Прогрев — это ежедневная отправка писем на небольшие группы подписчиков. Можно увеличить объемы отправок писем, если присылать их каждый день. Это нужно, чтобы почтовики (yandex, mail, gmail) привыкли к объемам с этих адресов и не заблокировали отправки.