Сонхакинг: как я научился высыпаться и не быть овощем по утрам
Автор Telegram-канала «Золото Бородача» Никита Колмогоров — о том, как сбросить вес, вставать в пять часов утра, заниматься спортом и не помереть в процессе.
Автор Telegram-канала «Золото Бородача» Никита Колмогоров — о том, как сбросить вес, вставать в пять часов утра, заниматься спортом и не помереть в процессе.
Вода мокрая, солнце теплое - такого рода открытиями делится автор в посте. Достойно главной вэцэ, конечно же.
Черт его знает, для меня все это было очень неочевидно, и я на своей шкуре проверил тонну теорий, которые в итоге мне скорее навредили, чем помогли. Если хотя бы один человек, прочитав эту статью, улучшит после нее свою жизнь, то я считаю, что свое время потратил не зря.
Но спасибо за комментарий!
Да. Представьте себе. Всё именно так просто. Только есть разница между знать очевидные вещи и поступать. Все знают что курить плохо, но курят. Все знают что нужно заниматься физическими упражнениями, но миллиарды этого не делают. Автор дал очень ценную инфу. Нужно найти способ как делать эти очевидные вещи каждый день не насилуя свой мозг и тело.
Практически из всего можно почерпнуть что-то новое/полезное. Я перечитал много книжек/статей по продуктивности, но данный пост был местами неочевиден)
Я понял, что нужно есть-есть-есть без перерыва и читать)