Классический текст «Йога сутры Патанджали» с глубокими комментариями Шри Свами Сатчидананды представляет собой фундаментальное руководство по философии и практике Раджа-йоги. Это практическое пособие по медитации, самопознанию и духовному развитию.
Депрессия: Путь к осознанности или ловушка ума?
Депрессия в современном мире приобрела массовый характер. Но является ли она болезнью, как ее принято считать, или это всего лишь состояние сознания, вызванное отсутствием внутреннего понимания своего пути?
Психосоматика лишнего веса: три основные причины и пути их преодоления
Психосоматика лишнего веса — это сложное и многогранное явление, которое имеет глубокие корни в нашем подсознании. Многие люди сталкиваются с проблемой избыточного веса, и часто её причины лежат не только в неправильном питании или малоподвижном образе жизни, но и в психологических аспектах. На основе многолетнего опыта работы с собой и клиентами,…
Как тревожность разрушает психику и тело: пути защиты и осознания
Тревожность – это невидимый враг, который подтачивает человека изнутри. Сегодня практически каждый испытывает тревогу за жизнь, пропитание, карьерный рост, детей и множество других сфер. В некоторых случаях она слабо ощутима, но для многих перерастает в серьёзные психологические нарушения, фобии, панические атаки и даже проблемы со здоровьем.