Клюква — маленькая, но мощная ягода, богатая витаминами и антиоксидантами. Её активно используют в медицине, диетологии и фитнесе, благодаря уникальному составу, который поддерживает здоровье и помогает восстановиться после тренировок.
Давайте разберемся, чем полезна клюква и как правильно включить её в рацион.
1. Источник витаминов и антиоксидантов…