{"id":14293,"url":"\/distributions\/14293\/click?bit=1&hash=05c87a3ce0b7c4063dd46190317b7d4a16bc23b8ced3bfac605d44f253650a0f","title":"\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0438 \u043a\u043e\u043f\u0435\u0439\u043a\u0438","buttonText":"","imageUuid":""}

Техника от Тони Роббинса. Состояние + фокус

Здравствуйте.

Смотрел видео от Тони Роббинса. И сделал некоторые выводы:

1. Уметь быть благодарным - это меняет состояние.

2. Иметь вдохновляющие видение.

В момент, когда все кажется совсем печальным. Можно начать культивировать в себе чувство благодарности. Не мысленно говорить за что я благодарен, хотя это тоже может помочь. А именно ЧУВСТВОВАТЬ благодарность. Чтобы изменить свое СОСТОЯНИЕ.

Второе - это вдохновляющее видение. Думать о прогрессе, когда ты сфокусирован на том, чтобы вырасти в своих результатах. К примеру, меня вдохновляет, что я могу подтягиваться на турнике 20 раз. Это для меня прогресс.

Метод постановки целей SMART

Считаю, что это не работает. Объясню почему.

Есть более важные моменты, которые заставляют нас действовать:

- состояние,

- фокус,

- картина мира

Поэтому можно по-другому написать критерии поставки целей.

Цель должна быть:

Приносить удовольствие

Быть вдохновляющие

Совершать прогресс

Давать эмоции

Тони Роббинс рекомендуют каждый день внедрять ритуал, и уделять время (15-30 минут) чтобы:

1. Почувствовать благодарность.

2. Сформировать вдохновляющее видение.

0
1 комментарий
Илья Щербаков

Пусть каждый, кто прочтет этот комментарий, будет довольным и благодарным. Как Тони Роббинс.

Ответить
Развернуть ветку
-2 комментариев
Раскрывать всегда