Железо - ключевой элемент для здоровья и красоты волос. Оно играет важную роль в процессе кроветворения, обеспечивая приток кислорода к фолликулам и способствуя росту сильных и шелковистых волос. Недостаток железа может привести к ломкости, тусклости и даже выпадению волос.