10 лучших витаминов Е - Рейтинг 2026
Мы покопались и нашли кое-что полезное для вашего здоровья — витамин Е. Этот парень — антиоксидантный взрыв, который охраняет клетки от наглых свободных радикалов. Наша команда уже отобрала кучу проверенных вариантов, выбрать подходящий витамин Е будет проще простого.
ВАЖНО!
Данная статья носит информационный характер. Мы не рекомендуем принимать витамины без консультации с профильным врачом, диетологом или нутрициологом!
Витамин Е, или как его ученые называют «токоферол», что в переводе с греческого означает «приносить потомство», впервые был открыт в 1922 году. Этот витамин сразу получил славу как "витамин репродуктивной функции". С тех пор он не перестает удивлять своими фишками. Витамин Е выступает за здоровье кожи, делая нас чуть свежее и прекраснее, и бережет клетки от окислительного действия стресса.
Интересный факт: витамин Е также может усиливать иммунные запросы, он помогает организму отгонять вирусы и бактерии. В природе витамин Е можно встретить в продуктах, как орехи, семена, зеленые листовые овощи и растительные масла. Если диета состоит из чипсов и пиццы, возможно, пришло время добавить на стол немного алмазов питания. Не стоит недооценивать этот витамин, потому что без него жизнь потускнеет и станет намного хрупче.
Вот несколько ярких плюсов:
- Красота кожи.
- Щит для иммунитетных сил.
- Поддержка зрения: бережет ваши глаза.
- Помощник в борьбе с усталостью.
- Друг нервной системы.
Витамины получили свои буквенные обозначения по мере их открытия. Сначала был найден A, который, например, помогал избежать ночного плохого видения. Затем последовали B (который потом оказался не один, а целая группа), витамин C. А вот наш E стал пятой загадкой, раскрытой учеными, и благодаря этому занял своё место под буквой "Е".
В рейтинге:
- Renewal/Реневал - Узнать, где дешевле всего>>>
- Русские корни - Узнать, где дешевле всего>>>
- Maxler, 60 гелевых капсул - Узнать, где дешевле всего>>>
- Carlson E Gems - Узнать, где дешевле всего>>>
- GOLD'N APOTHEKA - Узнать, где дешевле всего>>>
- E-400 d-alpha Tocopheryl - Узнать, где дешевле всего>>>
- Liksivum 20 шт - Узнать, где дешевле всего>>>
- aTech nutrition 30 капсул - Узнать, где дешевле всего>>>
- Солгар капсулы 100 ME - Узнать, где дешевле всего>>>
- Mirrolla 30 капсул - Узнать, где дешевле всего>>>
1. Renewal/Реневал
Витамин Е от Renewal — личный фонтан молодости в удобном варианте. Он поддерживает красоту, сохраняя покровы кожи в мягкой и увлажненной форме.
Принимая его по часам, вы стимулируете иммунные силы и защиту организма, делая капилляры менее ломкими. Рабочий антиоксидант, витамин Е также помогает тканям прийти в себя, дарит энергию и помогает стабилизировать уровень сахара.
Средняя оценка: 5.0
Средняя цена: 162 руб.
Плюсы:
- Источник свежести и упругости.
- Щит для здоровья.
- Энергетический буст.
Минусы:
- Не всемогущ, чтобы заменить полноценное высыпание и здоровое питание.
2. Русские корни
Токоферол, другое имя витамина, — чемпион среди жирорастворимых вариантов по активности. Он, как бдительный элемент, контролирует свободные радикалы, бережет жирные кислоты от окисления и поддерживает выбросы важнейших ферментов.
Без его достаточного количества организм может начать выдавать капризы: от проблем с сердцем до неприятностей с нервами. Витамин Е прокачивает эластичность кожи и сосудов, а также держит в узде шикарное состояние волос.
Средняя оценка: 5.0
Средняя цена: 982 руб.
Плюсы:
- Ароматный: с ванилью.
- Универсальный для здоровья, от кожи до нервной системы.
Минусы:
- Не для противников ванили.
3. Maxler, 60 гелевых капсул
Натуральный витамин Е противостоит вредным свободным радикалам, словно опытный контролер порядка, и защищает клетки от невзгод: не дает им стареть раньше положенного.
Организм рассчитывает на витамин Е как на надежного партнера для иммунитета и повышения выносливости, чтобы чувствовать себя бодрее и приходить в равновесие после тренировок быстрее. Каждая желатинового типа капсула на 150 мг в виде концентрата, растворенного в масле для отличного всасывания.
Средняя оценка: 5.0
Средняя цена: 561 руб.
Плюсы:
- Чистый состав: без всяких добавок.
- Эффективное усвоение.
Минусы:
- Как и все хорошее и натуральное, стоимость может ударить по кошельку.
4. Carlson E Gems
Carlson E Gems (Витамин Е) в гелевого типа капсулах. Каждая из них снабжена 400 МЕ (268 мг) натурального витамина Е, который, как знаток антиоксидантов, стоит на контроле сердца и общего благополучия.
Чистый продукт: ни глютена, ни всяческих ненужных консервантов. Качество под контролем: под бдительным надзором FDA. Заряд здоровья: рабочий антиоксидант, который бережет сердечные силы и поддерживает бодрое самочувствие.
Средняя оценка: 5.0
Средняя цена: 1167 руб.
Плюсы:
- Надежность при контроле FDA.
- Крутые антиоксидантные эффекты.
Минусы:
- Ценник заставит кошелек похудеть на пару купюр.
5. GOLD'N APOTHEKA
Витамин Е от GOLD'N APOTHEKA — боец в мире антиоксидантов, спасающий кожу, густые прядки и ногти от свирепых свободных радикалов. Если его не хватает, кожа начинает раздраженно шелушиться, а волосы решают уйти в отставку.
Предложение от GOLD'N APOTHEKA — БАД и регенератор для кожи. Подходит, если хотите улучшить здоровье кожных покровов, локонов и ногтей. Этот витамин — отличный, чтобы подпитать свою кожу и добавить немного внутренней молодости к ежедневному рациону.
Средняя оценка: 4.8
Средняя цена: 957 руб.
Плюсы:
- Отгоняет от кожи свободные радикалы и старение подальше.
- Поддержка здоровья.
- Эффект для кожи как от кофеина.
Минусы:
- Если у вас аллергия или вы в "интересном положении", это не ваш вариант.
6. E-400 d-alpha Tocopheryl
Витамин E в виде капсул по 400 МЕ и весом в 150 г — главный антиоксидант, который бережет клетки от назойливых свободных радикалов и всяких окислителей.
Он особенно крутой, потому что делает вещи, что не под силу обычному рациону — дает рабочую защиту от окислительных повреждений, словно щит, который держит в безопасности от нападений вредоносных молекул.
Средняя оценка: 4.8
Средняя цена: 1399 руб.
Плюсы:
- Сила в дозе: высокая, как заряд энергии.
- Бренд с репутацией: популярный американский.
- Мужская поддержка: особенно хорош для мужчин.
Минусы:
- Берегитесь подделок: подделка может только разочаровать.
7. Liksivum 20 шт
Витамин Е от Liksivum представляет собой БАД в капсулах, каждая упаковка дает 20 штук. Это рабочее антиоксидантное и омолаживающее вещество, которое помогает при недостатке витамина Е и укрепляет общее самочувствие и иммунитет.
Назначение — быть ежедневным мини-фонтаном бодрости и защитником здоровья. Взрослым советуют брать по одной капсуле в день во время пищи длительностью в 14 дней. Если у вас аллергия на что-то из состава, или вы беременны, либо кормите малыша, препарат не для вас.
Средняя оценка: 4.8
Средняя цена: 117 руб.
Плюсы:
- Удобство: открывать их — одно удовольствие.
- Положительные отзывы: люди благодарят и рекомендуют.
Минусы:
- Коробка может быть с заломами.
8. aTech nutrition, 30 капсул
Витамин Е от aTech Nutrition, или альфа-токоферол — ваш спортивный тренер и иммунный контролер в форме капсул. Этот БАД призван стать экстра-источником витамина Е, словно запасной аккумулятор для здоровья и активности.
Отлично сгодится для спортсменов и желающих поддержать жизненную энергию на крутом уровне.
Средняя оценка: 4.7
Средняя цена: 195 руб.
Плюсы:
- Суточная норма в порядке.
- Личный выбор многих покупателей.
Минусы:
- Маловато капсул для такой баночки.
9. Солгар, капсулы 100 ME
Капсулы «Витамин Е 100 МЕ» — экстра-источник молодости и здоровья. В каждой штучке скрывается витамин Е, представленный в виде d-альфа токоферола и его помощников — смеси разных изомеров токоферола.
Эта команда усиливает антиоксидантные плюшки витамина и защищает различные системы тела, борется со старением кожи раньше положенного, не давая выглядеть старше, чем вы чувствуете себя.
Средняя оценка: 4.7
Средняя цена: 671 руб.
Плюсы:
- Качество сырья: как бриллиант среди камней — чистый и драгоценный.
- Одна капсула в день, и все заботы о витаминах позади.
- Капсулы небольшие.
Минусы:
- Хранение под вопросом: капсулы могут слипнуться.
10. Mirrolla, 30 капсул
Витамин Е от Mirrolla — натуральный токоферол, запечатанный в капсулы из растительного сырья. Считается чемпионом по антиоксидантной защите среди всех витаминов, защищая тело и делая образ жизни чуть здоровее. Этот витамин дружит с иммунной системой, помогая выдворять инфекции и помогает шустрому стягиванию ранок.
Кроме того, витамин Е прокачивает выносливость и силы мышц, улучшает покровы кожи, тормозя неприятности от старения. В каждой упаковке — 30 капсул на 100 мг, принимать их нужно по одной штучке в день во время пищи.
Средняя оценка: 5.0
Средняя цена: 181 руб.
Плюсы:
- Антиоксидантный гигант.
- Мультизадачность: делает кучу всего и сразу.
- Красивая упругость кожи.
Минусы:
- Капризный в хранении.
На что смотреть при выборе
Самое важное
- Проверьте дозировку. Не переборщите, ведь даже в полезных вещах все хорошо в меру. Норма для взрослого — около 15 мг в день. Если цифры на упаковке кажутся вам загадочными, как иероглифы, лучше проконсультируйтесь с врачом.
- Форма витамина. Выбирая между натуральным и синтетическим вариантом - натуральный лучше усваивается.
- Состав. Убедитесь, что в составе нет лишних штучек, которые могут вызвать аллергию или другие побочные неприятности. Чем проще состав, тем лучше.
- Проверка источника. Если возможно, выберите витамин Е, полученный из натуральных вариантов, как растительные масла или орехи.
- Репутация производителя. Ищите продукты от известных и проверенных брендов с хорошими мнениями.
Как лучше принимать?
- Советуйтесь с врачом. Перед началом приема лучше пообщаться с врачом, чтобы он назначил дозировку.
- С пищей. Витамин Е лучше всего усваивается, когда его принимают вместе с пищей, дающей жиры. Витамин E — такой сорт витаминов, который любит компанию жиров. Если рацион слишком строгий и вы избегаете их, витамин E может чувствовать себя одиноко и неполностью усваиваться.
- Регулярность. Принимайте витамин регулярно, но не переборщите. Слишком много хорошего тоже нехорошо.
- Следите за реакцией тела. Обратите внимание на отзывчивость организма. Если что-то идет неправильно, стоит скорректировать прием.
- Избегайте перекрестных реакций. Если принимаете другие лекарства, убедитесь, что витамин Е не вступает с ними в конфликт.
Следуя этим заметкам, вы сможете кайфовать от преимуществ витамина Е, не превращая процесс в эпопею. Ловите момент и добавьте его в свою жизнь, как добавляете специи в любимое блюдо — аккуратно и с умом.
Лучшие сочетания
Витамин Е — как соус для салата: сам по себе хорош, но в сочетании с другими раскрывается на полную катушку. Некоторые витамины и добавки могут как помочь, так и помешать. Например, железо может снижать усвоение. Вот с чем он лучше всего дружит.
- Витамин C. Эти два друга вместе работают как дуэт — усиливают защитные плюшки друг друга и борются с окислительным влиянием стресса.
- Жирные кислоты Омега-3. Витамин Е помогает не дать окислиться Омега-3 в организме, что повышает их полезность.
- Селен. Этот минерал работает в тандеме с витамином Е для иммунных сил.
- Здоровые жиры. Поскольку витамин Е жирорастворим, он лучше всего усваивается, когда вы едите его с продуктами, щедрыми на здоровые жиры, например, с авокадо или оливковым маслом.
Итоги рейтинга
Давайте окунемся в мир витамина Е, который прокачивает здоровье и мастерски уклоняется от свободных радикалов.
- Carlson E Gems на первом месте. Причина проста: продукт дает высокое качество натурального источника Е.
- Maxler, 60 гелевых капсул — хорош, учитывая его доступность и удобство формы гелевых капсул.
- GOLD'N APOTHEKA. Не так известен, как два других участника, но всё же заслуживает внимания за свою высокую усвояемость.
Удачных покупок!
На странице присутствует реклама ООО Яндекс, ИНН 7736207543