Зачем наводить порядок в своих устройствах и как сделать это правильно

В сообществах о минимализме редко затрагивают тему цифрового благополучия — исправим эту ситуацию небольшим гайдом для тех, кто понимает, что бесполезно тратит много времени на устройства.

В закладки
Photo by Artem Sapegin on Unsplash

Немного статистики

Гаджеты отнимают все больше времени: согласно недавнему исследованию, в среднем пользователи проводят в онлайне четверть своей жизни — 6 часов 42 минуты в сутки или 100 дней в году.

У отдельных стран своя статистика. Так, российский пользователь тратит на технологии 6 часов 29 минут в сутки, филиппинец пребывает в онлайне 10 часов 2 минуты, а цифровой аскезы достигли японцы — 3 часа 45 минут.

Исследователи утверждают, что в сравнении с прошлым годом статистика не столь печальна: в 2018 году среднее время онлайна было на 9 минут больше в сравнении с 2019 годом. Считается, что причина сокращения экранного времени кроется в распространении функций слежения за проведенным временем в гаджетах.

Тем не менее, если вы замечаете, что тратите время на бесполезную ерунду в онлайне намного больше, чем хотелось бы, то слежка за экранным временем будет не так эффективна, как это расписывают на презентациях новых iPhone.

Готовьтесь поработать над своими привычками и уделить немного времени на настройку и оптимизацию своих устройств — это не сложно и по силам каждому, главное начать.

Цифровой минимализм

Цифровой минимализм — это жизненная философия, направленная на добровольное самоограничение от устройств и онлайна с целью акцентирования внимания на более важных вещах. Эта концепция не о количестве иконок и вкладок в браузере, это — комплекс задач и привычек, направленных на достижение гармонии, концентрации и осознанности в шумном мире.

Ошибочно полагать, что цифровой минималист должен отказаться от смартфона и перейти на кнопочную звонилку, а свободное время посвящать не видеоиграм или сериалам, а настольным играм и чтению.

Эта концепция не о тотальной самоизоляции, а о том, как навести порядок в своих устройствах и профилях в социальных сетях, о правильной расстановке приоритетов и распределении ценностей в онлайн условиях.

На что обратить внимание начинающему минималисту

Сведите свои дела к двум-трем, а не сотням и тысячам; вместо миллиона считайте до полдюжины и умещайте все счета на ладони... Упрощайте же, упрощайте.

Генри Дэвид Торо
философ

1. Лишние устройства обременительны

Главный принцип минимализма прост: в жизни не должно быть ничего лишнего. Вам точно нужны эти «умные» часы? А безрамочный планшет? Может, фитнес-трекер?

Большинству эти вещи точно не нужны, и вам, вероятно, тоже. Даже самые «умные» часы не сэкономят ваше время, а самый безрамочный планшет не заставит вас больше читать и учиться, пока вы сами этого не захотите. Да и фитнес-трекер не сделает ваше тело стройным и не съест за вас лишнюю еду.

Безусловно, в некоторых случаях покупка этих гаджетов оправдана, но не факт, что именно вам это нужно.

2. Дорогой смартфон не нужен

Смартфон — не статусная вещь, и даже новым iPhone уже не произвести впечатления, сколько бы дырок на задней панели у него ни было.

Вы не запустите пятую GTA на своем «топовом» мобильном железе — для этого лучше подойдет консоль или компьютер. Какой бы безупречной камера у вашего телефона ни была, качество снимков зависит исключительно от ваших навыков в фотосъемке и обработке. Хороших фотографов с недорогими смартфонами предостаточно — нужно только поискать.

Премиальные смартфоны не идеальны, а недорогие — необязательно плохи. Не забывайте о сложностях и дороговизне ремонта, а также о том, что новое и дорогое — не значит лучше.

Но самое главное: дорогой смартфон в большинстве случаев — вещь ненужная и разорительная.

3. Упрощение и оптимизация

Одно из базовых правил цифрового минимализма — моментальный доступ ко всем файлам. Чтобы не теряться в документах, папках и файлах, достаточно правильно организовать систему хранения и удалить все ненужное.

Путь к решению этой задачи лежит через оптимизацию и удаление всего цифрового мусора: приложений, аккаунтов в социальных сетях и файлов. Но обо всем по порядку.

Устройства

4. Удаление ненужных контактов

Злоупотреблять, конечно, не стоит, но и хранить контакты одногруппников, с которыми вы не общаетесь с 2010 года, тоже бессмысленно.

А злоумышленников и навязчивых рекламщиков добавляйте в черный список. Это правило распространяется на телефонную книгу, электронную почту, мессенджеры и друзей в социальных сетях.

Ну и не забываем про SMS: все рассылки, коды безопасности и уведомления о состоянии баланса — летят прямиком в корзину.

5. Отключение уведомлений и ночной режим

Представьте Алешу. Алеша — ваш назойливый друг по переписке, который не может не поделиться своими переживаниями, мыслями и желаниями. Он то и дело вам докучает, отправляет десяток сообщений вместо одного, а еще он обожает отвечать миллисекундными голосовыми, от чего ваш смартфон разрывается от уведомлений.

Вы вроде бы и не против пообщаться с Алешей, но понимаете, что его назойливость действует вам на нервы и отвлекает от более важных дел.

В этой ситуации можно поступить по-разному: отключить уведомления в мессенджере, поставить ночной режим или вырубить только Алешу. Логично выбрать последнее: например, отключить уведомления в Telegram можно не только у каналов, но и у собеседников.

Хотя и первыми двумя методами не пренебрегайте. Например, уведомления от интернет-магазинов или приложений с вакансиями бывают не всегда уместными — самое время отключить. Ну а авиа- или ночной режимы полезны во время чтения, отдыха и работы.

Однако самый полезный навык — не обращать внимания на уведомления.

6. Монохромный режим снизит зависимость от телефона

Сократить экранное время и снизить желание потреблять бесполезный контент в смартфоне позволяет монохромный режим. Это абсолютная правда: меньше цветов — меньше напряжения на глаза и мозг, больше концентрации на важном.

Причем иногда достаточно поставить только черно-белую заставку. К невзрачным обоям быстро привыкаешь и в дальнейшем не возникает желания быстрее поставить что-нибудь новое и цветастое.

7. Настройка рабочего стола

Настроенный под свои задачи рабочий экран — это очень удобно: к любому приложению у вас моментальный доступ, а блуждание по рабочим столам в поисках нужного приложения останется в прошлом.

Больше не придется заниматься поисками и размышлениями о том, в какой папке лежит почта, а в какой — любимый мессенджер с каналом vc.ru. Хотя, конечно, всегда можно пойти на компромисс и воспользоваться системным поиском.

​Последние два года экран моего смартфона выглядит так: непримечательные обои, один рабочий стол и две папки — с заводскими и установленными приложениями Nick Miðaftann

Кстати, часто используемые приложения располагайте так, чтобы до них было легче дотянуться пальцем или мышкой, например, внизу папки или «Пуска», если у вас Windows.

8. Меньше приложений — меньше проблем

Посчитайте, сколько установлено приложений на вашем смартфоне. Если какое-то приложение долго лежит без дела — удаляйте.

Зачем лишнему занимать место в проводнике, на рабочем экране, засорять кэш и отвлекать бесполезными уведомлениями, ведь место и внимание никогда не бывают лишними.

Все приложения, которые тратят ваше время, поглощают внимание и не несут практической пользы — плохие приложения.

Жизнь в онлайне

Photo by Justin Cron on Unsplash

9. Сохраняйте фото, а затем удаляйте

Держать коллекцию своих фото на флешке или в смартфоне бессмысленно и опасно. Куда разумнее загрузить свои фотографии в облако.

Есть как минимум два крупных сервиса, которые не просят за это денег, упрощают загрузку и всегда напоминают, каким был тот или иной день несколько лет назад — это Google Photos и «Яндекс.Диск».

Если сомневаетесь в выборе лучшего сервиса — загрузите фото на каждый из них, ведь лучше одного бэкапа может быть только два бэкапа.

Понять, что стоит удалить, просто. Задавайте себе вопросы при просмотре каждого снимка: «Мне приятно вспоминать этот день? Я рад тому, что у меня есть этот снимок?» При отрицательном ответе — удаляйте. Ну и не забываем про дубликаты и откровенно неудачные кадры — они вам точно не нужны. Они никому не нужны.

10. Ненужные подписки

У активного пользователя социальных сетей легко может набраться тысяча-другая подписок: на YouTube, в Instagram, во «ВКонтакте», Telegram и чем угодно еще.

Сотни подписок еще никого не сделали остроумнее, сексуальнее и даже вряд ли помогли выучить английский. К чему это все, если большинству интересно следить за максимум дюжиной по-настоящему хороших аккаунтов.

11. Цифровой детокс

Отказаться от технологий хотя бы на пару часов тоже полезно. Ешьте не перед монитором в спальне, а в тишине на кухне. Во время работы сконцентрируйтесь только на ней — без видео и музыки на фоне. А если уж и приспичило позалипать на какой-нибудь ролик, то делайте это вдумчиво.

Что нового! Насколько важнее было бы узнать что-нибудь такое, что вечно остается новым!

Генри Дэвид Торо
философ

В интернете не происходит ничего важного, а громкие новости в любом случае до вас дойдут. Однажды я попал в нелепую ситуацию: три месяца без смартфона, компьютера и выхода в интернет — никаких новостей. Было нелегко.

Но когда я снова вышел в онлайн, выяснилось, что абсолютно ничего стоящего за это время не произошло: Rammstein на тот момент так и не анонсировали седьмой альбом, любимые блогеры не порадовали «качественным контентом», а Гейб Ньюэлл так и не выучил цифру «три».

И главное — не стремитесь к совершенству

Не вгоняйте себя в жесткие рамки, и уж если решили стать немножко минималистом, то не стоит следовать всем советам сразу — начинайте с малого: отключите автопродление у ненужных платных подписок или отпишитесь от неинтересных каналов на YouTube, наведите порядок в списке друзей или удалите неактуальные диалоги — для начала этого хватит.

Вам нужно понять, что много подписок, файлов и приложений — это много мусора. Сотня образовательных приложений на смартфоне — это просто сотня приложений, благодаря которым вы просто хотите казаться себе тем, кем не являетесь.

Начинайте утро не с ленты Instagram и новостей, а с хорошей книжки — поверьте, мозгу пофиг, что читать с утра: ему нужна информация.

И, конечно, не гонитесь за количеством: отписывайтесь от всего, что не делает вас лучше и счастливее, опустошите свои списки отложенного чтения, просмотра или прослушивания и заставьте технологии работать на вас и никогда не работайте на них.

Материал опубликован пользователем.
Нажмите кнопку «Написать», чтобы поделиться мнением или рассказать о своём проекте.

Написать
{ "author_name": "Nick Miðaftann", "author_type": "self", "tags": ["\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c"], "comments": 21, "likes": 28, "favorites": 206, "is_advertisement": false, "subsite_label": "life", "id": 95176, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Sat, 30 Nov 2019 18:50:28 +0300", "is_special": false }
0
{ "id": 95176, "author_id": 405157, "diff_limit": 1000, "urls": {"diff":"\/comments\/95176\/get","add":"\/comments\/95176\/add","edit":"\/comments\/edit","remove":"\/admin\/comments\/remove","pin":"\/admin\/comments\/pin","get4edit":"\/comments\/get4edit","complain":"\/comments\/complain","load_more":"\/comments\/loading\/95176"}, "attach_limit": 2, "max_comment_text_length": 5000, "subsite_id": 199123, "last_count_and_date": null }
21 комментарий
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
19

Вроде всё по делу, но как же бесит это назидательный тон присущий западной литературе и оформление в виде списка, от одного вида которого у меня сразу перед глазами вьетнамские флешбеки в виде постов про успешный успех и эффективную эффективность написанных для паблика «Дневник миллиардера» .

Ответить
6

Я ожидал подобную критику и поэтому старался писать без назидательности, призывов и мотивационных соплей. Именно поэтому в конце статьи я указал, что не стоит бездумно следовать всем советам. Сам не люблю всех этих адептов саморазвития, открывателей горизонтов и мамкиных бизнесменов.

Ответить
4

А мне понравилась статья. Для меня в данный момент актуальна эта тема. Спасибо автору.

Ответить
1

Не согласен с первым пунктом. Например, Apple Watch могут отслеживать пульс и вызывать скорую при его отсутствии. Так что я лучше буду в часах во время гипотетического инфаркта, чем без них (в идеале лучше вообще жить без инфарктов).

Ответить
5

Вы правы. В черновом варианте статьи я писал про проблемы с сердцем, но решил не усложнять статью деталями. Поэтому и указал, что в некоторых случаях покупка лишних устройств оправдана — если вам нужны Apple Watch для здоровья, то их стоит купить. Воспринимайте первый пункт как про покупку игрушек, а не необходимых для работы или здоровья устройств.

Ответить
1

Чтобы было честно надо действительно заниматься спортом чтобы следить за ЧСС, а не расчитывать на функцию которой можно никогда и не воспользоваться )) тем более 40 минут из-за этого ждать как написано ниже)

Ответить
0

Спасибо, приятно быть правым)

Ответить
0

Так можно про любой пункт статьи сказать

Вам не нужен дорогой телефон, но если нужен - оставьте

Ответить
4

Посмотрел бы я как они вызывают скорую в наших реалиях. Пару раз не дозванивался в 112.

Ответить
2

То есть инфаркт, например, в квартире... и сасы в России дозваниваются до скорой, та оперативно приезжает... минут через 40, взламывает как-то дверь чем-нибудь... и откачивает с того света?

Просто скажите, что Apple watch очень нравятся. Так будет честно )))

Ответить
1

Статья явно для любителей «ведроидов», в iOS уже давно, долгонеоткрываемые сообщения удаляются из памяти, остается только ярлык ;)

Ответить
0

в смысле смс сообщения?

Ответить
1

Приложения. Pardone.

Ответить
0

спасибо

Ответить
1

Хорошая статья. Заставила задуматься, видимо пора упрощать свою жизнь...     

Ответить
1

Спасибо за статью! Все гениальное просто, как говорится😄 пошла чистить телефон)

Ответить
1

Хорошая статья спасибо

Ответить
1

А чо сразу Алёша?

Ответить

Комментарий удален

0

Перешёл на монохром

Ответить
0

А чем контакты лишние мешают? Они же не тяжёлые 

Ответить
0

Правило N1 - не пользуйтесь виндой. Лучше ubuntu или macOS :)

Ответить
{ "page_type": "article" }

Прямой эфир

[ { "id": 1, "label": "100%×150_Branding_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox_method": "createAdaptive", "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfl" } } }, { "id": 2, "label": "1200х400", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfn" } } }, { "id": 3, "label": "240х200 _ТГБ_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fizc" } } }, { "id": 4, "label": "Article Branding", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cfovx", "p2": "glug" } } }, { "id": 5, "label": "300x500_desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "ezfk" } } }, { "id": 6, "label": "1180х250_Interpool_баннер над комментариями_Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "ffyh" } } }, { "id": 7, "label": "Article Footer 100%_desktop_mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjxb" } } }, { "id": 8, "label": "Fullscreen Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjoh" } } }, { "id": 9, "label": "Fullscreen Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fjog" } } }, { "id": 10, "disable": true, "label": "Native Partner Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyb" } } }, { "id": 11, "disable": true, "label": "Native Partner Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "clmf", "p2": "fmyc" } } }, { "id": 12, "label": "Кнопка в шапке", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "bscsh", "p2": "fdhx" } } }, { "id": 13, "label": "DM InPage Video PartnerCode", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox_method": "createAdaptive", "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "h", "ps": "bugf", "p2": "flvn" } } }, { "id": 14, "label": "Yandex context video banner", "provider": "yandex", "yandex": { "block_id": "VI-223676-0", "render_to": "inpage_VI-223676-0-1104503429", "adfox_url": "//ads.adfox.ru/228129/getCode?pp=h&ps=bugf&p2=fpjw&puid1=&puid2=&puid3=&puid4=&puid8=&puid9=&puid10=&puid21=&puid22=&puid31=&puid32=&puid33=&fmt=1&dl={REFERER}&pr=" } }, { "id": 15, "label": "Баннер в ленте на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byudx", "p2": "ftjf" } } }, { "id": 16, "label": "Кнопка в шапке мобайл", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "byzqf", "p2": "ftwx" } } }, { "id": 17, "label": "Stratum Desktop", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvb" } } }, { "id": 18, "label": "Stratum Mobile", "provider": "adfox", "adaptive": [ "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "pp": "g", "ps": "bugf", "p2": "fzvc" } } }, { "id": 19, "disable": true, "label": "Тизер на главной", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop", "tablet", "phone" ], "auto_reload": true, "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cbltd", "p2": "gazs" } } }, { "id": 20, "label": "Кнопка в сайдбаре", "provider": "adfox", "adaptive": [ "desktop" ], "adfox": { "ownerId": 228129, "params": { "p1": "cgxmr", "p2": "gnwc" } } } ] { "page_type": "default" }