Какой счетчик калорий выбрать: сравнение 5 приложений

Счетчик калорий нужен не только тем, кто худеет. Его используют, чтобы понять рацион, добрать белок, следить за БЖУ, водой, весом и привычками в питании.

Но приложения для подсчета калорий сильно отличаются. В одном есть только дневник питания. В другом - поиск по штрихкоду. В третьем - счетчик калорий по фото, ИИ-анализ рациона и замеры тела.

Для сравнения взяты первые пять приложений из реальной выдачи магазина приложений RuStore по запросу «счетчик калорий»:

В сравнении учитывались не только рейтинг и количество скачиваний. Для счетчика калорий важнее ежедневные сценарии:

Данные по рейтингу, оценкам и скачиваниям взяты со страниц приложений. Они могут меняться, поэтому их стоит воспринимать как срез на момент подготовки статьи.

Wayout в выдаче называется «Счетчик калорий с ИИ - Wayout». В карточке указаны рейтинг 4,9, 1,4 тыс. оценок и 70 тыс.+ скачиваний. Приложение находится в категории «Здоровье», среди тегов есть похудение, самосовершенствование, стиль жизни, личные помощники и трекеры физической активности.

Главное отличие Wayout — ставка на быстрое внесение еды. В приложении есть ИИ-внесение продуктов и блюд по фото, тексту и голосу. Такой сценарий помогает сократить ручной ввод: пользователь может не искать каждый продукт отдельно, а быстро добавить прием пищи и при необходимости поправить результат.

Также в Wayout есть создание своих блюд по рецептам. Пользователь указывает ингредиенты и способ приготовления, а ИИ помогает рассчитать КБЖУ на 100 грамм. Это особенно полезно для домашней еды: супов, салатов, сырников, котлет, запеканок и других блюд, которые сложно каждый раз считать вручную.

В бесплатной версии доступны классические функции приложения для подсчета калорий: дневник питания, поиск продуктов по названию, поиск по штрихкоду, создание нового продукта, создание своего блюда, история, избранное и списки для повторного добавления еды. ИИ-функции в бесплатной версии ограничены.

Кроме еды, в приложении есть трекер воды, вес, обхваты тела, графики, план питания, дневник мыслей, учет физической активности, чат с ИИ-нутрициологом и еженедельный ИИ-анализ рациона.

При этом счетчик калорий по фото не стоит воспринимать как точный лабораторный расчет. Фото не всегда показывает масло, соус, сахар, вес порции и способ приготовления. Поэтому результат лучше проверять. Но для ежедневного учета даже черновик экономит время.

Кому подойдет: тем, кому нужен счетчик калорий для похудения с БЖУ, водой, замерами, фото-внесением, голосовым вводом, своими блюдами и анализом рациона.

Wayout в App Store · Wayout в Google Play · Wayout в RuStore

Приложение «Счетчик калорий...». В карточке указаны рейтинг 3,9, 65 оценок и 60 тыс.+ скачиваний. В описании говорится, что приложение позволяет вести учет калорийности съеденных продуктов в виде дневника. Также указано, что внутри есть платные функции.

Это самый понятный сценарий: пользователь открывает дневник, добавляет еду и смотрит калорийность за день. Такой формат подойдет тем, кому нужен простой счетчик калорий без большого количества дополнительных функций.

Сильная сторона приложения - простота. Слабая - нет возможности быстрого внесения по фото, работы с замерами, анализа рациона, достаточно устаревший интерфейс. Если задача только в том, чтобы считать калории онлайн или в приложении, базового дневника может быть достаточно.

Кому подойдет: тем, кто уже понимает, как считать калории, и хочет простой дневник питания без лишних настроек.

Следующее приложение тоже называется «Счетчик калорий». В карточке указаны рейтинг 4,4, 67 оценок и 30 тыс.+ скачиваний. Есть дневник питания, контроль КБЖУ, питьевой режим, прогресс по весу и быстрый ввод продуктов. Разработчик отдельно выделяет «режим 20 секунд» для добавления продукта – будем реалистами, сейчас это очень долго.

Это уже не просто калькулятор калорий, а трекер питания с водой, весом и БЖУ. Для новичка такой набор закрывает основные задачи: внести еду, посмотреть калории, проверить белки, жиры и углеводы, следить за весом.

Есть нюанс со штрихкодом. В приложении нет сканера штрихкодов, а разработчик отвечает, что сканер находится в процессе. Для тех, кто часто добавляет продукты из упаковки, это может быть важным ограничением. Плюс, после появления сканера потребуется время для накопления базы продуктов.

Кому подойдет: тем, кому нужен простой счетчик калорий и БЖУ с водой и весом и кто не спешит с внесением приемов пищи.

AIplate сразу показывает основную идею в названии: «счетчик калорий по фото + ИИ-Диетолог чат». В карточке указаны рейтинг 4,8, 3 тыс. оценок и 60 тыс.+ скачиваний. Приложение находится в категориях «Здоровье» и «Образ жизни», среди тегов есть похудение, самосовершенствование, медицина и личные помощники.

AIplate делает акцент на распознавании продуктов по фотографии, расчете пищевой ценности и индивидуальных планах питания. Также есть чат с ИИ. Это приложение подходит под запрос «приложение для подсчета калорий по фото»: пользователь фотографирует еду, получает расчет и дальше работает с результатом.

При этом основной акцент приложения сделан именно на фото-сценарии. Если пользователю важен не только подсчет калорий по фото, но и быстрый ручной поиск продуктов, штрихкод, история, свои блюда и повторное добавление еды, эти сценарии стоит отдельно проверить перед выбором.

Ограничение такое же, как у всех фото-сценариев. Камера не знает точный вес блюда и не всегда видит скрытые ингредиенты. Поэтому счетчик калорий по фото удобен как быстрый способ внести еду, но результат все равно нужно проверять.

Кому подойдет: тем, кто ищет счетчик калорий по фото и хочет меньше ручного ввода.

Калькулятор калорий ХиКи - классический счетчик калорий и БЖУ. В карточке указаны рейтинг 4,8, 811 оценок и 100 тыс.+ скачиваний.

Из плюсов можно выделить работу без регистрации, хранение данных на устройстве, отсутствие зависимости от интернета, поиск по штрихкоду, дневник питания с заметками, счетчик воды, базу продуктов и готовых блюд, расчет ИМТ.

Это вариант для тех, кто не хочет ИИ и фото. Приложение выглядит как классический калькулятор калорий: база продуктов, дневник, БЖУ, вода, штрихкод, вес и настройки лимитов.

По сравнению с более современными приложениями интерфейс может показаться устаревшим. Также стоит учитывать, что приложение ориентировано на Android-устройства, поэтому пользователям iPhone такой вариант не подойдет.

Кому подойдет: тем, кому нужен счетчик калорий с БЖУ, водой, штрихкодом, работой без обязательной регистрации и хранением данных на устройстве.

«Счетчик калорий...» Простой дневник для учета калорий. Подойдет тем, кто хочет базовый инструмент и не ищет ИИ-функции.

«Счетчик калорий» Более полный трекер калорий: есть КБЖУ, вода, вес и быстрый ввод. Штрихкод - находится в процессе.

Wayout Счетчик калорий с ИИ, фото, текстовым и голосовым внесением еды, штрихкодом, своими блюдами, водой, замерами, графиками, еженедельным анализом рациона и ИИ-чатом.

AIplate Приложение для подсчета калорий по фото и ИИ-диетолога. Подходит тем, кому важнее всего быстро распознавать еду только камерой.

ХиКи Классический калькулятор калорий с БЖУ, водой, штрихкодом, работой без регистрации и хранением данных на устройстве.

Если нужен современный счетчик калорий на телефоне с русским интерфейсом, подсчетом калорий и БЖУ, дневником питания, водой, весом, замерами, своими блюдами и ИИ-внесением еды, из этой подборки логично начать с Wayout. Другие приложения тоже могут подойти, но чаще закрывают более узкие сценарии. «Счетчик калорий...» подойдет тем, кому нужен простой дневник без лишних функций. «Счетчик калорий» - тем, кто хочет базовый трекер калорий, воды и веса. AIplate сильнее всего сфокусирован на подсчете калорий по фото. ХиКи выглядит хорошим выбором для тех, кому нужен классический калькулятор калорий, штрихкодом и работой без обязательной регистрации.

Для большинства пользователей лучший счетчик калорий - не тот, у которого больше всего функций на бумаге, а тот, который получится открывать каждый день. Если приложение заставляет долго искать продукты, вручную считать домашние блюда и каждый раз вспоминать граммовки, его быстро удаляют.

Если нужен бесплатный счетчик калорий для старта, можно установить несколько приложений и проверить одно и то же действие: добавить обычный прием пищи. Через 10 минут станет понятно, какой счетчик калорий лучше. Но если хочется начать с приложения, где есть и классический дневник питания, и современные функции вроде подсчета калорий по фото, первым стоит попробовать Wayout.