...Я не умею полноценно отдыхать.

Даже когда у меня отпуск и я вне доступа, мозг выключить не получается. Я могу не брать ноутбук, не заходить в чаты, не отвечать на сообщения, но внутри всё равно крутятся эти мысли о работе и проектах:
- идеи для контента приходят в самолёте,
- на прогулке вдруг складывается стратегия по продвижению,
- на завтраке в другой стране я могу поймать идею для нового проекта.
Это скорее мой способ мышления, чем какая-то тревожность из-за работы: голова постоянно анализирует, собирает, структурирует информацию.
Иногда смотрю на людей, которые реально отключаются в отпуске, и не понимаю, как у них это получается. Лежать и ни о чём не думать для меня почти нереальная задача.
При этом я не тот человек, который сидит у бассейна с ноутбуком и проводит созвоны: к счастью, я умею выйти из процессов физически.
Раньше я думала, что это проблема, и что отдыхаю я неправильно, ведь для качественного отдыха должно быть 0 мыслей о работе❗А потом поняла, что у меня по-другому и это нормально.
Для меня отдых — это смена контекста и обстановки. Новые места, новые люди, новые впечатления ☀
Наверное, я просто не умею «выключаться», но мне сейчас проще это принять, чем пытаться полностью перестроить себя.