Я позволила незнакомцу наблюдать за моей работой по веб-камере и справилась с прокрастинацией Материал редакции

Журналистка MEL Magazine Изабель Кон протестировала сервис для повышения продуктивности Focusmate.

В закладки
Аудио
Twitter

Офис Кон находится в четырёх метрах от кровати. Но она думает, что это не повод для зависти. Так же из дома работают ещё 8 млн американцев.

Автор считает, что сложно сосредоточиться на работе без социального давления. В рабочий день она может приготовить ужин из четырёх блюд, потратить время на яркий макияж или провести несколько часов, выясняя, чем сейчас занимается любимый актёр.

Обычная офисная работа помогла бы быстро справляться с делами, предполагает Кон. Она была бы частью команды, боялась осуждения, а желание впечатлить начальство помогло бы концентрироваться и оставаться продуктивной.

Исследования показали, что люди, которые работают в команде, более продуктивны, что body double работает. Body double — психологический приём, когда человеку с рассеянным вниманием помогает сконцентрироваться простое присутствие другого человека. Всё это сводится к тому, что социальное давление делает сотрудника внимательнее.

Потому журналистку заинтересовал Focusmate — бесплатный виртуальный сервис для коворкинга, он случайно подбирает партнёра, с которым можно вместе работать по веб-камере в течение 50 минут.

Автор отмечает, что это единственный сервис, который использует психологию ответственности и создан специально для увеличения продуктивности. Это помогло быстрому росту Focusmate — сейчас сервис используют около 21 тысячи раз ежемесячно, а с момента его запуска в 2017 году количество пользователей возросло до 12 тысяч.

Какие инструкции даёт Focusmate:

  1. Зарегистрируйся на время, в которое хочешь работать, и тебя определят в пару с партнёром.
  2. Составь краткий список задач, которые надо завершить за 50 минут.
  3. В первую минуту сеанса ты зачитываешь свои задачи партнёру, а он тебе — свои. После этого выйди из полноэкранного режима и расположи окно веб-камеры в нижнем углу экрана так, чтобы всегда видеть партнёра, а он — мог видеть тебя.
  4. Начинай работать в тишине, наслаждаясь «чувством личной ответственности». Никакой болтовни.
  5. Когда твои 50 минут подойдут к концу, сверься с партнёром, обсудите сделанное и попрощайтесь.

Но журналистка боялась неловкости в общении с незнакомцами, чёткости инструкций и того, что это всё окажется очередным сомнительным видеочатом. Focusmate утверждает, что его метод увеличивает продуктивность на 200–300%. Поэтому Кон решила попробовать.

Безграничные возможности

Первым партнёром автора в сервисе стал весёлый пожилой мужчина, который с момента регистрации уже прошёл около 550 сеансов. Он рассказал, что его метод работы совершенно изменился, теперь благодаря чувству общности и ответственности он способен оставаться внимательным на протяжении всего дня. Кон скептично отнеслась к его словам.

Партнёры поделились своими планами и разместили окошки веб-камеры так, чтобы видеть друг друга во время работы. Она наблюдала за напарником примерно минуту, а затем принялась за выполнение своего списка, периодически поглядывая на него, чтобы убедиться, что он работает. Мужчина был сосредоточен, он относился к окошку веб-камеры как к своему рабочему месту.

Вскоре автор поймала себя на том, что наблюдает за партнёром больше, чем он за ней. Кон поняла, что после разговора у неё сложилось впечатление об этом мужчине как о вежливом и приятном оптимисте — и она почувствовала, что ей важно его одобрение.

Также оставаться в фокусе ей помог список задач: написать и отправить планы статей, сделать контент-план и так далее. К концу сеанса она закончила четыре или пять дел из списка.

Партнёр сказал, что немногие справляются со всем списком за один сеанс, это нормально: «Мы — люди, а не машины, и задача не в том, чтобы сделать всё, а в том, чтобы завершить определённые дела за определённый промежуток времени, приблизившись к достижению цели».

На следующем сеансе ей достался своенравный киномонтажёр-антифашист, который опоздал на 15 минут и первым делом сказал, что он здесь, чтобы работать (делать авангардные видео про социализм), а не общаться или искать друзей.

Кон согласилась, зачитала свой список дел на сеанс, и они принялись за работу. Её партнер также поделился с ней трансляцией своего монитора, чтобы помочь себе сконцентрироваться и почувствовать больше личной ответственности. Кон смотрела на его монитор, помогая ему не отвлекаться, и в конце сеанса он выполнил много задач.

Несмотря на недружелюбность своего партнёра, журналистка не могла с ним не согласиться. Focusmate — сервис для работы, не для общения. Кон тоже смогла выполнить свою задачу, потому что чувствовала себя ответственной перед этим социалистом, рассказав ему о том, что должна сделать. Казалось, что просто поделиться своими планами помогает им осуществиться.

После двух сеансов автор втянулась и провела остаток дня на Focusmate, работая со всеми, с кем её сводил сервис. Она делилась с партнёром своими задачами и приступала к выполнению. Некоторые просто наблюдали за ней, а кто-то мотивировал её словами: «Ты обязательно справишься!».

Кон пишет, что поверить не могла, какой продуктивной была. Она напоминала себе персонажа Бредли Купера в фильме «Области тьмы». Конечно, говорит журналистка, иногда она отвлекалась, например, на телефон, но в итоге она закончила статью на пять часов раньше, чем обычно, и у неё осталось время на спортзал, встречу с другом и элементарную чистку зубов нитью.

В конце рабочего дня её удивило, как воодушевлена и счастлива она была, потому что смогла закончить начатое.

Усердная работа — в ДНК

Основатель Focusmate Тейлор Джейкобсон утверждает, что такая регулярная виртуальная совместная работа соединяет в себе социальное давление, целеполагание, пошаговые инструкции и личную ответственность.

Люди — социальные существа, и нельзя недооценивать, как это влияет на наше поведение. На наше поведение влияет озабоченность мнением других людей.

Когда мы договариваемся о чём-то с другим человеком, включается наш древний племенной инстинкт — работать вместе, чтобы выжить.

Тейлор Джейкобсон
основатель Focusmate

Автор также обращает внимание на то, что без чётких инструкций и конкретного плана наши предки не смогли бы защитить себя от опасностей вроде саблезубых животных или монолитов из фильма «2001 год: Космическая одиссея».

Чем лучше люди умели общаться друг с другом и брать на себя ответственность за определённые задачи, связанные с безопасностью, пропитанием и распределением ресурсов, тем больше были их шансы на выживание.

И биология, стоящая за этим, согласно автору, всё ещё работает. Наша биохимия говорит нам, что если мы выполним обещание, то будем хорошо себя чувствовать. Когда мы выполняем инструкцию шаг за шагом, наш мозг вырабатывает дофамин, и мы чувствуем энтузиазм и удовлетворение. Когда мы выполняем задачу и слышим похвалу, наш мозг вырабатывает серотонин, и мы чувствуем свою уникальность и важность.

Вдобавок, замечает Кон, наличие партнёра, который замотивирован на работу, создаёт некую связь и общность, а это способствует выработке окситоцина и эндорфина. Все вместе эти гормоны помогают создать то, что психологи называют потоковым состоянием — длительный период напряжённой вовлечённости в деятельность, находясь в котором, люди великолепно справляются со своей работой.

Доказано, что адреналин, который вырабатывается, когда сотрудник в последнюю минуту пытается завершить работу в состоянии стресса, — это работа более низкого качества, чем размеренная работа в регулярные спланированные промежутки времени.

Джейкобсон утверждает, что отношения, которые возникают между людьми на Focusmate, основаны исключительно на культуре продуктивности и саморазвития, что помогает создать сообщество людей, разделяющих стремления и цели друг друга, а также желание стать лучшей версией себя.

Это сообщество, по мнению Джейкобсона, уникально. Самая серьёзная жалоба от пользователя в сервисе — на слишком тёмный экран партнёра. Кон отмечает, что такие проблемы отличаются от странных людей с Chatroulette, которых она представляла.

Несмотря на всё это, журналистка предупреждает, что не стоит относиться к Focusmate как к панацее от прокрастинации. Она приводит цитату Мелиссы Грейшиас, мотивирующего спикера, тренера и писателя.

Если человек хронически прокрастинирует, это означает, что у него отсутствуют навыки или ресурсы для выполнения определённых задач, и чувство ответственности здесь не поможет.

Focusmate будет работать, только если ты хочешь достичь определённого результата, зная, что у тебя есть для этого все возможности.

В заключение Кон пишет, что ей не хотелось полюбить Focusmate. Она собиралась обличить очередную схему высасывания денег из пользователей и написать разгромную статью. Но ей пришлось признать, что сервис работает. Она смогла получить больше свободного времени и чувствовала себя благодарной.

Я верю, что все люди хотят быть потрясающими, хотят быть лучшей версией самих себя. Люди способны творить удивительные вещи.

Но в то же время, быть человеком — непростая задача. Нам сложно работать, сложно доводить дела до конца, а иногда жизнь просто нас выматывает. Однако с определённой помощью можно достичь невероятных высот.

Тейлор Джейкобсон
создатель Focusmate
{ "author_name": "Алина Окунева", "author_type": "self", "tags": ["\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c"], "comments": 80, "likes": 150, "favorites": 212, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 64390, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Mon, 15 Apr 2019 14:04:47 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 64390, "author_id": 258318, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/64390\/get","add":"\/comments\/64390\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/64390"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199123, "last_count_and_date": null }
80 комментариев
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
226

Рано или поздно кто-то начнёт дрочить.

Ответить
51

Прокрастурбировать.

Ответить
24

Есс-но, было аж в Сауспарке:

Ответить
11

Не надо работать в трусах

Ответить
35

Согласен, надо сразу без трусов

Ответить
5

До обеда обычно так ))

Ответить
12

ты просто взорвал наш офис своим каментом )

Ответить
2

Смотрящий или сидящий?

Ответить
2

В зависимости от смотрящего сидящий может и сесть.

Ответить
1

А если это и есть работа?

Ответить
0

Меняй работу, чувак))

Ответить
1

Теперь это можно будет делать более продуктивно

Ответить
0

и показывать сиськи за +10$

Ответить
54

Есть видео где она прокрастинирует?

Ответить
10

друг интересуется?

Ответить
1

общественность

Ответить
3

хотели снять, но отложили

Ответить
0

А это в куда? :)

Ответить
0

Мне нужно в HD качестве

Ответить
–2

я зашел за этим каментом)

Ответить
46

Прикольно, надо попробовать, но лень

Ответить
25

Есть 3 вещи, которые можно делать бесконечно: смотреть на огонь, воду и как работает другой. Но тут появился явный лидер "смотреть как работает другой за деньги". А вообще довольно интересный сервис.

Ответить
11

1984 который мы заслужили

Ответить
14

Ну, кстати, здравое зерно есть. Я вот один сижу в офисе и вспоминаю, что когда с товарищем сидел, как-то и вправду меньше хуи пинал

Ответить
10

да? и мне всегда казалось, что вместе пинать веселее.

Ответить
1

Веселее, но меньше -)

Ответить
3

Ооочень сильно зависит от начальства и стабильности выплат денег. Когда мне перестали платить в одной инновационной шараге, мы с другом весело пинали хуи недели напролёт.

Хаха, мне еще тогда начальник выдал: причём здесь деньги вообще?! Как отсутствие денег мешает тебе выполнять задания?!

Ответить
3

он просто следует учениям дедушки Ма (Джек). работать надо 6 дней в неделю, по 12 часов. И желательно бесплатно.

Ответить
3

Ма не говорил "бесплатно"

Ответить
2

но он говорил, что работать 60 часов вместо положенных 40 это благословение. т.е. 20 часов бесплатно. именно из-за ущемлений прав работников и был создан репозиторий 996-ICU.

Ответить
7

Когда-то давно тоже самое писали про соц. сети. А теперь все по уши в этом.

За себя скажу, что когда я переходил на работу дома, меня ломало не по детски. Несколько месяцев. Я не мог понять, что со мной происходит. Ведь я в офисе херачил как танк.
Сейчас я понимаю людей которые переходят на работу дома и не могут собрать себя в кучу.

К тому же работать одному немного одиноко. Не хватает суеты и офисного гама вокруг тебя. Иногда я специально уезжаю в какой нибудь фудкорт ТЦ, чтобы побыть среди людей. А то дичаешь ))

Я лично попробую сервис. Это прикольно.

Ответить
0

Работайте лучше в коворкингах. Там хотя бы все заточены на работу, а не на поедание биг маков.

Ответить
0

Да, я знаю. Спасибо вам за подсказку.
Это ещё одно место где мне нравится работать.

Ответить
0

Только в коворкингах надо платить деньги за место, а в фудкортах это бесплатно

Ответить
0

пробовал? как оно?

Ответить
9

это единственный сервис, который использует психологию ответственности и создан специально для увеличения продуктивности

Не, не единственный. Я рекламу ещё одного похожего в сети видел, тогда как-то не понял сразу, а теперь всё ясно почему там девушки так активно на них посмотреть зазывали — это они с прокрастинацией борются!
И название, кстати, тоже на "...ate" заканчивалось.

Ответить
2

рунетки ?

Ответить
1

chatrubate?

Ответить
6

О, в рабочие процессы завезли онлайн ко-оп

Ответить
7

Когда ждать батл-рояль?

Ответить
0

Думаю скоро, но пока только на китайских фабриках

Ответить
7

Кон поняла, что после разговора у неё сложилось впечатление об этом мужчине как о вежливом и приятном оптимисте — и она почувствовала, что ей важно его одобрение.

Сядь на иглу мужского одобрения )

Ответить
5

Знаю один chaturbate который начинался также.

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

4

Комментарий удален по просьбе пользователя

Ответить
0

Про это было в фильме с Томом Хэнксом и Эммой Уотсон "Сфера"

Ответить
3

За вами и так наблюдают, вы просто об этом не знаете...

Ответить

Комментарий удален

2

Мне в последнее время помогает техника помодоро, как бы смешно не звучало, но реально помогает и платить никому не надо. Составляете список задач, таймер на 25 минут и полное сосредоточение. После 5 минут отдыха и никаких мыслей о работе. Таких 3-4 отрезка и более долгий отдых. Не для всех видов деятельности подойдет, но если есть возможность, хотя бы попробуйте - вдруг тоже зайдет.

Ответить
1

Эффект тот же, если в кафешке сесть за мерзкие столики, повернутые так, что сидишь спиной к залу с людьми.

Ответить
0

Ждём sexmate :) чтобы в сексе не отвлекались)

Ответить
4

кибер-свингеры?

Ответить
0

Ну вот. В носу не поковырять, в ночнушке или без неё не посидеть за компом.

Ответить
1

Одно другому не мешает.

Ответить
–1

Если я буду сидеть работать за компом в неглиже, то напарник по ту сторону монитора не сможет работать.

Ответить
0

Соглашусь. )

Ответить
0

Хотя если это будет девушка или гей, то никаких проблем.

Ответить
0

Девушки нынче разные бывают. Особенно за океаном

Ответить
0

Согласен потерпеть

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

0

В России не приживётся.

Во-первых нашей культуре не присущ вуайеризм.

А во-вторых есть ФСБ и пакет🌚

Ответить
0

Нет, просто надо будет попросить товарища лейтенанта/капитана/майора, чтобы он отследил, как ты работаешь и не давал отвлекаться. Им тоже скучно на смене на мониторах сидеть.

Ответить
0

Brave New World =)

Ответить

Комментарий удален

1

Хабраэффект? Что-то не открывается сайтик.
UPD: ан нет, на забаненом IP похоже висит.

Ответить
1

Забавно, эту фотку (заглавную) сделал я у Тейлора дома. Разрешаю вам пользоваться :)

Кстати, он и его Фокусмейт недавно собрали $122K от простых людей у нас на краудинвест площадке (https://republic.co/focusmate)

Ответить
0

У него мак-мини? Или что это за конструкция из монитора Dell?

Ответить
0

не знаю :)

Ответить
0

Кстати,Peter гражданам России можно инвестировать на этой площадке?Давно за ней наблюдаю.Интересные проекты.

Ответить
0

Да, можно всем.

Ответить

Комментарий удален

0

Потом появится кнопка паузы. Что только не придумают, чтобы найти оправдание лени

Ответить
0

за деньги опять же))

Ответить

Комментарий удален

0

И под звуки колокольчика прокрастинатор начинал ерзать на стуле

Ответить
0

"Так же из дома работают ещё 8 млн американцев" занятых в сфере порноиндустрии

Ответить
0

Это вообще законно?

Ответить
0

Ссылка не работет ...

Ответить
0

А я работаю с коллегой, которая подключается, когда нужно с кодом поработать и вникнуть во что-то сложное, для меня.

А в целом, ее работа это тупо сидеть и смотреть как я работаю, говорить, что дальше делать. Хз, я сам, один, сложно справляюсь.

Ответить
0

Думал, я один такой крейзи. Оказывается нас более 8 млн с американцами :))

Ответить
0

фантастическая вещь, круто. спасибо за статью!

Ответить
0

Сервис для извращуг какой-то)

Ответить

Комментарий удален

0

а на чем они зарабатывают-то? я не нашел никаких "премиум доступов"

Ответить
0

О боже, они переизобрели босса.

Ответить
0

Все-таки коворкинги эффективней.

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } }, { "id": 20, "label": "Кнопка в сайдбаре", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cgxmr", "p2": "gnwc" } } } ] { "page_type": "default" }