Привет, друзья! Я, Елена Аппельханс, практикующий семейный, подростковый и детский психолог в городе Дюссельдорф и онлайн. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми советами о том, как справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее. В прошлых статьях мы обсудили, как тревога влияет на нас и почему она возникает. Теперь давайте поговорим о т…