Профилактика профессионального выгорания
Статья написана мною, два года назад. Сейчас мне 38 лет и знаете, многое изменилось... Редактирую и пишу дополнения.
Все вокруг говорят про баланс, между отдыхом и работой.
И ведь самое удивительное, что все эти балаболы ни фига не «балансируют» между этими понятиями, а тем более, не отдыхают.
Только говорят об этом. Пишут статьи, даже существует тест на эмоциональное выгорание.
Но блин, я ведь тоже балабол получается?
За свои 36 (на тот момент) годиков так и догнал, что отдых жизненно важен на пути к счастливой жизни.
_____
- Всё осознаю, понимаю, чувствую. Но не могу позволить себе отдых.
Вечная вина за «потраченное» на это дело время. Что это?
Да просто отсутствие мозгов походу… ну действительно, ведь 100500 раз замечал, как злюсь и возмущаюсь, как нервничаю по каждому поводу именно тогда, когда про отдых уже и забыл, а точнее забил.
_____
- Сколько раз я накалывался и напарывался на эти грабли?
Я уже и сбился со счету….
С написания этой статьи, прошло два года. Сейчас я "подрос" и вот что я думаю по этому поводу:
Первое правило болезни- принять болезнь, осознать и видеть её.
Если ты её видишь, значит она у тебя «на слуху», а значит, не пропустишь мимо. По этому, теперь я просто заставляю себя отдыхать. Валю из города в лес. К воде. Да пофиг, в тишину. Для перезагрузки. Отрубаю телефон и просто выключаюсь.
И знаете- ничего не развалилось в моей жизни:)
Даже напротив, я стал более спокойный, осознанный и стал больше улыбаться. Фотография во главе этого поста, сделана в диких местах Карелии. Я помню эти чувства и ту самую связь с Землей, с мыслями…с собой.
Там нет связи, там нет людей, там всё иное, настоящее, мудрое и даже немного пугливое, от вида человека. Там тихо. Там всё едино. Там всё другое…как и я…
Мой Телеграм: Точно про бизнес
Меня зовут Алексей Ковалев. Серийный предприниматель. С 2007 года реализовал ряд проектов, среди которых:
- Компания по аренде домов на колесах и организации туров по России, Adventure Camper «ADVC» (www.advcamper.ru).
- Сервис по обслуживанию мотоциклов, мотосервис Viking-Moto (www.viking-moto.ru).
- Компания по строительству загородных домов под ключ и флиппинг загородной недвижимости Philosophy of Home.
- Оптовый интернет-гипермаркет автомобильных запчастей, товаров для дома и детских аксессуаров Zumauto.
- Ресторан-паб с европейской кухней Пить/Есть (www.pitest.ru)и другие.