Объем ваших бедер может рассказать больше, чем просто размер одежды. Это ценный показатель композиции тела и вашего общего пути к здоровью. Изменения в окружности бедер могут отражать прогресс в фитнесе, набор мышечной массы или даже потенциальные риски для здоровья.