Вис на турнике часто недооценивают в мире фитнеса. На первый взгляд может показаться, что это просто расслабление на перекладине, но данное упражнение приносит огромную пользу для здоровья спины и укрепления предплечий. В этой статье разберем, почему стоит включить вис в свою тренировочную программу и…