Все смотрели фильм «Области тьмы», где Бредли Купер закидывался таблетками и временно становился суперменом? Удивительно, но на современном рынке уже есть препараты, которые обещают похожий эффект. Это ноотропы. И сегодня мы говорим именно о них.
Что такое ноотропы
Ноотропные средства представляют собой особую группу психотропных препаратов, которые якобы улучшают обменные процессы в клетках мозга (нейронах), они стимулируют умственную деятельность, улучшают память, снижают уровень неврологических дефицитов и повышают устойчивость организма.
«Главной чертой этой группы препаратов является их способность стимулировать нейрометаболические процессы в организме, оказывать антигипоксический эффект, т.е. продуцировать энергию в условиях гипоксии (усиливать утилизацию глюкозы) и, следовательно, защищать клетки мозга от её разрушительного воздействия (церебропротектерное действие), а также повышать общую устойчивость организма к действию экстремальных факторов»
Ноотропы условно делят на два вида: истинные и смешанные.
Первые улучшают мнестические (память, речь и т.д.) и когнитивные функции. Короче говоря, качают серое вещество. А вторые — не совсем ноотропы. Обычно это успокоительные и противосудорожные препараты, которые могут повлиять на продуктивность. При этом каакой-то официальной классификации нет. Во многих странах ноотропы относят к обычным БАДам, которые могут купить любой школьник.
Как это работает
Большинство ноотропов влияют на нейромедиаторы — вещества, с помощью которых нервные клетки общаются между собой. Так ноотропы действуют, например, на дофамин, норадреналин и серотонин, ацетилхолин.
Самые распространенные виды ноотропов:
- Производные пирролидина. Например, пирацетам, прамирацетам, оксирацетам. Работают, улучшая кровоток и усиливая обменные процессы в мозге.
Производные диметиламиноэтанола. Усиливают ацетилхолин — основной основной нейромедиатор в парасимпатической нервной системе, который отвечает за за память и обучение.
Пример: деанола ацеглумат, меклофеноксат.
Производные и аналоги гамма-аминомасляной кислоты.Это нейромедиатор, отвечающий он за спокойствие. Нужен, чтобы устранять стресс, но при этом не тормозить реакции, как обычные седативные.
Также в качестве ноотропов используются аминокислоты, средства, усиливающие кровоснабжение мозга, полипептиды и т.д.
Но выпить таблетку и запомнить все билеты к экзамену по матанализу не получится. Чтобы заметить хоть какой-то эффект, необходимо принимать препарат хотя бы пару недель. Обычно ноотропы пьют курсами. И то, если вы сами верите в их эффект.
Маркетинг всему голова
Уязвимое место производителей ноотропов — отсутствие новизны. Вещества, которые мы описали выше, известны уже не одно десятилетие. Тот же пирацетам, якобы помогающий мозгу образовывать новые нейронные связи, синтезировали бельгийские фармацевты еще в 1960-х годах для людей, которые перенесли инсульт.
Факт того, что индустрия ноотропов — заслуга маркетинга, а не науки подтверждает состав ее волшебных препаратов. Кстати о маркетинге и его фишках, мы говорим в нашем телеграм-канале, поэтому залетай. О чем мы? Ах, да. Возьмем жевательные кубики Go Cubes от марки Hvmn.
Основное действующее вещество — кофеин. То, что этот алкалоид бодрит и на какое-то время улучшает работоспособность, мы знали и без них. Только вот в больших дозах (а производитель утверждает, что 2 кубика = чашка крепкого кофе) кофеин вызывает тахикардию, повышение артериального давления, сужение периферических сосудов.
В основном, маркетологи стараются продать людям быстрое решение проблемы. Основная цель — студенты, «выгоревшие» офисные работники и люди творческих профессий. Поэтому волшебная таблетка, после которой ты сдашь экзамен, не получишь выговор от начальника и создашь новый шедевр, звучит уж очень заманчиво.
Принимать или не стоит
Максимум, что вы получите от ноотропов (если получите хоть что-то) — они активизируют ваши рецепторы, быстрее доставят питательные вещества к клеткам или улучшат кровообращение. Возможно, вы почувствуете себя бодрее.
Но нам все сложно представить, зачем здоровому человеку нужны препараты, которые не имеют доказательной базы. Плюс если у человека нестабильная психика и есть склонность к неврозу (о котором он может не подозревать), ноотропы могут спровоцировать приступы агрессии или вызвать бессонницу.
Не забывайте, что нынче модное эмоциональное выгорание может быть симптомом других серьезных болячек: от депрессии до онкологии. На этом фоне лишние таблеточки только подолью бензина в этот костер. В общем, выбор всегда за вами, но если вы хотите заставить мозг включиться на полную мощность, обратите внимание на другие способы:
- Учитесь, чтобы создать в мозге новые нейронные связи;
- Вовремя отдыхайте, чтобы не пришлось принимать стимуляторы;
- Занимайтесь спортом, чтобы улучшить кровообращение;
- Не забывайте про 8-часовой сон, правильное питание и заботу о ментальном здоровье.
Если вы хотите повысить производительность своего мозга без последствий, то лучше заходите на наш телеграм-канал Ноотроп. Он тоже круто бодрит, а еще полон полезной инфы о маркетинге. Забегайте!
А в комментах делитесь, принимали ли вы ноотропы? Был эффект?