Чтобы у аудитории не возникло стресса от внедрения новых привычек, рекомендуйте стратегию «микрошагов». Например, чтобы улучшить физическое состояние можно поставить микроцели — гарантированно выпивать 0,5–1,5 литра воды в день, ходить не меньше 5 000 шагов, отжиматься 20 раз день. Дальше можно идти на увеличение или усложнение, и в какой-то момент проснется азарт.