Как питаться чтобы похудеть и не набрать вес заново?

Похудение без голодания, без занятий спортом и без вреда для здоровья – это вполне реальная цель, которую можно достичь, следуя нескольким простым, но эффективным рекомендациям. Важно помнить, что здоровое похудение – это не только вопрос внешнего вида, но и сохранение здоровья на долгие годы.