Как чувства превращаются в навык? Насколько важно проявлять Эмпатию?

В мире цифрового шума легко запутаться и столкнуться с обманом. Тебе могут подсунуть очередные курсы или консультации, содержащие базовую информацию (которую можно найти на первой странице в Википедии) и полностью лишенные эмпатии. Мир цифровых технологий развивается очень быстро. Новые гаджеты, технологии, воронки продаж и маркетинговые уловки появляются каждый день. Жизнь превращается в бег, на тысячи дорожек, которые невозможно не заметить.

Важно помнить, что прежде всего ты человек, а не медиа персона, бизнесмен или деятель искусства. Нужно учиться проникаться и проявлять искреннюю эмпатию.

Эмпатия - это способность понимать и разделять эмоциональное состояние и переживания других людей, не важно это просто общение или деловая встреча. Она является важным качеством социальной и эмоциональной интеллектуальности и играет ключевую роль в наших отношениях с другими людьми.

Несколько видов эмпатии:

Когнитивная эмпатия — способность понимать точку зрения другого человека. Это эмпатия головой.Такой эмпатией пользуются харизматичные лидеры, предприниматели, управленцы, продавцы, которым нужно понимать эмоции других в бизнес- целях. Более того, навыками когнитивной эмпатии прекрасно владеют не только люди эмоциональные, но и психопаты/нарциссы/социопаты, которые сами не испытывают глубоких эмоций, но различают нюансы в других.

Эмоциональная эмпатия — способность ощущать чувства другого человека. Полезно проявлять с самыми значимыми друзьями (не всеми подряд), родственниками, партнерами в романтических отношениях, детьми. Если первый вид эмпатии в большей степени пригодится вам на работе и в бизнесе, где достаточно только понимания, второй больше нужен для создания комфортного близкого круга и прочных отношений в нем.

Альтруистическая эмпатия — помогать другому, иногда даже в ущерб себе.

Ниже приведены несколько пунктов, почему эмпатия является важной:

Эти пункты подчеркивают важность эмпатии в нашей жизни.
Но иногда можно встретить имитацию Эмпатии.

Имитация эмпатии - это процесс, когда мы показываем или демонстрируем эмоциональную реакцию, которая кажется адекватной ситуации, но на самом деле не вытекает из глубокого понимания или сопереживания. Для многих людей это является нормой в повседневных общениях, однако важно понимать, что это не является настоящей эмпатией.

Это может быть сделано для удовлетворения общепринятых общественных норм, для избегания конфликтов или для успешных переговоров и закрытых сделок.

Настоящая эмпатия основана на способности реально переживать чувства другого человека и понимать его опыт. В то время как имитация эмпатии может включать в себя использование подходящих слов или жестов, она не проявляется в искреннем сочувствии и понимании. Это отличие ясно видно, когда ситуация требует более глубокого участия и эмоциональной поддержки.

Имитация эмпатии может привести к негативным последствиям для всех сторон вовлеченных в общение. Человек, которому эмпатию подражают, может почувствовать, что его чувства и опыт не уважаются или недооцениваются, что может привести к испытанию грусти, одиночества, фрустрации или разочарования. Кроме того, имитатор может испытывать чувство обязанности и неподлинности, и потери своей собственной эмоциональной подлинности. Имитация от одного человека делает хуже сразу двум людям.

И абсолютно нормально не испытывать эмпатию, не нужно прибегать к внутренним ресурсам, если этого ты просто не хочешь и не можешь. На это может быть множество факторов: какое эмоциональное состояние у тебя, голоден ли ты, удовлетворил ли ты потребности и множество других… Но важно понимать если ты эмоционально не вовлечен ни во что, то тут нужно уделить время себе и попросить помощи. В том чтобы развить эмпатию к другим людям, ты сначала должен проявлять эмпатию к себе. Начать относиться к себе хорошо и не ставить интересы другого человека выше твоих.

Мой тг канал "Пластик атакует Андрея"