Как восстановиться после операции на менисках и кресте так, чтобы все офигели?

В ноябре 2022 мой муж, профессиональный хоккеист, травмировался на тренировке. Нога попала в колею, что вылилось в разрыв передней крестообразной связки. Бонусом повреждение двух менисков. Операция, длительное восстановление через боль. Сегодня он бьет свои же рекорды на льду, хотя часто после таких травм спортсмены не возвращаются.

Этого результата бы не было без его характера и целеустремленности . Тяжело было бы достичь этой формы и без всех аппаратов (лазер, прессотерапия, compex и др.) и шикарного реабилитолога, и специальной программы тренировок. Для меня же, как для человека, который занимается здоровьем, это был вызов. Что мы делали изнутри, чтобы ускорить восстановление и к чему это привело?

Сразу после операции, когда мужа выписали, мой взгляд случайно упал на результаты предоперационных анализов. Увидев АЛТ и АСТ (печеночные ферменты), почувствовала, как дергается глаз : в 3 раза ниже превентивной нормы. И какое тут восстановление?

При этом одни из лучших реабилитологов страны для ускорения восстановления предложили.. уколы тестостерона и гормона роста.) без проверки онко-статуса. так-то.

Вернемся к насущному и реальному : как сделать так, чтобы организм максимально эффективно насинтезировал белковую структуру (это касается и волос, и ногтей, и суставов и тд)?

ПЕЧЕНЬ + МИТОХОНДРИИ. Всё.

Что влияет и на печень, и на митохондрии?

При этом основная функция печени - ДЕТОКС, и когда печень загружена нейтрализацией токсинов, основные функции выполняются значительно хуже.

Митохондрии же любят Q10 и PQQ, но толку от них мало, если, например, желчеотток затруднен (т.к. иначе жирорастворимые субстанции не усвоятся).

Что мы получили в итоге? Меньше, чем через 4 месяца после операции, 15/04/2023, значительно раньше самых оптимистичных прогнозов, был первый выход на лед.

Уже в августе 2023 - титул лучшего бомбардира турнира им. Шилова в городе Санкт-Петербург. Сегодня же продолжаем бить собственные рекорды : статистика здесь.

Приятный бонус работы нас обоих с печенью и паразитами (да, без них не обошлось, но это тема другого поста) : рождение в ноябре 2023 нашей дочери, о которой мы на протяжении 4 лет очень мечтали.

Работа с печенью всегда вознаграждается. Не зря печень на Востоке (например, в Традиционной Китайской медицине) считается самым главным органом. Правда.. чтобы улучшить ее работу, придется перекроить весь образ жизни. И оно того однозначно стоит!