Я сделал калькулятор пенсии самозанятого - и сам удивился цифрам

Самозанятость удобна: низкий налог, ноль отчётности. Но есть тихая проблема - пока платишь только НПД, пенсионный стаж не идёт, а баллы не копятся. Я сделал бесплатный калькулятор: он показывает, какая пенсия тебя ждёт и сколько нужно доплатить добровольно, чтобы получить нормальную.

Налог на профессиональный доход не содержит пенсионных взносов. Для государства это значит, что годы работы на НПД в страховой стаж не засчитываются. Итог: к пенсии у человека может быть 15+ лет фактической работы и почти ноль официального стажа.
Что грозит, если ничего не делать
Если стажа и баллов не хватает, страховую пенсию не назначат. Останется только социальная - и её платят на 5 лет позже обычного возраста. По текущим цифрам это около 9 400 ₽ (с доплатой до прожиточного минимума выходит примерно 14-16 тыс ₽, но позже и без права на досрочный выход).
Альтернатива - добровольные взносы в СФР. Самозанятый может сам вступить в правоотношения с Социальным фондом и докупать стаж и баллы. Вопрос только в том, сколько лет и сколько денег это потребует именно в вашем случае.
Как считает калькулятор
Вводите пол, возраст, текущий стаж и баллы ИПК - калькулятор показывает, дотянете ли вы до страховой пенсии и сколько нужно доплатить добровольно.
Пример: женщина 35 лет, стаж 5 лет, 10 баллов ИПК.
- Без добровольных взносов - только социальная пенсия ~9 424 ₽, и то с 65 лет.
- С добровольными взносами - страховая ~14 399 ₽/мес уже с 60 лет.
Разница - почти +5 000 ₽ в месяц и пять лет более раннего выхода. Чтобы её получить, по расчёту нужно платить добровольные взносы 19 лет, годовой взнос в 2026 году - около 71 526 ₽ (минимальный платёж, привязанный к МРОТ). У каждого цифры свои: кому-то уже близко, кому-то выгоднее не доплачивать.
Как проверить свои данные
Стаж и баллы ИПК видно бесплатно в личном кабинете СФР или на Госуслугах (выписка из лицевого счёта). Эти два числа и нужны для расчёта.
Посчитать свою пенсию
Калькулятор пенсии самозанятого
---

Источники: правила добровольных взносов - СФР; проверка стажа и баллов - Госуслуги. Цифры в примере - по расчёту калькулятора на 2026 год.