Как я снизил уровень стресса (личный опыт)
Надеюсь, вам поможет мой опыт выползания из эмоциональной ямы. Вокруг напряженная обстановка, будущее туманно, привычные ориентиры рушатся.
135135 показов
21K21K открытий
11 репост
Надеюсь, вам поможет мой опыт выползания из эмоциональной ямы. Вокруг напряженная обстановка, будущее туманно, привычные ориентиры рушатся.
Андрей Курпатов - «счастлив по собственному желанию». Объясняет механизмы, даёт упражнения. Если их делать - проходит. По сути, карманная книга по управлению собственным состоянием. Кстати, конкретно по тревоге - он сейчас экстренно сделал бесплатный онлайн курс. Может быть очень полезно.
Курпатов - это который со своим любовником судился из-за подарков?