22 лучших протеинов - Рейтинг 2026

Мы учли всё: от состава и цены до вкуса и растворимости. Ведь важно не только то, как добавка работает, но и насколько приятно её употреблять каждый день. Никто не хочет пить что-то похожее на коктейль из картона, правда? Мы нашли протеины, которые не только эффективны, но и имеют приятный вкус.

Сегодня мы затронем тему, которая волнует многих из вас, кто заботится о своем здоровье, фигуре и хочет получить максимум от своих тренировок. Мы поговорим о протеинах — этих незаменимых помощниках в достижении спортивных результатов и строительстве красивого тела. Сначала разберемся, зачем вообще нужен протеин. Это не просто модная добавка, а важный компонент питания для восстановления и роста мышц.

После тренировки мышцам нужен «материал» для ремонта и роста, и протеин как раз играет роль такого строительного материала. Но как выбрать лучший протеин среди тысячи предложений на рынке? Не волнуйтесь, мы всё продумали за вас. Мы потратили много времени, чтобы изучить, сравнить и выбрать самые качественные и эффективные протеины, которые помогут вам достичь желаемых результатов. Мы знаем, что среди вас есть веганы и люди с лактозной непереносимостью.

Не переживайте, мы подумали и о вас — в нашем рейтинге найдутся варианты без молочных компонентов. Итак, если вы хотите узнать, какие протеины помогут вам нарастить мышечную массу, улучшить восстановление после тренировок и просто чувствовать себя лучше, то вы попали точно по адресу. Мы собрали для вас лучшие из лучших — рейтинг протеинов, которые заслуживают вашего внимания.

Готовы узнать, какие протеины стали лидерами нашего рейтинга лучших протеинов? Тогда давайте начнем! Впереди много интересной информации, которая поможет вам сделать правильный выбор и шагнуть навстречу своим спортивным целям. Поехали!

Знаете, это не просто баночка с порошком, это ваш новый друг в мире спорта и здоровья. Сначала давайте разберемся, что нам обещают. Сырье для этой штуки — сывороточный протеин, а это значит, что он поможет вам нарастить мышцы. Ну и после тяжелой тренировки он как раз придется кстати, чтобы мышцы восстановились и были готовы к новым свершениям. Теперь представьте себе, вы приходите домой после зала, а тут такая вкуснятина ждет — фисташка с белым шоколадом.

Даже не верится, что это полезно, правда? И не просто полезно, а еще и легко усваивается вашим организмом. Нет никаких трудностей с размешиванием — всё быстро и просто. Конечно, обратите внимание на размер упаковки. В банке всего 300 грамм, это приблизительно 10 порций. Не так много, если вы занимаетесь регулярно. Это сывороточный концентрат в форме порошка — ничего лишнего.

Средний рейтинг: 5.0

Средняя цена: 1100 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Это не просто протеин, это ваш новый лучший друг после тренировки. Знаете, он в форме порошка, так что смешать его с водичкой – раз плюнуть. И самое отличное, что он без глютена и лактозы. Так что, если у вас с этим проблемы, можете вздохнуть спокойно. Что касается белка, так тут вообще красота – целых 30,1 грамма на сто грамм продукта. Это же белковый бум для мышц! Как его принимать?

Всё просто: ложку порошка растворите в стакане воды – и вуаля, напиток готов. Пить его лучше утром или после занятий, чтобы мышцы получили свою порцию белка и глутамина. Но помните, если захотите смешать его не с водой, а с чем-то другим, то и напиток будет более калорийным. Теперь давайте поговорим о том, что люди говорят об этом гидролизате. Во-первых, многие отмечают, что он отлично усваивается и не вызывает никаких побочных эффектов – ни сыпи, ни беспокойства в животике.

Это уже большой плюс! К тому же многие сравнивают его с другими протеинами и говорят, что Rule1 – это просто находка. Чувствуют прилив сил и замечают, что мышцы после тренировки не так болят. Ну а теперь о грустном – цене. Да, несколько человек отметили, что цена кусается. Но знаете, как говорится, за качество нужно платить. И если вы ищете действительно хороший продукт, который поможет вам в достижении спортивных целей, то, возможно, стоит переплатить.

Средний рейтинг: 4.9

Средняя цена: 4500 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Давайте поговорим о том, что это за зверь такой и почему он может стать вашим верным спутником в мире спорта и правильного питания. Сначала разберемся, когда его лучше всего принимать. Знаете, есть такое дело – не всегда нужно, чтобы протеин быстро усваивался. Да-да, после тренировки это важно, но в остальное время лучше, чтобы аминокислоты к нам поступали понемногу. И вот тут-то на сцену выходит казеин – он медленно усваивается и поддерживает мышцы аминокислотами на долгое время.

Это как не спеша наслаждаться вкусной едой, а не глотать ее на бегу. Казеин – это такой протеин, который есть в коровьем молоке. Он качественный и хорошо усваивается, да ещё и сытный очень. Прям чувство, будто вы плотно поели, и ни о каких перекусах думать не хочется. А еще этот протеин поможет тем, кто хочет нарастить мышцы и восстановиться после занятий в зале. И даже тем, кто хочет лучше спать, – да-да, казеин перед сном, и вы как младенец до утра. Теперь про исследования.

Одно из них говорит, что казеин повышает синтез протеина на 30% и уменьшает распад мышц на 34%. И это не шутки! Еще одно исследование показало, что люди, которые употребляли казеин, потеряли больше жира и набирали больше мышц по сравнению с теми, кто принимал сывороточный протеин. Теперь о составе. В одной порции этого казеина 23 грамма белка – это мощно! И калорий не так много, всего 120. Есть там и аминокислоты, которые так нужны для восстановления и роста мышц. И да, не забудьте – это порошок, так что его надо размешивать.

Средний рейтинг: 4.9

Средняя цена: 5000 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Ну что, ребята, давайте поговорим о Prostar Whey от Ultimate Nutrition. Этот протеин — настоящая находка для тех, кто в спорте. Сырьё тут качественное, не то что в некоторых других добавках, где вам могут подсунуть что угодно. Изолят и концентрат сывороточного белка — это основа основ. А ещё здесь полный набор аминокислот, которые нужны как для тех, кто хочет мышцы нарастить, так и для тех, кто жирок сжигает. Порция — это 25 граммов белка чистой воды. Углеводов всего 2 грамма, так что не придется переживать за фигуру.

И ещё бонусом идут BCAA, которые помогут в восстановлении после тренировок — больше 6 граммов на порцию! А теперь про вкус и смешиваемость. Тут всё топчик: размешать можно без проблем даже в шейкере, без комков и прочей ерунды. Вкус у протеина приятный, но не будем лукавить — он сладковат. Так что, если вы не любитель сладенького, можете подумать дважды. Как принимать? Очень просто: одну мерную ложку растворите в 200 мл воды и пейте в первой половине дня с едой. Но не увлекайтесь, максимум на месяц такую программу делайте.Ultimate Nutrition, Prostar 100% Whey Protein

Средний рейтинг: 4.9

Средняя цена: 7500 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Мы все знаем, как важно получать достаточно белка, особенно когда ты активно тренируешься или стараешься похудеть. Вот тут-то и приходит на помощь наш герой. Сначала о вкусе – банан. Кто не любит бананы, правда? Этот протеин дает нам возможность насладиться любимым вкусом и при этом поддержать свой организм. Упаковка мягкая, весит 900 граммов, так что легко можно взять с собой в зал или на работу.

Теперь к делу. В одной такой упаковке целых 30 порций. Это значит, что одной пачки хватит на целый месяц, если пить по одному коктейлю в день. Удобно, не правда ли? К тому же это многокомпонентный протеин, что означает, что он содержит все аминокислоты, которые нужны нашим мышцам для роста и восстановления.

А теперь самое интересное – в его составе нет ничего лишнего. Без аспартама, глюкозы, ГМО и мальтодекстрина. Только чистый белок и ничего больше. Использовать его тоже легко: всего 30 грамм продукта смешиваем с 300 мл жидкости. Воды, молока или чего угодно по вашему вкусу. Для тех, кто следит за фигурой или просто хочет быть здоровым, STEELPOWER – это отличный способ увеличить количество белка в рационе. А еще он дает заряд энергии, что особенно важно для активных людей.

Средний рейтинг: 4.9

Средняя цена: 1100 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Этот протеин – это не просто порошок, который добавляют в шейк после тренировки, это целая комбинация из трех типов сывороточного протеина: концентрата, изолята и гидролизата. Каждый из них по-своему полезен для наших мышц и восстановления.

Концентрат тут – это основа, он дает массу белка и аминокислот, которые так важны для нас после занятий. Изолят – это уже более чистый белок, его труднее получить, поэтому он и ценится. А гидролизат – это вообще космос, его уже начали переваривать ферменты, так что телу проще его усвоить. Кстати, для тех, кто следит за фигурой или считает калории, в 100 граммах этого протеина всего 336,6 ккал.

Но при этом белка там целых 70 грамм! Это очень даже неплохо для наращивания мышечной массы. Теперь о форме выпуска – порошок. Удобно, можно с собой в зал брать или на работу, где угодно размешать. А еще он без глютена, так что подойдет и тем, у кого с этим проблемы. По отзывам видно, что народ доволен. Пишут, что хорошо растворяется, за 20–30 секунд в шейкере всё готово, без комков. Вкус у него тоже на высоте, хотя это всегда дело вкуса, конечно. Некоторые говорят, что с водой так себе, а вот с молоком – самое то. Хотя есть и те, кто отмечает, что он сладковат.

Средний рейтинг: 4.9

Средняя цена: 5700 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Этот товар – это многокомпонентная протеиновая смесь, которая поможет вам быть в тонусе и поддерживать мышцы в форме. Протеин этот приходит в упаковке весом в килограмм, так что порций у вас хватит на месяц, если употреблять его каждый день.

Итак, главное – это вкус. Кто из нас не любит тирамису, правда? Представьте, как приятно после тренировки насладиться этим итальянским десертом, только в форме протеина. По отзывам, он действительно хорошо растворяется и имеет приятный вкус, так что можно не переживать, что придется пить что-то невкусное.

Комплекс состоит из различных видов белка: изолята, концентрата и гидролизата сывороточного протеина, мицеллярного казеина и концентрата молочного протеина, а также рисового протеина. Это значит, что вы получаете полный набор аминокислот, которые так важны для восстановления и роста мышечной ткани. Что еще хорошего в этом продукте? Он подходит всем: и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто стремится набрать мышечную массу. Можно принимать его в любое время дня или даже перед сном – белки будут поступать в организм постепенно.

Средний рейтинг: 4.9

Средняя цена: 1900 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Ну что, ребята, далее поговорим о MULTI PROTEIN, этом многокомпонентном протеине, который не только поможет вам в наборе мышечной массы, но и поддержит, если вы на пути к стройной фигуре. Значит, так, в этой белковой матрице собрались вместе сразу три типа протеина: сывороточный, казеин и яичный альбумин.

И каждый из них работает на благо ваших мышц и здоровья. Сывороточный протеин – это ваш фронтовик, который моментально приходит на помощь мышцам после тренировки. Он быстро усваивается, так что не даст вам долго ждать, пока начнет действовать. Казеин здесь как тот надежный друг, что не бросит вас в беде и будет подпитывать мышцы аминокислотами на протяжении целых 6–8 часов.

А яичный протеин – это просто кладезь аминокислот, и он усваивается на ура. Но это ещё не всё! В составе есть и такие штуки, как семена чиа, корень маки перуанской и инулин. Семена чиа – это ваш источник Омега-3 и клетчатки, а еще они богаты кальцием и антиоксидантами. Мака перуанская добавит вам силы и энергии, а также поможет восстановиться после занятий. Инулин – это такой пребиотик, который подружит ваш кишечник с полезными бактериями и поможет держать сахар в норме.

Средний рейтинг: 4.8

Средняя цена: 700 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Сначала о самом главном — это протеиновый комплекс. И не просто комплекс, а многокомпонентный. Значит, там не один тип белка, а целая комбинация. В состав входят сывороточный и молочный протеины, яичный белок и глютаминовые пептиды.

Всё это дело фильтрованное и неденатурированное, чего уж там, качество на высоте. Выпускается в виде порошка, что удобно для приготовления шейков. Про диетические особенности тоже не забыли: без ГМО, без аспартама, без глютена, без лактозы и без мальтодекстрина.

То есть если у вас есть какие-то предпочтения или ограничения в еде, с этим протеином проблем не возникнет. Теперь о вкусах. Тут нам предлагают два варианта: Simply Vanilla и Perfect Chocolate. Любители классики оценят! Говорят, что вкус у них на высшем уровне, так что пить такой шейк — одно удовольствие. Но вот что особенно радует — это легкость приготовления.

Забудьте про блендеры и комочки. Matrix 2.0 растворяется просто отлично, достаточно обычной ложки и чуть усердия. А теперь о том, как его принимать. Рекомендуют 1–2 ложки растворить в 230–450 мл вашего любимого напитка. И так 2–3 раза в день, в зависимости от потребности в протеине. Шейк можно пить после пробуждения, после тренировки или перед сном.

Что до питательной ценности, то в одной порции всего 110 калорий, из них 15 от жиров. Белка целых 22 грамма – для мышц то, что надо. И минералы есть: кальций, фосфор, магний, натрий и калий.

Средний рейтинг: 4.8

Средняя цена: 3900 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Если вы ищете чего-то для мышц или хотите скинуть пару лишних килограммов, то это может быть вашим вариантом. Особенно зайдёт тем, кто вегетарианец или не дружит с лактозой. Этот протеин — настоящий кладезь. В нём полно аминокислот BCAA, которые прямо-таки необходимы для роста мышечной массы. К тому же он богат жирами, но только полезными, плюс витамины с минералами в добавку.

И это всё не просто так — сердце будет вам благодарно, а холестерин снизится. Теперь о вкусовых ощущениях. Банановый мусс — звучит аппетитно, правда? Главное, не ожидайте, что это будет сладенький сироп. Здесь без сахара, так что вкус специфический, но многим заходит. Консистенция густая, так что, если любите пожиже, просто добавьте больше водички. В упаковке 900 граммов этого добра, а порций выходит 30. Удобно, что это порошок — размешал и готово. И хотя упаковка мягкая, зато экономия налицо.

Средний рейтинг: 4.8

Средняя цена: 1300 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Ну что, друзья, далее поговорим о Dymatize Elite 100% Whey Protein. Если вы в поиске хорошего протеина, чтобы поддержать свои мышцы в тонусе или набрать массу, то этот товар точно стоит внимания. Итак, начнем с того, что Elite Whey – это не просто какой-то там протеин, это целая комбинация сывороточного концентрата, изолята и гидролизата.

Это значит, что вы получаете сразу несколько форм белка, и каждая из них усваивается по-своему. Это хорошо для тех, кто следит за своим рационом и хочет максимально эффективно использовать белок для восстановления и роста мышц.

Важно отметить, что в Elite Whey много BCAA – это те самые аминокислоты, которые помогают мышцам восстанавливаться после тренировок и защищают их от разрушения. А еще в составе есть специальные пищеварительные энзимы от Dymatize, которые делают протеин легкоусвояемым. То есть ваш организм получит максимум пользы от каждой ложки порошка. А теперь о вкусах. По отзывам народа, выбор тут просто огромный – 12 разных вариантов. Лично нам очень зашел rich chocolate – настоящий шоколадный рай. И да, протеин смешивается с водой или молоком без комков, так что можно не бояться пить коктейль с неприятными комками.

Средний рейтинг: 4.8

Средняя цена: 8600 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Знаете, это не просто какой-то там протеин, это настоящий швейцарский белок! И это значит, что качество на уровне, ведь швейцарцы в своем репертуаре — всё у них как на часах, точно и без сбоев. Итак, начнем с того, что этот протеин — это идеальный баланс нутриентов. Что это значит? Это значит, что вашему телу дадут всё самое нужное для роста мышц и быстрого восстановления после занятий спортом. Кстати, кто в теме, тот знает, насколько это важно.

Многие жалуются на то, что протеиновые порошки неудобно брать с собой. Но не в этом случае! Удобная упаковка Bombbar Pro позволяет взять его куда угодно — в зал, на работу, на прогулку. Просто кладешь в сумку — и всё, готово. А вкусы? О-о-о, это отдельная тема! Они разные, и каждый находит что-то свое. Кто-то говорит, что с молоком — как настоящий молочный коктейль, а кто-то предпочитает чистую воду.

Но главное — никакой химозы, всё натурально и приятно на вкус. Теперь о серьезном — составе. В одной порции аж 22 грамма белка! И это при всего 110 ккал. Так что, если вы следите за фигурой или хотите похудеть — это ваш выбор. И для набора мышечной массы тоже отлично подойдет. Аминокислоты BCAA уже включены, так что мышцы скажут вам спасибо. Приготовление? Да легче легкого! Две ложки в шейкер с водой или молоком — и готово. Только не забудьте хорошенько встряхнуть.

Средний рейтинг: 4.8

Средняя цена: 1300 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Если вы в поисках качественного сывороточного концентрата, то этот продукт может вас заинтересовать. Смотрите, в одной порции этого протеина вы получаете целых 80% чистого белка. Это же просто бомба для мышц! К тому же производят его из коровьего молока методом ультрафильтрации. Так что всякие ненужные примеси отсутствуют, а аминокислоты для роста и восстановления мышц — в полном составе. И да, всё это без ГМО и другой химии типа аспартама или глютена.

Чисто и натурально, как любят сейчас говорить. А ещё у протеина есть разные вкусы. Например, у нас сейчас на повестке дня — фисташковый. По отзывам видно, что людям он заходит: говорят, что вкус шикарный и небанальный. Ну и, конечно, важно, что он хорошо растворяется. Никаких комков, если правильно всё делать. По поводу упаковки — тут тоже всё удобно. Мягкая упаковка весом в 1 кг, так что таскать с собой не проблема. Внутри найдете мерную ложку — это чтобы точно знать, сколько белка вы употребляете.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 1800 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Этот товарчик – настоящий хит для тех, кто следит за своим питанием и хочет поддержать мышцы в тонусе. Смотрите, сюда вбухали целых 78% концентрата сывороточного протеина и еще добавили 100% изолята. Ну а чтобы ваш организм это всё лучше усваивал, засунули аминокислоты типа L-глутамин, L-аргинин и BCAA. И как вишенка на торте – энзим бромелайн, который помогает расщеплять белки.

Как результат – у вас рост и поддержание мышечной массы, да и кости будут крепче. В одной порции этого чуда – 22 г белка и 4,6 г BCAA, а всё это в 28 граммах порошка. Ну и чтобы не было лишних хлопот – без глютена, лактозы, консервантов и сахара.

Так что даже если у вас чувствительный желудок – не переживайте, подойдет. Как его использовать? Всё просто: одну порцию (28 грамм) смешиваете с 250 мл воды и пьете два раза в день. В день тренировки одну порцию после занятий, а вторую – между приемами пищи.

В дни отдыха – утром и вечером. Используйте шейкер для приготовления, будет проще. Теперь по ингредиентам: основа тут – сывороточный протеин (88%), добавлены аминокислоты, какао-порошок для вкуса, ароматизаторы, красители и подсластители, но всё это без ГМО и глютена. А если посмотреть на энергетическую ценность: в 100 граммах 75 г белка, 6,3 г жиров и 5,9 г углеводов. Калорийность – 380 ккал.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 2200 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Состав тут чистый, без всяких «химикатов» — только натуральные ингредиенты. И да, этот протеин не просто так называется «Whey» — это сывороточный концентрат, и он из Дании, представляете? Как говорится, качество здесь налицо. А вкус? Манго, ребята, манго! Не каждый день встретишь протеин с таким экзотическим ароматом. И не просто ароматом, а еще и сублимированными кусочками этого фрукта.

Когда мы его попробовали, было ощущение, будто на курорте коктейль пьешь, а не в спортзале сидишь. Качество порошка тоже на высоте. Он хорошо растворяется — даже без сеточки в шейкере. Понятное дело, что для спортсменов и всех, кто хочет построить мышцы или просто хорошо питаться, это важно. В каждой порции целых 20 граммов белка — и это чистый белок, который легко усваивается. А еще все эти важные аминокислоты в наличии, включая BCAA.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 1300 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

У нас сывороточный протеин, который подойдет всем, кто хочет поддержать свои мышцы в тонусе или стремится набрать массу. Особенно хорош он для тех, кто активно занимается спортом. И да, если вы считаете калории или хотите похудеть, то этот протеин — ваш друг, потому что он не заставит вас переживать за лишний вес. Смотрите, тут у нас вкус шоколадный — классика жанра. Кто не любит шоколад, правда?

В упаковке 15 порций, каждая по 450 граммов. Протеин сделан в виде порошка, так что можете смешать его с чем угодно, хоть с водой, хоть с молоком. Главное — без ГМО и всяких там аспартамов, глютенов и прочего. Так что, если у вас аллергия или вы просто следите за здоровьем, этот протеин для вас.

А еще тут полно белка — целых 73,3 грамма на 100 грамм продукта. Это же бомба для мышц! И не забывайте про ВСАА и мультиферментный комплекс, которые помогут вашему организму быстрее восстанавливаться после тренировок. Теперь о впечатлениях людей. Многие отмечают приятный вкус и то, что протеин хорошо размешивается. Удивительно, но некоторые даже рады, что производство рядом с домом — знаете, такая местная гордость. Цена тоже радует, ведь хочется не только качественный товар, но и чтобы по карману не било.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 800 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Тут у вас более 90% чистого протеина, который получают из сывороточного белка. Значит, мышцы будут получать всё необходимое для роста и восстановления. И это не какой-то там простой концентрат, а целый изолят с добавками аминокислот L-глутамина и BCAA. То есть восстановление после тренировок будет еще быстрее и эффективнее. Кстати, в составе есть Native Whey Isolate — это такая штука, которая делается по особой технологии, сохраняя все полезные свойства белка.

Там еще и иммуноглобулины с лактоферрином есть, так что ваша иммунная система скажет вам спасибо. И да, производитель обещает, что все ингредиенты подобраны с любовью и заботой о нашем здоровье.

Добавки там все проверенные, так что можно не переживать на этот счет. Что касается использования, то всё просто: мерную ложечку с порошком (это где-то 25 грамм) размешиваем в 200 мл воды — и вуаля, шейк готов. Пьем его утром и после тренировки в дни занятий спортом, а в дни отдыха — утром и вечером. Теперь о вкусах и мнениях. Некоторые говорят, что протеинчик слишком сладкий, но это уже дело вкуса. И да, выбирайте вкусы: клубника тут зашла на ура, а вот банан... Ну, вы поняли. Любители выпечки могут добавлять порошок прямо в тесто — получается и вкусно, и полезно.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 2800 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Это сывороточный концентрат, который продается в виде порошка. Особенно приятно, что в его составе нет ГМО, аспартама, глютена и мальтодекстрина. То есть для тех, кто избегает этих компонентов, он подходит идеально. Из плюсов можно отметить, что в 100 граммах продукта содержится целых 58 граммов белка.

Это довольно много, так что насытиться им не составит труда. А если посмотреть на энергетическую ценность, то она составляет 334 килокалории на 100 грамм, что неплохо для такого продукта. Теперь о вкусах. Люди в комментариях отмечают, что пробовали разные: от «Рафаэлло» до шоколадного и фисташкового.

В большинстве своем отзывы положительные: говорят, что вкус приятный, не слишком сладкий и не приторный. К тому же многие ценят то, что продукт легко растворяется, — это значит, можно быстро приготовить коктейль и насладиться им без лишних хлопот. Но есть и важные моменты, на которые стоит обратить внимание.

Производитель предупреждает, что в продукте могут содержаться следы молока и орехов. Так что, если у вас аллергия, будьте осторожны. И еще один момент: это не лекарство, поэтому перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 1200 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Состав у него, как вам сказать, очень даже ничего: смесь животных и растительных белков. Значит, подойдет многим. И главное — помогает нарастить мышцы и дает силы. Как раз то, что нужно после тяжелой тренировки. Кстати, белки там разные: и сывороточный, и казеиновый, и соевый, и даже яичный.

Так что аминокислоты к вам будут поступать постепенно. Это хорошо, потому что организм будет получать питание не разом, а распределено в течение нескольких часов. И не даст мышцам разрушаться — этот процесс называется катаболизмом. Никому он не нужен, правда? Еще там есть мальтодекстрин — это такой углевод, который энергию дает. И полидекстроза — это пребиотическое волокно. Оно для кишечника полезно, шлаки выводит и сахар в крови нормализует.

А теперь самое приятное: вкус у него как у ванильного мороженого. Представляете, да? Ну и в упаковке 25 порций, весит она 800 граммов. Без глютена и ГМО, что тоже важно. Теперь о том, что люди говорят. Большинство отзывов положительные: вкусный, легко смешивается, нет проблем с желудком после употребления.

Ну и цена радует. Но есть одно «но». Упаковка... С зип-локом проблемы: или отклеивается, или слишком крепко закрывается. Так что многие пересыпают в другую емкость. Ну и ложечка для мерки иногда уходит на дно — приходится рыться в порошке.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 800 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Вот такой вот товар попался нам на глаза — протеиновый изолят «Едим с пользой». Сразу скажем, это не просто белок, а сывороточный изолят, который получают из молочной сыворотки. Что хорошо, так это то, что он проходит через глубокую фильтрацию, и в итоге у нас получается продукт практически без жиров и углеводов. Это важно для тех, кто хочет сбросить лишний вес или подсушиться, сохраняя при этом мышечную массу.

Также этот изолят отлично усваивается,что немаловажно для нашего организма. Он быстро насыщает, так что можно забыть о перекусах. А еще в нем куча аминокислот BCAA, которые не только помогают мышцам расти, но и дадут энергию для тренировок. Как его применять? Отлично подойдет для приготовления десертов или выпечки с добавлением молочного белка, а также для приготовления белковых коктейлей.

Если вы не особо активны, то достаточно 1,5 г белка на килограмм вашего веса в день. Если занимаетесь спортом, то дозу можно увеличить до 2–3 граммов. Худеющим можно заменять один-два приема пищи этим изолятом, ну а для обогащения рациона — пару раз в день, но без замены полноценной еды.

Однако стоит помнить, что, если у вас непереносимость молочного белка, то лучше отказаться от этого продукта. Теперь о характеристиках. Продукт выпускается в форме порошка, без добавления сахара и ГМО, аспартама и глюкозы. В 100 граммах изолята целых 90 грамм белка, при этом всего 1 грамм жиров и 3 грамма углеводов.

Средний рейтинг: 4.7

Средняя цена: 500 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Ну что, давайте поговорим о казеиновом протеине от Supptrue. Если вы в теме здорового питания или фитнеса, то знаете, что белок — это наше всё. Он помогает восстанавливаться после тренировок, строит мышцы и поддерживает организм в тонусе. И вот этот казеиновый протеин — прям находка для тех, кто хочет поддержать своё тело в форме, будь то похудение или набор массы. Смотрите, казеин — это такой белок, который долго усваивается.

Это значит, что он будет питать ваши мышцы долго, идеально для ночи, чтобы не просыпаться от голода и не ходить к холодильнику. Плюс ко всему, он ещё и аппетит блокирует. Так что, если цель — сбросить лишнее, то это ваш выбор. В упаковке тут целых 33 порции,так что некоторое время вам точно хватит. Вес упаковки — килограмм на один, норм такая банка выходит.

При этом всё без ГМО и в порошке — добавил в шейкер, водичку или молочко, встряхнул — и готово. А если вдруг у вас шейкера нет, то и ложкой размешать можно, не критично. Теперь о вкусе. Он нейтральный, то есть не будет конфликтовать с чем бы вы его ни смешали. Хотите в блинчики добавить — пожалуйста. В смузи — без проблем. А ещё можно и просто с водой пить, молочный такой приятный вкус.

Правда, есть пара моментов, которые можно отметить как минусы. Во-первых, мерной ложки нет — так что придётся или глазомер использовать, или купить ложечку отдельно. Ну и второе — некоторым не нравится, когда просят оставить отзыв. Видимо, внутри упаковки есть такой пакетик с просьбой.

Средний рейтинг: 4.4

Средняя цена: 400 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

«Самый лучший протеин и точка» — это вам не шутки, а серьезный игрок на рынке спортпита. Итак, в этом чуде целых 80% сывороточного белка, что для нас, кто хочет быть крепкими и здоровыми, просто находка. В одной порции 17 граммов белка — это как раз то, что нужно для восстановления после тренировки или просто чтобы держать форму.

А еще знаете что? Этот протеин подходит всем. И тем, кто хочет набрать массу, и тем, кто мечтает похудеть. Для похудения тут есть питьевой жиросжигатель, а еще блокатор аппетита, который поможет не перекусывать лишним. И все это без добавленного сахара!

Так что иммунитет скажет вам спасибо, а нервная система будет работать как часы. Кстати, про вкусы. У нас банановый — и это не какой-то искусственный вкус, а настоящий, словно вы только что с банановой плантации вернулись.

Упаковка тоже на уровне — мягкая, но прочная, 900 граммов порошка, которого хватит вам на 30 порций. Размешивается все это дело без проблем, комочков не будет — проверено! И главное, товарищи, это не ГМО и не лекарство. Это чистый продукт для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре.

Средний рейтинг: 4.4

Средняя цена: 500 руб.

Узнать, где дешевле всего>>>

Когда речь заходит о выборе протеина, важно не заблудиться среди моря брендов и обещаний. Вот на что стоит обратить внимание, чтобы выбрать действительно качественный продукт:

Источник протеина. Смотрим, откуда он берется. Сывороточный протеин быстро усваивается, а казеиновый медленнее — это хорошо на ночь. Растительные протеины — отличный выбор для веганов.

Аминокислотный состав. Желательно, чтобы в протеине были все незаменимые аминокислоты. Особенно ценятся BCAA – они помогают в восстановлении после тренировок.

Количество протеина на порцию. Нужно смотреть не только на общее содержание протеина, но и на то, сколько граммов приходится на одну порцию. Хорошо, когда это число не меньше 20 грамм.

Наличие добавок. В идеале, лишних добавок быть не должно. Искусственные подсластители, ароматизаторы, консерванты – чем их меньше, тем лучше.

Углеводы и жиры. Важно обращать внимание на их количество. Если цель — похудение, то выбираем продукт с минимальным содержанием углеводов и жиров.

Растворимость. Хороший протеин должен легко растворяться. Никому не нравится пить комки.

Вкус. Это тоже важно, ведь пить протеин придется регулярно. Если вкус не понравится, то и пить его будет не приятно.

Цена. Она должна соответствовать качеству. Не всегда дорогой протеин означает лучший. Сравниваем состав и выбираем оптимальный вариант.

Отзывы. Перед покупкой стоит почитать отзывы. Часто они помогают узнать о каких-то очевидных плюсах или минусах продукта.

Репутация производителя. Фирмы с хорошей репутацией обычно более ответственно подходят к качеству своих товаров.

Не забывайте, что даже самый лучший протеин — это всего лишь добавка к рациону. Основа должна быть — здоровое и сбалансированное питание. Протеин поможет достичь нужного баланса белка в день, особенно если есть ограничения по времени или другие причины, по которым полноценный прием пищи затруднен.

И помните: перед началом приема каких-либо добавок лучше проконсультироваться с врачом или диетологом. Это поможет избежать ненужных рисков для здоровья и добиться лучших результатов от тренировок и питания.

Выбор лучших протеинов из списка зависит от нескольких факторов, включая качество ингредиентов, белковый профиль, вкусовые качества, растворимость и цену.

1. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Это продукт от известного бренда с хорошей репутацией. Казеиновый протеин медленно усваивается, что делает его хорошим вариантом для восстановления мышц во время сна.

2. Dymatize Elite 100% Whey Protein. Содержит высококачественный сывороточный протеин, который быстро усваивается и идеален для приема после тренировки для стимуляции мышечного роста и восстановления.

3. BioTechUSA Iso Whey Zero. Это изолят сывороточного протеина, который содержит минимальное количество углеводов и жиров. Это делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и хочет получить чистый белок.

4. RULE ONE. Также является сывороточным протеином, который хорошо подходит для увеличения общего потребления белка в течение дня и поддержания анаболического состояния мышц.

При выборе протеина важно обращать внимание на состав продукта, наличие дополнительных добавок и ароматизаторов, а также на отзывы других пользователей о вкусе и качестве продукта.

Удачных покупок!

На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543