Болезнь королей, гениев, аристократов. Или просто симптом? Мигрень. Жить нельзя страдать
Мигрень (фр. migraine) — форма первичной головной боли, проявляющаяся периодическими приступами продолжительностью 4—72 часа у взрослых, 2—72 часа у детей, типичными признаками которой являются односторонняя локализация, пульсирующий характер, средняя или высокая интенсивность, ухудшение при обычной физической активности и наличие таких сопровождающих симптомов, как тошнота и/или фотофобия и фонофобия.
От мигреней страдала самая интересная женщина Средневековья Хильдегарда Бингенская, гениальный Э.Мунк, Р.Стенерсен. Существует также мнение, что от мигреней мог страдать и Пикассо :
Несколько лет назад голландский невропатолог Мишель Феррари попросил своих пациентов с мигренью нарисовать или описать то, что они видят, и его поразило сходство этих образов с картинами Пабло Пикассо. Это сходство особенно заметно, если посмотреть на произведения художника, относящиеся к концу 30-х годов, такие, как «Плачущая женщина» и «Портрет женщины в шляпе». На этих портретах человеческое лицо словно рассечено вертикальными линиями, так что глаза и уши имеют искаженные размеры и пропорции, а один глаз выше другого. Феррари считает, что Пикассо мог страдать от приступов мигрени и переносить на полотно вызванные болезнью образы.
100 лет назад приступ мигрени купировали с помощью антипирина, кофеина и лимонной кислоты : обезболивающее + уменьшение спазма сосудов головного мозга + уменьшение гипоксии.
Сегодня количество мигреней растет в геометрической прогрессии. Такие простые инструменты уже не помогают, приходится прибегать к всё новым, вплоть до антидепрессантов. И что ж? Собственно, количество приступов не сокращается и даже наоборот, однако в качестве побочного эффекта наблюдается появление головной боли, которая не купируется ничем. Совсем ничем.
В связи с этим очень радует, что фокус специалистов, работающих с мигренями, переместился с "как купировать приступ" на "не является ли мигрень - симптомом?".
И здесь получили очень интересные данные.
Во-первых, собрав инструменты, которые помогают людям, страдающим от мигреней, оказалось, что их можно объединить всего в несколько групп :
- тщательный контроль режима сна
- дотация витаминов группы В (особенно В2, В6)
- дотация магния
- контроль питания (не допускать дефицит/избыток углеводов)
Во-вторых, большинство экспертов, работающих с мигренями, делают выводы, что качественно, в долгосрочной перспективе помогает :
- работа с желчеоттоком
- контроль гипогликемии
Давайте сложим паззлы в один рисунок :
витамины группы В принципиальны для работы печени
дефицит магния = спазм (и мышечных структур, и нервное напряжение, и нарушение работы 300+ ферментных реакций)
плохой сон = резкий рост кортизола, нарушения работы печени (будут страдать все функции), избыточное потребление тех же витаминов группы В
ну, а гипогликемия часто завязана за гликоген, и опять же возвращаемся к.. печени.
Вуаля!
И именно печень производит желчь, поэтому вся работа с желчеоттоком начинается с восстановления функции печени. Поработаешь с печенью - и кожа стала лучше, и волосы растут, и запоров нет, и тошнить перестало, и боль в правом подреберье исчезла, и жиры уже нравится в рацион добавлять.
Именно так мы убираем мигрени. Без таблеток, просто постепенно улучшая качество жизни.
Если статья была Вам полезна - подписывайтесь на меня в Telegram : много пользы о здоровье, долголетии и вечной молодости. Буду Вам рада!
Мигрень чаще всего спутник нервновозбудимых людей. Вообще расслабляться нужно, массажики разные делать
Но не у всех нервновозбудимых людей есть мигрень. И бывает, что человек спокойный, а мигрени - 2-3 раза в неделю. Не всё так однозначно!
При мигрени нужно обследование, может проблема заключается в чем-то серьезном
Конечно, Вы абсолютно правы!
Мигрень всю жизнь меня мучает, при чем от этого никак нельзя избавиться, можно лечить, но никто не берется хирургическим путем
Что Вы пробовали от мигрени и что, соответственно, не помогло?