*Привет, меня зовут Лерка, и это мой блог о том, как я иду к лучшей жизни.
Сегодня мы немного поговорим о привычках.
Для меня лично это очень сложный вопрос. Я часто забрасываю то, чем занимаюсь. Обычно это происходит по случайности – в начале выработки привычки я могу просто забыть что-либо сделать. Мне не помогали ни ежедневники, ни напоминашки в телефоне. Стоило мне пропустить всего раз, как я забрасывала то, чем занимаюсь.
Сейчас ситуация мне нравится больше. Уже чуть больше месяца я не прекращаю делать некоторые действия. Мне нравится то, что как бы сильно я не уставала, как бы поздно я не приходила, и чтобы у меня в планах не было завтра, я не останавливаюсь. Сегодня меня берет особая гордость, потому что я сделала большинство своих дел больше 21 дня.
Ты, наверное, слышал о такой методике. Якобы привычка закрепляется по истечению 21 дня ежедневных повторений. В принципе я считаю это правдой – сейчас я даже чувствую себя не очень, если не сделаю что-то из своего списка «ежедневок».
Конечно, впереди новая планка 63 дня. На 63 день привычка должна вгрызться уже в подкорку и начать приносить удовольствие. Это как у спортсменов – только через 3 месяца ты начинаешь получать удовольствие от тренировок.
Поэтому у меня есть повод гордиться собой и идти дальше – к цели «63».