 12-14 лет — до 70. Низкоабразивные пасты рекомендуют и взрослым с повышенной чувствительностью зубов.

RDA 70-100 — средний уровень абразивности. Его достаточно для поддержания качественной гигиены полости рта. Такие пасты можно использовать каждый день, начиная с 14 лет.

RDA 100-150 — высокий уровень абразивности. Высокоабразивные пасты рекомендуют любителям чая, кофе и сигарет — при отсутствии повышенной чувствительности. Такие пасты можно применять только на сформировавшейся эмали — людям старше 14 лет.

RDA выше 150 — очень высокий уровень абразивности. Такие пасты не рекомендуют применять регулярно, потому что они могут повредить эмаль.

Уровень абразивности популярных зубных паст. Источник

Важно изучить и состав пасты, ведь она ежедневно попадает в желудочно-кишечный тракт. В среднем за жизнь человек «съедает» около 2 кг зубной пасты.

Опасные компоненты в составе зубных паст:

  • SLS/SLES (sodium lauryl sulfate/sodium laureth sulfate) — это лаурилсульфат и лауретсульфат натрия, вещества, которые используют для образования пены при производстве большинства моющих средств, шампуней и зубной пасты. Но качество чистки не зависит от количества пены, зато при частом использовании пасты с SLS/SLES разрушается защитный барьер слизистой полости рта.
  • Парабены используются в зубной пасте и других косметических средствах в качестве консерванта для продления срока годности продукта. Они способны нарушать эндокринную систему и вызывать аллергические реакции.
  • Антибиотики — чаще всего триклозан — используют для антибактериального эффекта. Но, уничтожая болезнетворные бактерии, антибиотики нарушают и нормальную микрофлору полости рта, которая защищает от инфекций.

Шаг второй. Чистка межзубных промежутков

Зубная щётка вычищает 70% зубного налёта, остальные 30% остаются в труднодоступных местах — у последних жевательных зубов и в межзубных промежутках.

Для полноценной гигиены рекомендую использовать ирригатор — прибор, который с помощью пульсирующей струи воды под давлением очищает ротовую полость, массирует дёсны и промывает межзубные пространства.

Первый ирригатор был изобретён в 1962 году. С тех пор было проведено много исследований, подтвердивших положительное влияние прибора на снижение кровоточивости дёсен и лечение гингивита, пародонтита и на обработку ортодонтических приспособлений. Также исследования показали, что ирригатор удаляет зубной налёт и справляется с воспалением дёсен лучше, чем зубная нить (флосс). Поэтому используйте флоссы для очистки, если под рукой нет ирригатора.

Межзубные промежутки нужно очищать сразу после использования зубной щётки. Длительность чистки ирригатором — около двух минут.

Ирригаторы бывают портативными и стационарными. Они отличаются габаритами и объёмом резервуара для воды. Разберём, что лучше покупать и в какой ситуации.

У стационарных приборов свои преимущества и недостатки.

По моему опыту, пациенты ленятся чистить зубы стационарным ирригатором: им не хочется возиться с проводами и насадками. Поэтому я рекомендую портативный.

При выборе прибора обратите внимание на мощность струи воды. У портативного она должна быть не менее 520 кПа, у стационарного — не менее 550 кПа. Также учитывайте количество пульсаций струи в минуту, оптимальное — 1200.

В комплекте с ирригатором идёт одна или несколько насадок для разных целей: стандартная — для чистки здоровых зубов и дёсен, пародонтологическая — для чистки десневого края и карманов, ортодонтическая — для очистки налёта под брекетами. Также в комплекте могут быть насадка для чистки языка и насадка для имплантов, коронок и мостов.

Стационарные и портативные ирригаторы. Источник фото

Если вам всё же хочется пользоваться зубной нитью, лучше посоветоваться со стоматологом-гигиенистом. От правильно выбранной формы флосса зависит здоровье полости рта. Нить с маленьким диаметром не очень эффективна, а со слишком большим может травмировать десны.

Мои личные рекомендации — нить Splat (объёмная и вощёная), Oral-B Pro expert и Revyline PTFE из тефлона.

Толстая и тонкая зубные нити

Шаг третий. Чистка языка

В полости рта обитают более 700 видов микроорганизмов. 80% из них расположены на языке. Поэтому язык также нуждается в ежедневном очищении.

Скребки для языка помогают избавиться от налёта и запаха и поддержать правильную микрофлору полости рта. Взрослым рекомендую использовать двойной скребок, он будет дополнительно обновлять и чистить сосочки языка.

Чаще всего скребки изготавливают из металла или пластика. Они должны быть умеренной жёсткости, чтобы не поранить язык, но при этом удалить весь налёт.

Используйте один-два раза в день скребок для чистки языка. После этого прополощите полость рта.

Двойной скребок для чистки языка. Источник

Шаг четвёртый. Реминерализация

Следующий этап — насыщение зубов минеральными компонентами.

Постоянные зубы не могут получить кальций из крови, поэтому препараты с кальцием или богатая этим минералом пища бесполезны. Минералы поступают в эмаль только из слюны или из реминерализующих растворов, которые наносят на зубы.

Такие гели помогают укрепить твёрдые ткани, уменьшить чувствительность зубов и предотвратить развитие кариеса. Реминерализующий гель используют курсами по 14 дней раз в два-три месяца. Противопоказания — аллергия на кальций и непереносимость лактозы.

Гель используют так: нанесите его на зубы, после чего не пейте и не принимайте пищу около 50 минут.

Я назначаю реминерализацию курсами по 14 дней каждые 2-3 месяца. Рекомендую использовать любой из трёх гелей — R.O.C.S. medical minerals, GC Tooth mouth или Remars Gel. Содержащие кальций гели можно назначить себе самому и применять курсами.

Шаг пятый. Дополнительная гигиена после еды

После еды можно использовать специальную пенку, которая уменьшает образование налёта и не требует полоскания. Она подходит для гигиены полости рта, когда нет возможности почистить зубы. Нажмите два-три раза на дозатор, распределите пенку в полости рта в течение 20-30 секунд, затем сплюньте.

Рекомендую пенку для ухода за полостью рта вне дома. Моя любимая пенка — реминерализирующая очищающая пенка для полости рта Global White. Также врачи советуют пенки Splat, «Профессор Персин»‎ и Water Dent.

Теперь вы гуру по уходу за зубами дома!

Сколько стоит домашний уход

В среднем в год вам понадобится:

  • 4 зубные щётки. Мануальные Curaprox стоят по 680 рублей. Итого 2700 рублей.
  • 6 тюбиков пасты по 170 г на человека. Именно столько ВОЗ рекомендует расходовать в год. Чаще всего паста продаётся объёмом 75 г. Значит, потребуется 13,5 упаковок. Рассчитать средние расходы сложно: к примеру, тюбик Sensodyne стоит около 250 рублей, Curaprox — 890 рублей, а R.O.C.S — 290 рублей. Если взять за среднее 270 рублей, то в год уйдёт 3650 рублей.
  • Ирригатор Revyline в среднем стоит 3500 рублей, а Waterpik — 5500 рублей. Сам ирригатор менять не нужно. Если насадка ирригатора содержит щетинки, раз в полгода меняют насадки. Насадки Revyline обойдутся примерно в 500 рублей, Waterpik — около 600 рублей. В сумме покупка и одна смена насадок будет стоить от 4000 до 6000 рублей.
  • 4 скребка для языка (по рекомендации врача). Средняя цена на скребок Curaprox — 700 рублей. Итого: 2800 рублей в год.
  • Зубная нить Splat Dental Floss стоит около 250 рублей.
  • Монопучковая щётка Curaprox — 680 рублей, за год — 2700 рублей.
  • Реминерализующий гель R.O.C.S. medical minerals стоит около 300 рублей за тюбик 45 г, GC Tooth mouth 1300 рублей за 40 г, а Remars Gel 1000 рублей за 150 г. Поскольку гель применяют курсами, на год хватит двух тюбиков по 40-45 г. R.O.C.S. на год обойдётся в 600 рублей, Remars Gel — 1000 рублей, GC Tooth mouth — 2600 рублей. Для подсчёта возьмём максимум — 2600 рублей.
  • Пенка Global White стоит около 200 рублей за 50 г, Splat — в среднем 230 рублей за тот же объём, «Профессор Персин»‎ — тоже 230 рублей, и Water Dent — 250 рублей. Предположим, что расход примерно такой же, как и у зубной пасты — 6 упаковок в год. В среднем вы потратите 1500 рублей.

Итого: около 22 тысяч рублей.

Главное

  • Даже при идеальном домашнем уходе визиты к стоматологу 4 раза в год обязательны. На профилактическом визите врач делает чистку — убирает ультразвуком налёт и камень, проводит осмотр зубов и рентгенографию. Некоторые виды кариеса можно увидеть только на снимке. Если вовремя обнаружить проблему, шансы на спасение зуба велики.
  • Для качественной домашней гигиены недостаточно щётки и пасты. Нужно очищать межзубные промежутки, язык и защищать эмаль минералами. Если этого не делать, между зубами образуется кариес, бактерии с языка могут «переселиться»‎ на зубы, а эмаль будет слабой и чувствительной.
  • Во многом качество гигиены зависит от средств, которыми вы пользуетесь. Жёсткие щётки и высокоабразивные пасты царапают эмаль, электрощётки с вращающимися головками могут привести к клиновидному дефекту и убыли десны, а зубная нить большого диаметра травмирует дёсны.
  • Я рекомендую использовать мануальные зубные щётки с мягкими щетинками, причём чем больше щетинок, тем эффективнее будет очищение. Среди электрических рекомендую звуковые, они создают поток воды и пасты, который очищает зубы.
  • Выбирая пасту, присмотритесь к составу и степени абразивности. В составе не должно быть SLS/SLES, антибиотиков и парабенов. А степени абразивности пасты подбирают в зависимости от состояния полости рта. Средний показатель RDA — от 70 до 100.

А из чего состоит ваш домашний уход за зубами?

{ "author_name": "Артём Газаров", "author_type": "self", "tags": [], "comments": 319, "likes": 139, "favorites": 555, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 275455, "is_wide": true, "is_ugc": true, "date": "Mon, 02 Aug 2021 07:05:27 +0300", "is_special": false }
0
319 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
105

Итого. 22 тысячи в год на зубные щетки и пасту. Тысяч 20 на профилактические осмотры. Где-то час в день вы будете тратить на тщательную чистку зубов, языка, пролетов. Если взять путинский средний класс, то получается, что на свои зубы нужно тратить где-то 25% своей жизни... как и у всех докторов, разумеется, весь мир крутится вокруг их профессии

Ответить
15

Можно, конечно, не тратить ничего на уход за зубами — все взрослые и сами принимают решения. Но в таком случае однажды придётся тратить деньги на лечение, а это гораздо дороже и занимает куда больше времени. Биология штука прямолинейная) Подробнее об этом здесь писал https://vc.ru/life/263034-sekonomlennyh-deneg-hvatit-na-avto-skolko-stoit-profilaktika-i-pochemu-eto-edinstvennyy-sposob-nikogda-ne-lechit-zuby

Ответить
60

Я читал вашу предыдущую статью. Мне ваша позиция понятна, вы стоматолог, вам выгодно, чтобы люди тратили на стоматологию как можно больше.
У меня была как-то знакомая — ипохондрик. Где-то 25% своей жизни она тратила на уход за своими волосами. Даже мне навязала эту хрень, что я был у трихолога (sic!). Прочитав вашу статью она, с вероятностью, начала бы так же тратить 25% на уход за полостью рта. Ну, а кушать придётся макарошки в лучшем случае.
Есть более известные (богатые) персонажи такие как Тимоти Феррис, или наш доморощенный Павел Фаге — которые всю свою жизнь положили на то, чтобы ухаживать за своим телом (биохакинг), веря обещаниям врачей, что им продлят жизнь.

Моя позиция — питайтесь хорошо, без излишеств. А дальше — как повезёт. Соломку под все случаи жизни подложить невозможно. И помните о смерти

Ответить
27

Ему наоборот выгодно, чтобы вы не тратили на стоматологию. Тогда вы приедете делать протез или коронку, а это в разы дороже. Поверьте, стоматолог без работы не останется

Ответить
6

Ну, нет, если тратить 20 в год на уход и столько же на гигиену у стоматолога, то это 40 в год, что дороже стоимости керамической (не метало-, а просто керамической) коронки Cerec, которая по качеству считается очень приличной.
Во всем нужно знать меру - это мой подход. Лучше я раз в 5 лет потрачу много денег, чем буду что то дома делать сам за 20 000.

На гигиену регулярно и осмотр хожу пару раз в год - это не дорого и не долго 

Говорю как пациент стоматолога, который много потратил и на коронки и на протезирование

Ответить
3

это так не работает, мёртвый зуб не протянет до конца вашей жизни, тем более без ухода, с ним будут новые проблемы. закладывайтесь сразу на две коронки, удаление и импланты (или два).

Ответить
3

Да, это понятно. Только и живой не факт, что протянет, даже со всеми рекомендациями стоматологов. Иначе бы стоматолог в уже не было бы

Ответить
0

Живой 100% не протянет, даже если все рекомендации соблюдать

Ответить
3

Очень наивный ответ. А вдруг останется?  Где статистика, что развитие стоматологии и фармакологии улучшили состояние здоровья, например, зубов ? И здоровья в целом.

Ответить
1

Если вам нужна статистика, то сами поищите. Я вам ничего искать не буду - мне ваши зубы безразличны

Ответить
2

Не, так это не работает. Человек который не следит за зубами в дальнейшем не будет тратить деньги на лечение, а вот человек который ходит 2 раза в год к стоматологу на чистки будет. Ведь первому пофиг, а второй теплый клиент. 

Ответить
1

Да ладно? Будут ходить на ремонт зубов и те кто следят и те кто нет

Ответить
1

Не совсем. вы читает про зубы начинаете больше уделять им внимания, увеличиваются средства на зубы, поход к стоматологу кажется уже не таким страшным и делается чаще. суммы на лечение и услуги пугают меньше...

Ответить
0

Кривая логика

Ответить
0

Это разовая услуга, максимум периодическая в отрезке нескольких лет. А стоматологом нужны постоянные клиенты, которые ежемесячно приносят небольшую прибыль, чтобы уравнять правило "20 на 80".

Ответить
0

Стоматологиям выгоднее больные зубы. Потому что они так или иначе будут приходить в негодность, а установка имплантатов или коронок это не разовый поход - это несколько (более 3-4 походов) к стоматологу на протяжении пары месяцев. 

Ответить
0

Будут конечно ломаться, но все же это не стабильный поток. Маржинальность у ежемесячного осмотра будет выше, расходники недорогие, принять вообще какой нибудь свеженький выпускник без опыта, гарантию не надо давать. Чисто конвеер, усадил, осмотрел, зубную пасту и средство для борьбы с камнем продал – следующий. Сколько таких можно принять за один день?

Ответить
0

А где вы видите в статье у автора профилактический поход к стоматологу?

Ответить
1

Я вижу серию статей, которую подготовил редактор не за бесплатно. И создание спроса штука нетривиальная. Нельзя же просто написать: "приходи на осмотр, это полезно для твоего здоровья". Хоть это и правда, но это не работает. Кмк, могу и ошибаться :)

Ответить
1

А что в этом плохого? Вы вроде на VC, а не на Пикабу. Это же прекрасно, когда можно создавать полезные статьи, и в то же самое время привлекать к себе новых клиентов. Одно время здесь (или это был хабр?) публиковалась офтальмология с полезной информацией, которая, я уверен, побудила людей сделать операцию именно у них

Ответить
0

А что в этом плохого?

Я негативно высказался?

Офтальмолог на хабре был )

Ответить
0

Главное

Даже при идеальном домашнем уходе визиты к стоматологу 4 раза в год обязательны.

Ответить
0

Ему выгодно чтобы шли в его клинику, а за какими услугами - вопрос уже вторичный 

Ответить
0

как бы ты не заморачивался на стоматологию, к 70-75 годам всё равно зубов не будет)

Ответить
10

Павел, я вот ИТ-шик а не стоматолог но тоже честно везде пишу о том что ТЗ важно, документация нужна, тестирование необходимо.
И постоянно вылезают такие же как вы персонажи с калькулятором и считают потраченное время 'на всякую херню'.
'Программист должен писать код, завершение написания кода = завершение проекта'  - вот это все.

При этом мне откровенно выгодно чтобы были говнопроекты, написанные без ТЗ и тестирования - тк я работаю по часам. 

C вашим здоровьем в общем и  стоматологией в частности ситуация ровно такая же.
Можете не слушать врачей-убийц, курить-бухать-колоться,  можете зубы содой чистить - дешево же.  

В итоге просто потратите гораздо больше денег, точно также как и с ИТ.

Ответить
13

Так вы, айтишники, и не умеете считать особо и вас вечно тянет в неуместный перфекционизм. Взять всё и переписать, да? Прикурить кубернетос с десятком микросервисов на типовой проект на случай масштабирования? Знаем вашу породу, знаем.
Во всем нужна мера. В больших корпорациях её нет. На одну строчку кода может уходить полтора месяца согласований менеджеров и ценник в десятки тысяч евро. Это из личного опыта.
У меня нет никакого пиетета ни к айтишникам как вы, ни к врачам как автор

Ответить
0

С учетом написанного вы тоже из ИТ, как минимум рядом стояли много лет ) 

Но идею надеюсь донес.

Ответить
0

Да, да... а когда говоришь "Не трогай, всё работает", а в ответ "не не, я тут щас перепишу, чтобы сократить время загрузки браузера на 0.00001 мс" и все идет по п.... 

Ответить
2

мы одни из немногих кто рассказывает о том как правильно ухаживать за зубами, чтобы потом на лечение не тратиться, а вы можете делать свой выбор самостоятельно делать

Ответить
0

А можете более подробно рассказать про разные бренды?
Просто сейчас создается впечатление что кроме Curaprox нет нормальных производителей, а как вариант представлен только масс-маркет в лице Splat, R.O.C.S. Часто сталкивался с тем что даже профессионалы советуют не то что лучше, а то что знакомо. В итоге получается что разные профессионалы хвалят разные бренды, а честного сравнения не найти. Насколько я знаю японцы еще сильно упарываются по качеству и экологичности.

Ответить
0

Да-да, это примерно как Макдональдс - один из немногих кто дарит детям игрушки за обед. Здорово, же! Только незаметно для детей потом Макдональдс = игрушка = хорошее настроение. Потом ребенок взрослеет и как борется с плохим настроением? Правильно, идет в Макдональдс. Ведь где -то в голове засело - Макдональдс = хорошее настроение. Так и у вас сначала мы вот вам тут одно порекомендуем, потом еще что-то, не помогло? не беда - приходите полечим вам зубки имплант вставим, или еще чего, у нас тут много всяких дорогих штук за ваши деньги. Главное это прокинуть мостик, стать друзьями и когда у вас что-то не так с зубками вы приходите, мы ведь уже друзья и большие специалисты в этом вопросе, вон уже и статей столько написали.

Ничего не имею против разумной профилактики болезней, но изложенное в статье перебор на мой взгляд.

Ответить
4

Абсолютно точно. Зубы - это по большей части наследственно. Одним дана белоснежная улыбка, другим нет, хоть убейся у стоматолога на посещениях. Самое важное - питание. Мы то, что мы едим. если ваш рацион будет состоять из дешевой, высокоуглеводной пищи, преимущественно мягкой, переработанной, то риски стать постояльцем стоматологов намного выше, чем при правильном белковом, сбалансированном питании. 

Ответить
4

Павел, сразу вспомнил подобный случай с моим родственничком. Он патологически боялся заиметь камни в почках. Бегал по врачам, составил кучу диет, снизил водную нагрузку, в общем - целый культ устроил.
Самая ржака в том, что года через три на очередном осмотре - в обоих почках камни нашли, причем явно свежие ;)
Надо было видеть, как его бомбило - "я три года мучался, света белого не видел, ограничивал себя во всем...!!!111" (и так далее).
Вот это из той же оперы.

Ответить
3

Подождите, щас проктолог придет, тоже статью напишет.
Вообщем из всех врачей самый честный это патологоанатом

Ответить
1

Про проктологию ждем: как правильно ходить в туалет, пользоваться ли бумагой или нет, нужно ли делать специальные упражнения для сфинктера, регулярные колоноскопии, анализы микробиоты, польза пробиотиков и т.д.

Ответить
0

Да был тут один... Рассказывал как он по таймеру эффективно живет

Ответить
0

И как успехи у него?)
Это не тот, который записывал исполнение своих желаний тоже по датам и таймеру, мол хочу покататься на колесе обозрения, наметил свободный час N месяца и M дня, вот тогда то и пойду исполнять желание)

Ответить
1

Про желания не помню, а вот про свои успехи он больше не пишет... Видимо вышел на максимальную эффективность и приблизился к сингулярности - теперь обитает в идеальном мире, где нет VC

Ответить
0

И как успехи у него?)
Это не тот, который записывал исполнение своих желаний тоже по датам и таймеру, мол хочу покататься на колесе обозрения, наметил свободный час N месяца и M дня, вот тогда то и пойду исполнять желание)

Ответить
0

Вы точно знаете значение слова ипохондрик? Если человек 25% своей жизни (ну и вы явно утрируете) тратит на уход и лечение волос, то это не значит, что он ипохондрик. Вы мало информации дали о своей знакомой. А ухаживать за собой это нормально, представляете. 

Ответить
2

"Чтобы узнать вкус пирога, не обязательно съесть его целиком" (с).
Действительно, есть такие девушки (25% времени на уход за волосами).
Жил с такой.
Теперь у неё ПЯТЬ детей.
Расческу берет в руки раз в неделю.
Так что зависит и от характера, и от волос, и от суммы обстоятельств.

Ответить
10

Жил с такой.

Теперь у неё ПЯТЬ детей.

Какой молодец, вылечил ипохондрию у девушки :thumbup:

Ответить
1

Старался)))
И она сама об этом говорила)))

Ответить
0

Ну тут скорее вопросы не к ипохондрии, а к чему-то другому. А есть какая-то корреляция в уходе за волосами и количеством детей?

Ответить
0

Корреляция есть.
Блондинка, волосы густые и длинные.
Наблюдая из окна машины за её движением в толпе, видел густоту и плотность взглядов и хватаний за руки.
Итог=число детей (от одного мужчины).

Ответить
1

Статистически намного важнее платить за хорошую страховку от онкологических заболеваний, и ходить на осмотр, сдавать анализы и тп. И то же самое с сердечно сосудистой.
Зубы это не критически важная часть организма. Они будут так или иначе, свои или искусственные. А вот забитые холестерином сосуды уже ничо не заменит 

Ответить
0

Забавно получается, начали за здоровье, а закончили за упокой. А это всего про чистку зубов шла речь.

Ответить
0

Вот да, живешь такой всю жизнь ипохондришь, ультра ЗОЖ, не пьешь и т д. 
А потом найдут пиздецому и гг.
В то время как Васян квасит 3 раза в неделю и до 90 живет кек.

Ответить
9

Вы это откуда взяли? А может и нет никакой связи? Кому-то повезло, кому-то нет. Я тщательно следил всегда за зубами, покупал дорогие пасты, щетки. И что? Потом мне выбили зубы и пришлось тратить на протезирование. Так что на врача вы не тянете со своими голословными утверждениями без пабмедов, максимум на стоматолога

Ответить
9

Павел, если вам уже зубы выбели, то скорее всего дело не в зубах. Просто вы много спорите!)

Ответить
2

Правильно «выбелили»

Ответить
0

попутана причинно следственная связь ))

Ответить
4

выбили

А меня завтра машина собъёт, лол. Не жить теперь что ли?

Ответить
13

Я ж наоборот предлагаю — ЖИВИТЕ! А вот то, что предлагает доктор — это не жизнь, а вечный уход за своим будущим трупом

Ответить
5

Да тут букв много, а дел на 5 минут

Ответить
4

Пишите подробности! Надеюсь, зубы выбили не за токсичные комментарии на виси?

Ответить
0

Обычно решают врач стоматолог или нет в момент когда вы на стену от боли лезете. Редко в этот момент в паб мед заглядывают.

Ответить
0

ещё дороже? я вообще никак не ухаживаю за зубами, затраты времени и денег 0. в 37 поставил коронки на 4 зуба, где образовались дырки - ушло 20 тысяч = $600. сейчас мне 47, пока больше ничего не сломалось

Ответить
0

Мне невролог рекомендовал проводить утром зарядку по 30 минут + надо еду не абы какую приготовить - итого в районе 2х часов на все утренние ритуалы при условии что хронических болезней нет, это без учета того что внешне себя в порядок привести, по дому какие-то дела сделать и хорошо бы почитать что-то. Жизнь превращается в тамагочи, работать и отдыхать-то когда?

Ответить
0

Не знаю насчёт других проблем со здоровьем, но в мои тридцать лет Я уже поставил две коронки и нужно ещё две. Я старался ухаживать за зубами хотя делал это конечно не так тщательно, как в посте + это проблема у меня наследственная. Так вот даже после постановки коронок, это не решает проблему на все сто и естественно это уже не твой зуб. Сейчас бы готов хоть пол жизни потратить на то, что бы зубы были свои здоровые зубы, но поздно пить боржоми.

Ответить
0

Не сильно уж прям поможет. По мне, так это скорее наследственность. Зубы чищу как правило утром, а вечером - очень редко, так как лень. Постарше вас, но зубы все свои (кроме одного наполовину сломанного, но там другие обстоятельства были). Зато повылезали другие болячки, которые есть и у моих родителей.

Ответить
–1

Фактор питания и образа жизни в здоровье зубов (да и всего остального здоровья) в разы перевешивает наследственный

Ответить
5

Спорный момент, тем более про всё остальное.
Скажем так, если у вас хорошая генетика, но вы ведёте неправильный образ жизни - всё сводится на нет (чаще всего)
Но если вам не повезло с генетикой, то и образ жизни не поможет (чаще всего)

А в некоторых случаях наследственный даже важнее. У меня вот близорукость, это наследственное. Даже если бы я жил в деревне и работал всё время в поле на природе, я бы плохо видел. В то время как мой знакомый пол жизни провёл за компом, и у него отличная единичка)

Ответить
–1

Тот, кто пишет про перевес питания и образа жизни над наследственностью, видимо, никогда не сталкивался с этим. У меня плохие зубы от матери и близорукость от отца, плюс облысение. Но здоровое питание и образ жизни справились бы с этим, так, получается?

Ответить
0

с зубами однозначно. грамотный уход и питание помогут сохранить зубы в хорошем состоянии до смерти.

Ответить
0

Только это надо начинать с детства. Но не все родители и за своими-то зубами должным образом следят, чтобы показывать пример.

Ответить
1

Именно, и тут автор статьи лукавит. В идеале чистить зубы сразу после еды а не ждать вечера. 

Ответить
0

Лукавства не было. Можно чистить после еды или пользоваться пенкой

Ответить
0

"Это не твой зуб и даже не мой, а его"

Ответить
0

Чернь для того и нужна, что бы она плохо жила ради тех, кто хочет жить хорошо. Здоровье это привилегия, чернь и питается чем попало, жиры и сахар, сахар и жиры. Я примерно так и ухаживаю за зубами, минут 10-25 в день на все процедуры в сумме уходит, если не считать применения курсами реминерализаторов. Надо просто больше денег делать и все и быть экономным. Я вот на зарплатах экономлю, что бы в своей частной жизни не экономить

Ответить
0

Ну Семен Семеныч, человек рассказал о премиум подходе, никто не запрещает вам сократить траты раз так в десять, главное, это в принципе все делать.

Ответить
0

Ждём пост от проктолога:)

Ответить
32

Господи, вот вы упоротые, извините. Написал врач как можно ухаживать за зубами, пошел стёб, обвинения, негатив...
Вам, видимо, нужно чтобы написали как чистить, бесплатно, а потом ходить к стоматологу бесплатно и чтобы тратить на это 5 минут в год - вот другое дело.

Не нравится или нет денег - ну так не делайте, поспорьте, что можно как-то лучше, экономнее. Нет же, блин. У них мнение другое, значит человек с другим мнением мудак.

Ответить
–4

"У них мнение другое, значит человек с другим мнением мудак." Назвав всех несогласных с автором поста мудаками. 
Батенька - да вы Мудак

Ответить
4

Вы, батенька, мудак сам, читать научитесь. Я не называл несогласных с автором статьи мудаками. А сделал вывод, по поведению людей, которые всё стебут здесь, что для них как раз другие люди мудаки. Потому что они не согласны с автором статьи, говорят, что так делать не надо, у них другое мнение, это много денег, врач думает, что весь мир вокруг него вертится и прочее, и они начинают превращать тут все в цирк.

Автор отвечает по делу и сдержанно, а эти ребята стебут тупо. И если им можно высказывать, как им все не нравится, то почему мне нет?

Ответить
0

Включайте логику.
Автор с ними не согласен, правильно? Накатал целый пост.
Вы написали, каждый кто не согласен с мнение автора  -Мудак. 
Автор - тоже не согласен с их мнением -значит тоже мудак.
И вы тоже не согласны с их мнением, что они не согласны с автором. Вы тоже мудак. 
А раз вы еще об этом написали -вы вдвойне мудак.

Ответить
1

Дмитрий, мудак тут только вы.
1. В каком месте автор с кем-то не согласен? Он просто написал статью. Оло!
2. Где я кого-то назвал мудаком? Я сказал "упоротые" - это я сказал, да. "Вы написали, каждый кто не согласен с мнение автора -Мудак" - где такое я написал? Вот где?
Это ваши додумки. Вы, приписывая их мне, ещё и называете меня мудаком. А потом и вдвойне мудаком. Боюсь предположить вашу степень, Дмитрий)

Ответить
2

Да ты упоротый походу!

Ответить
0

Если по существу ответить нечего, то и пердёж в лужу сойдёт, да?
Прощайте, буйный

Ответить
0

Да,  догадливый

Ответить
0

Постойтека.. вы же только что дали определение слову мудак — человек с другим мнением. Это прекрасно, занесу в свой словарик.

Ответить
0

Научитесь в логику, Антон

Ответить
24

Очень обидно, что правильной гигиене нигде не учат с детства. Поколение наших родителей не обладало такой подробной информацией, в школе нет и близко дисциплин, посвящëнных здоровью. Вот и получается, что живёшь-живëшь, а потом приходится лечить половину зубов. 

Ответить
3

Поколение Ваших родителей не имело возможности на пасты/нити/ирригаторы/реминерализаторы — только щётка и зубной порошок.
Стоматология страшная была — звуки бормашины незабываемы.
И что в итоге?
Зубы молодых людей того поколения и зубы молодых людей сейчас — разницы нет.

Ответить
0

Не знаю где ты живёшь, но у нас на России в пгт к 35 уже все фиксами ходили светили 

Ответить
2

А сейчас на России у 35-летних что изменилось с зубами?
Имплантанты проставлены в каждой челюсти по полной программе.
Все решает пища, экология, наследственность, а гигиена только поддерживает.

Ответить
1

А вас в детстве в гугле забанили? (сарказм)

Ответить
5

гугла тогда ещё не было

Ответить
–4

А динозавры-то хоть были?

Ответить
2

Имхо, целостность зубов больше от диеты зависит, если много сахара то им кирдык будет при любом уходе. 

Ответить
6

Бедные животные с продолжительностью жизни более ста лет. Как же им тяжело жить без рекомендаций профессионалов фармаиндустрии.

Ответить
21

От создателей "да мой деревенский кот крысами и рыбой питался, 20 лет прожил без болячек" и "мы в детстве без этих гаджетов и смартфонов жили, счастливые бегали забот не знали".

Ответить
10

А ещё у меня дед курил и прожил 90 лет

Ответить
5

Когда ваш дед родился, работал естественный отбор, если слабый сразу в гроб, а сейчас он не работает, почти всех младенцев вытягивают, так что приняв таблетку единожды, мы должны на медицину полагаться все время. 

Ответить
0

Жиза

Ответить
1

Конечно, рекламы не существует и по телевизору говорят только правду.

Ответить
–2

Вы о чем? 

Ответить
1

"мы в детстве без этих гаджетов и смартфонов жили, счастливые бегали забот не знали

Количество депрессий во всем мире увеличивается, возраст депрессии снижается уже чуть ли не до школьного. 

Ответить
–2

Во, тоже в копилку бумеровскую.

Ответить
7

     Вы просто не знаете, а втирахаря, когда никто не видит (как в Истории игрушек), они достают пасты с реминерализацией эмали, наносят ее на правильную зубную щетку. Раскрыть свой секрет они не могут по очевидным причинам.
И несомненно обращаются к правильным стоматологам, и именно поэтому имеют такие крепкие зубы. 
Также в то время когда мы не видим, различные песцы, белочки, лисы используют лучшие шампуни с кондиционером, для укрепления волос, именно поэтому их шерстка такая густая и нежная.

Ответить
10

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
17

Это же VC, тут каждый второй инвестор, каждый первый айтистартапер. Ну о чем вы ей богу!)))

Ответить
7

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
3

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
8

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
1

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
3

Ты и дорогие за 30к выплюнешь - тут все зависит от врача. Сегодняшние клиники набирают всех подряд по объявлению и гонят пациентов на потоке. Показатель - когда тебе делают анастезию и через 5! минут уже сверлят зуб, а когда говоришь  что больно - колят второй укол, ждут 15 секунд с кислым лицом и давай сврлить снова. Время - деньги, вот лозунг современной стоматологии.

Ответить
2

5 минут для хорошей анестезии - это достаточное время обычно 🤷‍♀️

Ответить
1

да, скорее всего пупкину просто кольнули не туда или недокололи

Ответить
0

Причем несколько раз подряд. Ну да, бывает

Ответить
0

Простите, а что вы здесь, на этом сайте, делаете? Просто интересно :) Хотите понять, как бизнес открыть, чтобы на зубы хватало? :)

Ответить
0

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

Ого, как вы меня расскусили :) Прямо в точку с возрастом попали!

Ответить
0

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
–1

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
–1

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

Так достаточно чистить и раз в год на гигиену или выплюнуть зубы и ок?

Ответить
–3

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
–1

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

сделайте хотябы 3Д рентген чтобы убедиться что нет воспалений корней, стоит недорого

Ответить
–1

Аж жир потёк с экрана

Ответить
–1

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
11

Был у нескольких стоматологов за последние годы, все через одного говорят "Ирригатор — плохо, травмирует зубы и не очищает, зубная нить — хорошо, тк сам контролируешь ее" или "Ирригатор — хорошо, зубы чище, десны здоровее, зубная нить — плохо, травмирует все". Разберитесь уже между собой, плз.

Ответить
5

Помню в детстве сталкивался с похожим у окулистов.

- Компьютер вредит зрению, нужно делать упражнения для глаз, они уменьшат прогрессирование!
- Компьютер никак не влияет, упражнения не помогут и не облегчат, у вас генетическое

- Из-за близорукости нельзя заниматься единоборствами, при получении удара у вас высокий риск полного потери зрения!
- Это всё ерунда, риск как и у здорового человека

Я до сих пор, если честно, не разобрался)

Ответить
0

По первому пункту, раньше вопрос был в частоте мерцания мониторов — глаза напрягались. Сейчас такой проблемы нет, но есть проблема в разнице в яркости между монитором и окружением. За собой наблюдаю, если смотрю на сильно яркий моник, глаза устают сильно.

UPD: погуглил, все чуть сложнее, но суть такая же, ЭЛТ мониторы — говно))) https://monoblok.by/hw_blogs/likbez-chastota-obnovleniya-ekrana

Ответить