Мои 32 урока, мысли, наблюдения, полученные к 32 годам

Я бы хотел, чтобы кто-то сказал мне эти вещи в мои 20. Но мне потребовалось дожить до 32 лет, чтобы понять вот эти простые истины и сделать определённые выводы о жизни. Вот мои 32 урока / мысли / наблюдения, полученные к 32 годам. Привет.

Парадокс: Отсутствие опыта в чём-либо не позволяет нам начать, потому что мы боимся начинать без опыта. И только начало прервёт страх отсутствия опыта, так как мы его получим ЛИШЬ НАЧАВ. Это парадоксально и до нелепости смешно. Но вот так.

Мы очень любим готовиться и планировать тщательно перед началом чего-либо. Херня полная.

Единственно верное решение - сначала начинаешь, в процессе приводишь всё в порядок и творишь по ходу пьесы. Данная вещь должны правильно пониматься.

Речь не про покупку машины или квартиры, ребят. Это вообще про другое.

Очень легко купить абонемент в тренажёрный зал. Очень. Еженедельная рутина его посещения по 3-4 раза в течение одного календарного года - вот это действительно будет чем-то весомым.

Действительно серьёзные намерения и планы любят тишину. Сначала результат, потом его озвучивание перед всеми. Наш мозг и психика - это крайне сложные механизмы. Когда мы говорим о том, что ещё не произошло людям, мы подсознательно сообщаем самим себе о том, будто бы это уже случилось и уровень целеустремлённости и мотивации снижается многократно. Молчи и делай. Говори о свершившемся.

Перестань фокусироваться на том, чтобы быть лучшим. Фокусируйся на том, чтобы сегодня быть лучше, чем вчера. Эти частички и делают разницу.

Жизнь это бесконечная война с самим собой. По всем фронтам, ребят. Война с сомнениями в себе. Война с боязнью совершить ошибку. Война со страхом осуждения и высмеивания тебя.

Я являюсь регулярным участником специальной военной операции по саморазвитию. Поэтому заявляю - это сложно, но реально. Совершение действий - наилучший способ выйти победителем. Только реальные действия.

Система давно сломана и дисбалансна. Она делает богатых богаче и бедных беднее. Она всячески старается сохранить всё там, где оно находится. И преуспевают лишь те, кто понял правила игры.

Нужно иметь абсолютное понимание того, что конкретно для тебя значат деньги и что такое деньги в целом. Вся система и весь мир построены на них. Отрицание этого = заблуждение. Что де-факто обречённость на провал в перспективе жизни.

Остановитесь на секунду и оглядитесь. Это вечная игра в крысиные бега. Жертвы этой игры: ваше здоровье и любимые люди / семья (особенно ментальное, и следом психосоматика). Откажитесь от вечной спешки и синдрома опаздывающего. Спокойно и в свой час делайте то, что нужно. Для всего найдётся час.

Осваивайте новое. Сейчас актуально: #программирование и машинное обучение, #маркетинг , #копирайтинг , сторителинг, человеческие скилы, продажи и #блоггинг . Интернет полон бесплатным. Ничего не покупайте, всё есть в простой доступности.

В нужный момент найдёте деньги туда, где действительно нужно будет купить знания. Ценность и мотивация к покупке знаний исходит из действительно серьёзной потребности. Это твоё будущее, если ты полон решимости его менять.

Принеси в жертву сиюминутные потребности. Тяжкий выбор: Отказ от самого приятного и простого «сейчас» ради того, что ты действительно хочешь в будущем. "Кальянчики", никотин, алкоголь, трава, джанкфуд и фастфуд, п0рно и маSтурбация.

Всё это простые сиюминутные потребности. Мозг их жадно просит ежедневно. Потому что это просто. Всё это даёт нам простые гормоны, которые мешают ежедневному прогрессу.

Обрети комфорт и уверенность от неопределённости. Обязательно будет время, когда не понятно, что дальше делать и как действовать в обстоятельствах, в которых ты находишься. Научись доверять своим инстинктам и интуиции. Такие ситуации точно будут. Чем скорее это состоянии станет предсказуемым и естественным - тем лучше.

Будь готов к провалам и ошибкам на пути. Это часть жизни. Никуда не денешься от этого. Ошибки - это фундамент любого роста. Просто адаптируйся. Адаптируйся и меняйся в процессе.

Вот забавное наблюдение: не пьющих и не курящих людей многие считают скучным и занудами. Тех кто заботится о своём здоровье считают помешанными. Тех кто открывает свой бизнес сквозь страх - сумасшедшими. Но никто не называет идиотами тех, кто преуспел в чем-то.

Надо мной частенько хихикали, когда я гнусаво пел мимо нот в 23 года и с трудом держал ритм на гитаре в простых песнях. Лишь прогресс даёт нам уверенность и меняет мнения, умы и слова людей извне.

Нам сказали, что нужно работать бесконечно в течение 40 лет, чтобы по итогу имея мелкие сбережения наконец отдохнуть после 60. Будучи покрытым морщинами, уставшим и старым.

Система сделана так, чтобы мы рождались, жили и умирали бедными. Она существует так и приводит нас туда, где большинство из нас результата не видит. Реального результата нет. Бизнес, своё дело и самореализация (называй как хочешь, смысл один) дают то, что необходимо.

Знакомься, беседуй, улыбайся. Люди - это возможности. Я огромный поклонник нетворкинга. Больше знакомств - больше возможностей. Сила и потенциал общения и знакомств новыми людьми в реальной жизни до сих пор имеют огромное влияние.

Ходите на выставки и посещайте события. Стремитесь быть рядом с самым интересным и вовлекайтесь. Предлагайте бесплатно то, что умеете тем, кто нуждается. Карма очень быстро возвращает.

Нет здоровья = нет денег.

• Спи 8-9 часов.
• Убери жаренное.
• Больше солнца на теле и прогулок.
• Ходи чаще. Не надо этих долгих и скучных бегов по парку. Большинству из нас станет тошно от пробежек через неделю. Это утомительно и малоэффективно и вообще вредно для колен, если не умеешь правильно бегать трусцой. Просто ходи там, где прежде заказал бы такси. Хотя бы по 5к шагов. Но лучше 10. Установи шагомер. У ВК отличный шагомер.

Постоянство важнее интенсивности. Если нужно врубить все ресурсы на полную мощность, то да, делай это. Но в большинстве случаев достаточно оставаться просто постоянным в том, чем занимаешься.

Постоянное изматывание себя работой на пределе убьёт здоровье и мотивацию. Ежедневный маленький прогресс даст возможность избежать выгорания.

Парадокс: Большинство из того, чего мы хотим в этой жизни добиться и совершить на самом деле сделать легче, чем мы думаем. Ореол который создаётся в нашей голове (страх ошибки / трепет) по большей части лишь накидывание пуха.

Вы когда-нибудь поддавались влиянию человека, который, как вам казалось был просто недосягаем и «слишком крут» для вас?

Встреча с ним был сравнима знакомству с Илоном Маском. Потом вы начинаете беседу, заводите приятельскую связь и оказывается, что он простой и понятный для вас, а все те мысли, что были прежде, оказались преувеличенными. Нет-нет, он все ещё крут и успешен, но до знакомства с ним тебе казалось, что ты и он с разных планет. Настолько огромной была пропасть в твоей голове.

Иногда надо помолчать, ребят. Это я понял совсем недавно.

• Молчи, если не услышал историю до конца.
• Молчи в порыве ярости.
• Молчи, если слова могу обидеть человека.
• Молчи, если слова уничтожат дружбу.
• Молчи, если не можешь говорить, не переходя на крик и личности.

Жизнь легко разделить на три составляющих. Их же можно обозначить как три цели (направления):

• Финансовая
• Физическая
• Целеполагающая

Убедись, что они крупные, конкретные и существует дедлайн. Только тогда у плоти появляется скелет.

Тут встанет новая задача: Наш мозг эволюционно устроен так, что крупные цели - это абстракция. Мы их боимся словно дети и многие из нас просто найдут все доступные возможности, чтобы делать ВСЕ что угодно, кроме действий направленных на большие цели.

И тут единственное решение из возможных: краткосрочные задачи и действия. Это похоже на создание плана, но специфичным способом.

• Определите как работает «двигатель», помогающий в достижении поставленной цели;
• Теперь разберите его на «мелкие детали», требующие меньших усилий на выполнение;
• Разбивайте на меньшее до тех пор, пока выполнение задач не станет ежедневным комфортным процессом;

От мужчины мужчинам:

• Перестань бегать за девушками и жалеть себя. Вы становитесь жалкими, и тем больше вызываете отсутствие интереса у противоположного пола;
• Дружище, не бойся смотреть в глаза и научись делать это спокойно и естественно;
• Держи спину ровно и прямо. Не горбись.
• Ходи в зал или осваивай боевое искусство. Ты до конца жизни будешь с этим телом. Оно у тебя единственное;
• Научись говорить твёрдое «нет» (ещё поговорим ниже) и перестань мямлить себе под нос;
• Видишь, что творится какое-то дерьмо - не терпи и предпринимай действия;
• Ходи уверенно;
• Работай усердно и не бездумно. Оставайся независимым.

Горькая правда, которую очень легко принять. Причём, чем ты взрослее, тем тяжелее ей противопоставить доводы: Если ты вкалывал и батрачил дни, месяцы и годы снова и снова, не видя реального прогресса который исчисляется простым наблюдение, просто прими следующий факт - ты просто пусси.

Ты не следуешь за своими мечтами. Ты не выполняешь поставленные цели. Прими факт - ты просто существуешь. Плывёшь в потоке по жизни.

Физическое развитие - это ключ к ментальному здоровью. 90% людей всё бросают на начальной стадии.

- Они либо ничего не делают вовсе.

- Либо тренируются ради тренировки. Куда и зачем? Просто так.

Хочешь изменить жизнь через физику - занимайся с конкретной целью. Смотри на результат через месяц. Дай себе уверенности смотря в зеркало через месяц регулярных занятий, что предаст бОльшей мотивации на дальнейшие действия.

Рабочий механизм: Действие => Результат => Мотивация => Действие

Следуй за страстью. Ловили себя когда-нибудь за тем, что вы не можете даже отойти перекусить или в туалет?

НАСТОЛЬКО тебе интересно делать что-то. Что зажигает тебя внутри и не угасает. Ты можешь сидеть всю ночь изучая, анализируя и пробуя. Следуй за этим. Углубись и стань помешанным на этом. Твой мозг и сознание дают подсказки.

Замени алкоголь водой.

Замени сериалы подкастами.

Замени подписки на инфлюенсеров (лидеров мнений) подписками на криэйторов (созидателей).

Замени накручивание и долгие сборы действием.

Замени токсичных друзей менторами.

Замени жалобы благодарностью.

Замени прожигание денег инвестированием.

Замени сон до полудня ранними утрами. Тело и сознание скажут спасибо.

Научись говорить твёрдое «нет». Сколько раз ты делал что-то просто потому, что ты чувствовал себя обязанным или не хотел кого-то обидеть? Позволь силе слова «нет» освободить тебя.

Искреннее и честное «нет» ВСЕГДА будет лучше, чем «да» в полутонах.

Мнение других людей. Никто до конца не знает, как обстоят дела именно в твоём случае. Никто не подозревает насколько тебе плохо и сколько ты всего пережил. И это не их зона ответственности. В действительности насколько бы близкими эти люди не были, это все ещё просто люди которые тебя выслушали, которые руководствуются своей жизнью, мыслями и личными ценностями. Если нужен совет и подсказка - послушай несколько мнений и потом слушай свою голову.

Сделай нормой НЕ сожалеть о прошлых решениях. Ты сделал(-а) наилучший выбор из возможных с теми знаниями, которые у тебя были в этот момент. Будь в гармонии и мире с этим. Иначе так и будешь в вечном сожалении.

Прошлое остаётся в прошлом.

Научись говорить «прощай».

Ты не обязан клятвенно лояльностью своим друзьям, партнёру или работодателю с которыми не по пути. Тем, кто крадёт твою энергию принижает тебя и "питается" тобой, рано или поздно нужно сказать "пока". Чем раньше - тем лучше.

Научись быть скептичным и не верить всему, о чем ты думаешь и что чувствуешь, в случае, если ты не находишься на пике своего ментального состояния.

Хороший пример - это идти голодным в продуктовый магазин (если когда-то так делали, то знаете, что это плохая идея).

Вот такие 32 урока и вывода, которые я осознал к 32м годам. Не идеализируй, а стремись стать лучше каждый день. Это и есть общая концепция, которую я пытаюсь донести до себя, до моих близких и до любимых людей, если они обращаются за советом. Быть упёртым, своевольным и настырным по отношению к себе. Знать цену любви того, кто рядом и отдаёт её тебе. Расставлять приоритеты. Слушать себя. Работать над собой.

Повторю то, что уже говорил выше. Суммарно я оставлял заметки для этого текста в течение трёх с половиной месяцев. Мне будет приятно, если вы поставите лайк, сделаете репост или прокомментируете. Это будет лучшей благодарностью, если я как-то положительно повлиял на вас.

Ну и подпишись на меня в ВК и других соц. сетях . Буду радовать подобным:

1. Соц. сети @thatsomerset
2. Вконтакте: https://vk.com/thatsomerset
   

С благодарностью за прочтение,
Л
7-е декабря 2022