Устали от любимого дела? Похоже вы выгораете

Сложно найти россиянина, которые не слышал, не читал или не познал на собственном опыте выгорание. Это страшная вещь, от которой сложно избавиться, оказывающая пагубное воздействие на развитие бизнеса, личное здоровье и близких людей.

На сотнях реальных историях моих клиентов я заметила, что большинство предпринимателей действительно не умеют отключаться от работы.

Чтобы довести любимое дело до успеха, выстроить систему, которая работает бесперебойно и приносит прибыль, этот навык необходимо развить и научиться выстраивать свой день так, чтобы вы могли им наслаждаться.

Мои клиенты описывают выгорание так:

В материале поделюсь с вами информацией, помогающей моим клиентам выйти из состояния выгорания. Никакой воды и сухой теории, только реальные примеры, которые помогут разобраться вам «‎что это за зверь — выгорание и с чем его едят»‎.

1.Вставайте на 30 минут раньше, чем обычно. Не для того, чтобы успеть сделать больше рабочих дел, а для чтения любимой книги — не по бизнесу, а художественной литературы. Не читайте почту, мессенджеры, рабочие чаты в этот промежуток времени.

2.Ходите на выставки, в театры, даже если вы не любитель искусства. Это поможет вам более креативно решать задачи и генерировать больше уникальных идей.

3.Не употребляйте алкоголь. На сотнях примерах я убедилась в том, что алкоголь мешает бизнесу, и это не прихоть, а реальность. Если все-таки на встрече вам необходимо будет выпить, то обязательно хорошо поешьте перед ней. Это поможет вам себя чувствовать хорошо.

4.Делегируйте. Выгорание часто происходит из-за однотипных задач и думах об одном и том же. Возможно, вам кажется, что никто не сделает так хорошо задачу, как вы. На самом деле очень важно уметь доверять людям и отдавать им часть работы.

5.Составьте себе план. Любому предпринимателю это поможет быть в хорошем расположении духа и не зарываться в рабочих делах. Наймите себе помощника и секретаря — отдайте ему то, что вам не нравится и занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Так ваш бизнес начнет развиваться быстрее.

6.Занимайтесь чем-то еще. Запомните, вы должны не только работать, но и иметь хобби, а не только делать работу. Это занятие должно помогать проживать жизнь и наслаждаться ей.

7.Занимайтесь спортом. В дополнение к хобби, театру, выставкам и любимым книгам занятия спортом должны быть обязательным атрибутом вашей жизни. Спорт улучшает настроение, снижает тревогу и улучшает мышление.

К сожалению, я не видела ни одного примера бизнеса, когда управленец на долгое время бросил его, не занимался им, а дело успешно развивалось. Но выделяйте себе время и полностью отключайтесь на комфортный для вас промежуток времени. Кому-то хватает 1-го дня, другим — недельного отпуска. Не бойтесь это делать и вы заметите, как хорошо идут дела после таких перерывов!

Успешное предпринимательство — это, когда вы работаете и развиваете бизнес, наслаждаетесь любимым делом и чувствуете жизнь на все 100%. А не когда дело управляет вами, а вы забыли, как вас зовут и как выглядят близкие люди!

Делитесь в комментариях, сталкивались ли вы с выгоранием и какие способы помогли вам избавиться от него.