Пользу всегда дают баланс и разнообразие. Если взять один полезный продукт, например яблоко, и есть только его, пользы не будет. Так же и с отдыхом. Попробуйте проанализировать свой отдых по технике «колесо баланса» — вот шесть видов досуга, но вы можете придумать и добавить свои:
➝ Ментальный ― например, провести время наедине с собой, без гаджетов. Или сделать практику: помедитировать, выписать свои мысли на бумагу.
➝ Эмоциональный ― поговорить по душам, покричать в чистом поле, поплакать.
➝ Физический ― погулять, заняться спортом.
➝ Духовный ― заняться творчеством.
➝ Социальный ― увидеться с друзьями или, наоборот, побыть одному.
➝ Ленивый ― устроить себе день лени с фильмом, книгой или просто поваляться в кровати.
Проанализируйте, какого отдыха у вас сейчас много, а какого совсем нет, и постарайтесь наладить баланс, добавляя новые типы отдыха.
Как-то сомнительно... Новогодние праздники - единственное время без укора за отдых для меня
Если не хочется работать на праздниках, то и не надо)
Люто плюсую насчет идеи, что отдых должен быть контрастен работе. Когда и работаешь, и отдыхаешь за компьютером, ощущение, как будто и не отдыхал вовсе. Исключение ― посмотреть с близкими какое-нибудь хорошее кино и обсудить его потом :)) Это и отдых, и общение ❤️
Меняем компьютер на телевизор 😉
Я, как фрилансер, обязательно буду работать. А как иначе. Я и так много отдыхаю. Осталось-то коптить совсем немного, надо больше пользы людям дать.
Класс, но отдохнуть тоже обязательно успевайте!!!)
У фрилансеров нет выходных, согласен