Тревожность — это то, что может подкрадываться даже в самые счастливые моменты жизни. У вас есть всё: стабильный доход, семья, дети, возможно, скоро появятся внуки. Но где-то внутри постоянно гложет червяк сомнения: а вдруг что-то пойдёт не так? Вдруг доходы уменьшатся, здоровье подведёт, или жизнь резко изменится? Этот червяк тревоги особенно акти…
"Как победить тревогу и ощутить уверенность"
Привет, друзья! Я, Елена Аппельханс, практикующий семейный, подростковый и детский психолог в городе Дюссельдорф и онлайн. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми советами о том, как справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее. В прошлых статьях мы обсудили, как тревога влияет на нас и почему она возникает. Теперь давайте поговорим о т…