Как я жил на 15 000 рублей в течение месяца

Меня зовут Артур Карайчев, мне 34 года. В прошлом месяце я провел эксперимент «Жизнь на прожиточный минимум». Я хотел показать, что даже с минимальной суммой денег в кармане можно нормально жить. Рассказываю, как все прошло.

Это я. Карайчев Артур Александрович. Исполнительный директор ВЗО и SEO-специалист
Это я. Карайчев Артур Александрович. Исполнительный директор ВЗО и SEO-специалист

Идея эксперимента родилась еще полгода назад в компании ВЗО, где я работаю исполнительным директором. Команда предложила мне урезать свой бюджет до прожиточного минимума на месяц. Это не издевательство и не шутка. Я действительно веду довольно экономный образ жизни: хожу пешком, умею планировать свои финансы и откладывать, не гонюсь за разнообразием в еде, свободное время чаще провожу дома. Поэтому вопросов, кто будет главным подопытным в таком эксперименте, не возникало.

Моя главная задача — показать, что такая небольшая сумма не ухудшит качество жизни, если грамотно ей распорядиться. Я жил, как и всегда: ходил на работу и на обучение, посещал какие-то городские или корпоративные мероприятия, сидел в интернете, смотрел сериалы или занимался спортом. Изменилось только мое питание и некоторые статьи расходов. Но об этом позже.

Еще одна важная цель эксперимента — попробовать на себе и показать остальным, как можно применить знания в области финансовой грамотности в реальной жизни с минимальной суммой в месяц.

Подготовка к эксперименту была тщательная: мы зафиксировали точку отсчета, распределили бюджет, я взвесился и представил команде всю информацию о себе: что ем, как сплю, куда хожу, на что трачу деньги и с кем общаюсь. Сразу оговорюсь, что я нахожусь в Новосибирске. Для нашей области прожиточный минимум на взрослого работающего человека составляет 15 318 рублей, что не сильно отличается от большинства регионов России. От этой суммы мне и предстояло плясать следующие 30 дней.

Начало эксперимента

Расскажу важные факты о себе, чтобы было понятно, с чем я стартовал:

  • Работа в офисе предполагает довольно обычный распорядок дня. Встаю рано утром, до 7:30, принимаю душ, пью кофе с сыром или делаю себе омлет. Пешком около часа иду до работы. С 10 до 18:00 я работаю, иногда прихожу раньше — с 9 до 17:00. Обед на работу собираю дома и ношу с собой в контейнере. Примерно в полдень ем на офисной кухне. Пешком возвращаюсь домой, смотрю сериалы, занимаюсь спортом или играю. Вечером на ужин предпочту пельмени или чебупели, реже — селедку. На ночь читаю книгу, до 23:30 успеваю уснуть
  • Мой рост — 1,76 м, вес на момент старта эксперимента — 73,5 кг
  • Из постоянных развлечений у меня только мероприятия компании, где работаю. Например, раз в месяц мы ходим на квиз
  • Раз в неделю, по субботам, соблюдаю интервальное голодание — ем гречку с мясом в 7:30-8:00, а потом весь день только жидкости — чай, кофе, вода. Сутки без еды
Фото с квиза в октябре или сентябре этого года. Я — второй справа. Вокруг мои коллеги
Фото с квиза в октябре или сентябре этого года. Я — второй справа. Вокруг мои коллеги

Спойлер: в месяц эксперимента мне пришлось пропустить поход на квиз с коллегами, так как его оплачивает компания, и я понимаю, что в таких условиях работают не все. Я за честный подход, поэтому не использовал «плюшки» от компании в течение 30 дней жизни на прожиточный минимум.

Аренда квартиры — и есть весь прожиточный минимум

Когда настало время распределять финансы, мы с командой в первую очередь подумали о банковских продуктах — с какой картой или накопительным счетом можно получить хороший кэшбэк. Сначала была идея с кредитной картой: я получаю свои 15 318 рублей, закидываю их на накопительный счет, чтобы в будущем получить проценты на остаток, а живу на такую же сумму по кредитке.

Затем в конце месяца закрываю кредитку теми деньгами, которые отложил на накопительный счет и зарабатываю несколько рублей от процентов. Так как кредитка новая, первый месяц был бы бесплатным. План звучал почти идеально. Но после того как два банка отказали в выдаче кредитки, я оставил эту затею.

Банковские продукты я выбрал позже. Мне понравились условия РенКопилки от Ренессанс Кредит, я положил туда свою подушку безопасности — 10% от дохода. Весь эксперимент я пользовался картой банка Ренессанс Кредит, и мне понравилось. Благодаря этим продуктам я заработал 144,59 рубля. Это не реклама, можно выбрать любую карту, накопительный счет с процентами на остаток и кэшбэком. Минусы тоже были — возникли трудности с открытием накопительного счета. Деньги на сутки зависли в воздухе. Не отображались ни на накопительном счете, ни на балансе.

Финансы я распределил заранее. Вот как выглядел мой план обязательных трат на месяц:

Заранее планировать бюджет и знать, сколько денег я потрачу в следующем месяце — моя давняя хорошая привычка. Все свои траты я расписал вплоть до даты списаний денег за подписки
Заранее планировать бюджет и знать, сколько денег я потрачу в следующем месяце — моя давняя хорошая привычка. Все свои траты я расписал вплоть до даты списаний денег за подписки

Оставшиеся 9 434 рубля тоже хранились в копилке, а при необходимости я переводил их на дебетовую карту и оплачивал покупки. Каждый день банк фиксирует остаток денег и рассчитывает проценты от этой суммы. Чем дольше я сохраняю большую сумму в копилке, тем лучше. Также какое-то время на накопительном счету хранились деньги на коммуналку — до 10 числа, интернет — до 25 числа и Яндекс Плюс — до 23 числа. В эти дни проходила фактическая оплата услуг.

Как я жил на 15 000 рублей в течение месяца

Оговорюсь сразу, что у меня есть платежи, которые я не учитывал в эксперименте. Например, я отправляю деньги семье и оплачиваю аренду квартиры. Сумму я все равно израсходовал, но не в учет прожиточного минимума, что логично, ведь один такой платеж полностью забрал бы его. Я рассказываю о таких тратах, чтобы все было честно. Представим, что квартира у меня в собственности, а все остальные расходы я распределяю, отталкиваясь только от минимальной суммы. Это и правда так. Ни копейки свыше 15 318 рублей я не потратил, ведь стояла задача — грамотно все распределить на 30 дней.

Бюджет на еду постарался уместить в стоимость потребительской корзины. В Новосибирске это 5 525 рублей. Я не покупал все слепо по списку потребительской корзины. Выбрал для себя те продукты, которые точно буду есть. К тому же мне помогала нутрициолог Юлия Дмитриева, которую команда привлекла специально для этого эксперимента. Это не включалось в мои личные расходы, услуги оплатила компания. Мы решили поделиться меню и рекомендациями у себя на сайте и в соцсетях.

Расходы на транспорт составили бы 1 593 рубля, если бы я им пользовался. Это стоимость поездок на метро на 30 дней на ноябрь 2022 года в Новосибирске. Я хожу пешком, но понимаю, что не все такие любители прогуляться, как я, поэтому для чистоты эксперимента учел и эту статью расходов. Экономить на транспорте вообще полезно. Моя дорога от дома до работы занимает около 40 минут. Несколько раз в неделю я даю телу физическую нагрузку, равную походу в тренажерный зал, и экономлю 1 593 рубля, которые можно закинуть на накопительный счет.

Как я жил на 15 000 рублей в течение месяца

Внезапные траты тоже случались. Например, я заболел. Дважды! На первой неделе эксперимента и на 29-ый день. Предпочитаю обходиться витаминами, за лекарствами бегу только в крайнем случае. Поэтому с первой болезнью справился лимоном и содой — потратил 47,5 рубля, а вот в конце эксперимента пришлось потратить больше.

Имейте в виду: если вы серьезно заболеете, и вам будут необходимы лекарства, то лучше сравнивать цены на сайтах-агрегаторах: «Аптекамос», «Все аптеки», «Здравсити», Lekvapteke, и выбирать аптеку, в которой нужное лекарство продается по самой низкой цене.

Еще один лайфхак — покупайте аналоги препаратов. Когда врач выписывает лекарство, узнайте, есть ли аналог. Аналоги еще называют «дженерик», и зачастую они в несколько раз дешевле оригинального разрекламированного лекарства. Перед покупкой обязательно консультируйтесь с врачом.

Вот так я лечился. Когда заболел во второй раз, пошел уже за лекарствами
Вот так я лечился. Когда заболел во второй раз, пошел уже за лекарствами

Бытовая химия — весьма затратная часть бюджета, если вы живете не в отеле. Я заранее убрал все продукты бытовой химии и личной гигиены, которые были у меня дома. И не доставал их до конца эксперимента. Это честно: я купил все с нуля и посчитал, сколько сэкономлю на следующий месяц, если бы моя жизнь на прожиточный минимум продолжилась.

Мой список покупок:

  • Шампунь для волос — 79,90 рубля
  • Мыло Absolut — 39,50 рубля
  • Мочалка — 55,00 рублей
  • Зубная паста — 80,00 рублей
  • Гель для посуды — 55,00 рублей
  • Туалетная бумага — 79,00 рублей
  • Моющее синтетическое средство «Зифа» — 55,00 рублей
  • Набор губок для посуды — 29,00 рублей
  • Дезодорант — 69,00 рублей
  • Крем после бритья — 69,00 рублей
  • Фильтр для воды — 329,99 рубля
  • Порошок чистящий — 11,78 рубля
  • Средство для зеркал — 69,47 рубля
  • Гель для сантехники — 103,00 рубля
  • Бритва с кассетами — 211,00 рублей
  • Батарейки (4 штуки) — 47,00 рублей

Выбирал, где дешевле, что-то нашел на озоне и, благодаря скидке по Озон Карте, сэкономил 140 рублей. Но вот что я хочу сказать: не стоит экономить, если это может навредить здоровью. В моем случае все обошлось, расстроили только порошок и дезодорант. Остальными продуктами из списка можно пользоваться. Ну и советы тут банальные: следите за скидками, находите в своем городе бытовую химию на розлив, покупайте продукты на неделю и месяц, а в остальное время избегайте гипермаркетов, запоминайте акции и пользуйтесь маркетплейсами.

Точки экономии на следующий месяц: мочалка — 55 рублей, зубная паста — 80 рублей, гель для посуды — 55 рублей, фильтр для воды — 329,99 рубля, порошок чистящий — 11,78 рубля, средство для зеркал — 69,47 рубля, бритва — 211 рублей, сода — 35,99 рубля, губки — 29 рублей, дезодорант — 69 рублей, крем после бритья — 69 рублей. Итого: ~ 1 015 рублей.

Эту сумму денег я бы, конечно же, использовал на поход к парикмахеру. Плюс купил бы сменные кассеты для станка. Весь месяц брился дешевой Т-образной бритвой.

Если вдруг кажется, что вы еще не все попробовали в этой жизни, рекомендую развлечь себя таким же экспериментом, на который согласился я месяц назад. Воспользуйтесь таблицей для учета бюджета. Я вел свои финансы по такой, было удобно. Скопируйте эту таблицу к себе. Когда совершите покупку, поставьте дату и сумму, в столбце «Категория» выберите одну из выпадающего списка, напишите комментарий при необходимости. Если в один день было несколько покупок, создайте новую строку. В моей таблице даты стоят с 1 по 30 ноября, их можно поменять. Ниже, после таблицы ежедневного учета, расположена таблица, в которой суммируются все траты по категориям и подсчитывается итоговая сумма расходов за месяц. Я рекомендую хотя бы попробовать записывать свои траты в течение месяца. Как минимум, это позволит прогнозировать траты на следующий период — неделю или месяц.

Итак, когда начался эксперимент, у меня было 15 318 рублей. Я отложил 10%, то есть 1 532 рубля на финансовую подушку безопасности, запланировал израсходовать 4 352 рубля на обязательные ежемесячные траты, заплатил 5 374 рубля за еду и 479 рублей за лечение. Транспорт — 54 рубля, но это из-за того, что хожу пешком. Так бы было 1 593 рубля. Оставшиеся деньги разместил в РенКопилку вместе с подушкой безопасности. На бытовую химию и средства для личной гигиены ушел 1 381 рубль.

Важно учесть и тот факт, что я не покупал никакой одежды или обуви в рамках своего 30-дневного эксперимента. Очевидно, что каждый месяц так делать не получится. При планировании бюджета следующих месяцев мне бы пришлось это учитывать. Вероятно, это была бы одежда не самого лучшего качества, но для закрытия базовых потребностей ее бы хватило.

Сэкономить на мясе или сойти с ума

Ограниченный бюджет и условие эксперимента — сохранить меня здоровым — привели нас с командой к нутрициологу. Специалист составила меню, которое соответствовало правилам здорового питания и вписывалось в рамки бюджета. Каждый день моего меню был расписан до грамма. И все это приходилось готовить. А я ненавижу готовить.

Пример одного пункта из меню. Завтрак: 50 грамм овсянки на воде + 100 мл молока + тушеное яблоко с корицей, 1 яйцо, около 20 грамм шоколада
Пример одного пункта из меню. Завтрак: 50 грамм овсянки на воде + 100 мл молока + тушеное яблоко с корицей, 1 яйцо, около 20 грамм шоколада
<p>Пример обеда другого дня: пшенная каша с морковью и луком + рыбные котлеты (из путассу). Пшена примерно 100 грамм, 100 грамм моркови, 50 грамм лука</p>

Пример обеда другого дня: пшенная каша с морковью и луком + рыбные котлеты (из путассу). Пшена примерно 100 грамм, 100 грамм моркови, 50 грамм лука

Сложности были: иногда пропускал обед или перекус, плюс две болезни — тоже особо не объешься. Было неудобно подбирать продукты — бегал из одного магазина в другой, чтобы найти подешевле, и следовать списку нутрициолога, честно говоря, не всегда получалось. Но зато экономно. А для меня одной из важных задач было сэкономить. Самое сложное, это, конечно, готовка. Иногда я проводил за ней по пять часов. Выматывало. Ужасно не хватало мяса. Я люблю мясные блюда, а на проекте приходилось заменять более дешевыми аналогами.

Это часть продуктов, которые я купил на третьей неделе эксперимента
Это часть продуктов, которые я купил на третьей неделе эксперимента

Нутрициолог рассказала о правилах ежедневного рациона, которым я честно старался следовать.

При любом бюджете в рационе должны присутствовать четыре группы продуктов:

1. Белковые составляющие — яичный белок, молочка, рыба, морепродукты, мясо и субпродукты, то есть печень, сердечки и желудочки. Это не просто бюджетная замена мяса, а отдельная очень полезная категория продуктов

2. Сложные углеводы — крупы, бобовые, цельнозерновой хлеб, картофель

3. Жиры. Их мы получаем из продуктов животного происхождения — мясо, рыба, молочка, яичный желток, субпродукты. Еще нам обязательно нужны растительные жиры — масла, орехи, семена

4. Клетчатка — овощи и зелень

Нутрициолог Юлия Дмитриева

Эксперт составила мне меню на месяц. Это полезный инструмент. Если вы тоже хотите сбалансировано питаться при ограниченном бюджете, воспользуйтесь моим меню и рецептами от Юлии.

Забавно, что на работе многие меня пытались накормить с самого начала эксперимента. Но я не голодал. У меня был хороший рацион.

Хлеб есть, а зрелища будут?

Кроме того, что я очень много готовил, работал и ходил пешком по два часа в день, в моем расписании появились культурные мероприятия. С урезанным бюджетом не сходишь в кино или в ресторан, но проводить время с пользой все же можно.

Защищал честь компании на любительских соревнованиях по волейболу на четвертой неделе эксперимента
Защищал честь компании на любительских соревнованиях по волейболу на четвертой неделе эксперимента

Я сходил на спектакль в молодежный центр, на лучный бой, в консерваторию на бесплатный инструментальный концерт и собирался пойти на выставку кошек, но там оказался платный вход.

<p>Второе спортивное мероприятие — лучный бой. Это был новый опыт. Стоит ли говорить, сколько раз я промазал?</p>

Второе спортивное мероприятие — лучный бой. Это был новый опыт. Стоит ли говорить, сколько раз я промазал?

В моих обязательных платежах были учтены подписки на Яндекс Плюс и MyBook, поэтому я читал и смотрел сериалы. Какие-то мероприятия посетил с друзьями, а на соревнованиях был с коллегами. В общем, скучать не пришлось.

<p>Концерт кларнетов и саксофонов в консерватории. Сходил с подругой</p>

Концерт кларнетов и саксофонов в консерватории. Сходил с подругой

Держите лайфхаки, как найти бесплатные мероприятия в вашем городе:

  • Подпишитесь на паблики и Telegram-каналы вашего города. Если вы в Новосибирске, рекомендую @baranovmovie. Автор выкладывает афишу с мероприятиями два раза в неделю, большинство из них бесплатные или стоят не дороже 300 рублей
  • Молодежные центры — самый обширный источник информации об ивентах со свободным входом. Они проводят психологические лекции, поэтические вечера, спектакли, выставки и квизы. Часто центры сотрудничают с благотворительными фондами, значит, участвуя в их мероприятиях, вы будете помогать тем, кто в этом нуждается
  • Любители музыки могут мониторить новости местного музыкального колледжа, консерватории. Учащиеся регулярно дают показательные концерты, вход на них свободный
  • Достаточно много мероприятий проводят дома культуры: от выставки кошек до сеанса завораживания воды. Изучите вопрос и найдите что-то интересное для себя
  • Загляните на сайт «‎Культура.РФ» Там собраны все городские события на ближайшие месяцы. Среди них попадаются бесплатные, хоть и редко
  • Еще один культурный портал — KudaGo. На сайте можно найти информацию о выставках и спектаклях в онлайн-формате. Чем крупнее город, тем больше предложений вы можете здесь найти
  • Обращайте внимание на билборды. Информацию о бесплатном событии можно увидеть, прогуливаясь по улицам города
  • Общайтесь, знакомьтесь! Возможно, кто-то из ваших приятелей может пригласить вас на закрытое мероприятие
  • Подпишитесь на профессиональные сообщества в соцсетях. Там публикуют анонсы конференций и мастер-классов, для участия в которых нужна лишь предварительная регистрация
  • Запишитесь в городскую библиотеку. В последнее время они становятся сосредоточением городской культуры и проводят интеллектуальные квизы, литературные лекции, поэтические встречи и многое другое

Еще один совет: воспринимайте участие в разных событиях как игру, в которой призом, как минимум, становится приятный опыт, а как максимум — много хороших знакомств. Я понял, что ограниченный бюджет — совсем не повод запираться дома. На некоторые бесплатные мероприятия сходил с огромным удовольствием, и думаю, что продолжу эту традицию, просто буду посещать их не так часто.

Возвращение к мясу и шоколадкам

Считаю, это был крутой эксперимент. Я доказал, в первую очередь, себе, что при грамотном распределении бюджета даже на небольшую сумму денег можно жить нормально. Да, я похудел на 3 килограмма, были моменты дефицита, особенно скучал по мясу и мороженому, но это такие минусы, которые кого-то другого могут и не волновать, а экономия получается отличная.

Результатами проекта и команда, и я остались довольны. Финансовых целей — не потратить лишнего, купить все необходимое, отложить 10% и заработать на банковской карте и счете — достичь удалось. Даже с учетом двух болезней за 30 дней я не вышел за рамки бюджета. Всего отложил на финансовую подушку безопасности 3 774,52 рубля — это 24,6% от размера прожиточного минимума.

Смысл этого проекта для меня — показать, что четко сформулированной цели и сильной мотивации хватит для преодоления любых трудностей. Верьте в себя. Дорогу осилит идущий.

17
91 комментарий

А теперь добавьте сюда заболевший зуб, зимнюю куртку, сломанную зарядку от телефона, подарок маме на ДР, заболевшую кошку, поломку смесителя или бочка унитаза.

И такие внезапные, но обязательные траты каждый месяц. И как вам теперь будет хватать 15000 рублей? И как быстро вас затрахает эта дрочь высчитывать изо дня в день эти копейки, чтоб в последнюю неделю месяца обои не жрать, если не хватит денег.

21
Ответить

И этот ком не обязательных платежей, с каждым месяцем, будет накатываться всё сильнее и сильнее.

Годик, пускай чувачёк на пятнашечку поэкспериментирует.

6
Ответить

звучит совсем не весело, а сколько, к сожалению, людей так живёт..

3
Ответить

Хорошо, если обои клеили крахмалом, да и обои из чистой бумаги и без краски :)

2
Ответить

Зуб починить можно (условно можно) бесплатно. Смеситель и толчок-своими руками. Остальное-да, звездец

1
Ответить

Спасибо, что поделились своим мнением! Мы тоже считаем, что эта сумма слишком мала для комфортной жизни, но в этом эксперименте старались сохранить нормальный уровень жизни и просто поделиться опытом. На внезапные траты деньги откладывались в копилку, в последнюю неделю, например, лекарства были куплены как раз на отложенные деньги.

Ответить

Автору желаю всю оставшуюся жизнь жить на 15тыс, чтобы больше подобный идиотизм вперемешку с рекламой не писал.

15
Ответить