3 минуты в день = крепкий мочевой пузырь!

Навигация для вас уже доступна (хештеги)

🌟 Удобная навигация на нашем канале Как вы уже, наверное, заметили, создал для вас удобную навигацию: #полезное - под этим хештегом собираются все полезности для вас #новостиовидео - тут все новости, новинки, актуальная информация о видео #новостиоютубе - здесь вся самая последняя, новейшая информация о нашем любимом YouTube ❤ #экспертное - и…

Навигация для вас уже доступна (хештеги)

2 главные точки сердца и сосудов!

2 главные точки сердца и сосудов!Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение

Китайская МЕТОДИКА от ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА!

Ключ к молодости и долголетию — развитая координация и равновесие!

Древние упражнения для оздоровления организма!

Техника Дыхание по кругу!

ДРЕВНЕЕ японское УПРАЖНЕНИЕ от СУТУЛОСТИ!

ДВИЖЕНИЕ одно, а ПОЛЬЗЫ огромное КОЛИЧЕСТВО!

Польза от задержки дыхания!

Всё тело в тонусе за 5 минут в день!

🫐Как вернуться в рабочий ритм после праздников🫐

#полезное 😌 После каникул важно вернуться к рабочему ритму постепенно. Не стоит гнаться за результатом в первый же день 🫰Начните с легких задач, не требующих максимальной концентрации 📢Постепенно увеличивайте нагрузку, давая себе время на адаптацию 🫶Не забывайте про перерывы и отдых 📈Оцените свои возможности и не ставьте нереальных целей…

Быстро и просто увеличиваем поступление кислорода в мозг!

ТОП нейросети для генерации текста

ТОП нейросети для генерации текста

Полезный ИИ-инструмент для тех, кто проводит много онлайн встреч: Fathom.video

Вы проводите много встреч в зуме или гугл митс, и вам нужно записывать, кем и что было сказано, какие обязательства были взяты и какие сроки установлены? Тогда у меня есть ИИ-инструмент для вас!

БЕЗОПАСНО снимаем СПАЗМЫ и зажимы в КРЕСТЦЕ!

Рубрика 10х и не меньше👀

Рубрика 10х и не меньше👀

Shrapnel (Shrap) — это криптовалюта, которая была разработана как часть экосистемы для видеоигр и метавселенной. Основная цель Shrapnel заключается в создании децентрализованной платформы, где пользователи могут взаимодействовать, создавать контент и зарабатывать на своих усилиях. ➡Основные аспекты и предназначение Shrapnel: 1. Игровая экономика:…

Как успеть больше за меньшее время. Или что нужно знать о концентрации.

Знакомо ли чувство, когда день подошел к концу, а список дел так и остался незавершенным? Ведь вечно что-то отвлекает…

Как успеть больше за меньшее время. Или что нужно знать о концентрации.
2

Не ведитесь на развод ребята☠️

Не ведитесь на развод ребята☠️

➡TestNet - пару раз дадут вывести прибыль на копейки, а как только положите больше сумму, вам ее не вернут. ➡Вообще любое предложение быстро заработать да еще и с гарантией- это скам. ⛔Любой вид доверительных управлений - тоже скам. Никогда не отдавайте деньги в управление. ⛔Никогда не давайте свои APi ключи трейдерам- это тоже скам. Помните, к…

Нейроспринты — инструмент планирования, который помогает двигаться к целям системно, гибко и без перегрузок.

Нейроспринты — инструмент планирования, который помогает двигаться к целям системно, гибко и без перегрузок.

Меня зовут Мария, я тренер по нейроинтеграции, и уже два года для достижения своих целей я использую метод нейроспринтов. Это метод гибкого планирования, разработанный в Институте нейроинтеграции Катерины Ленгольд, основан на коротких 3-недельных циклах.

2

Как превратить ошибки в победы: сила трансформационной рефлексии

Многие убедились на своем опыте, что в XXI веке требования к компетенциям профессионала выходят за рамки традиционных навыков. Компании ищут сотрудников, способных не только эффективно решать задачи, но и адаптироваться, учиться новому и переосмысливать свои подходы. Одним из ключевых факторов такого успеха является развитие метанавыков, среди кото…

Как превратить ошибки в победы: сила трансформационной рефлексии
2

3 минуты в день и суставы как новые!

Как избежать конфликтов? Секреты успешной коммуникации.

Как связаны мозг, типы мышления, когнитивные искажения и успех в общении? Рассказываю в статье.

Как избежать конфликтов? Секреты успешной коммуникации.

УПРАЖНЕНИЕ от ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГОРБА!

УПРАЖНЕНИЕ от БОЛИ в ШЕЕ!

Упражнение ГОРА-ПЛАНКА!

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОДТЯНЕТ ЖИВОТ!

Как вера помогает нам жить лучше в современном мире?

Как вера помогает нам жить лучше в современном мире?

Иск о взыскании алиментов при достижении ребенком совершеннолети

Иск о взыскании алиментов при достижении ребенком совершеннолети

Грузинский премьер-министр предостерегает президента о возможной уголовной ответственности

Грузинский премьер-министр предостерегает президента о возможной уголовной ответственности

ТЕХНИКА быстрого ПОХУДЕНИЯ из восточной медицины!

СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, за 3 МИНУТЫ в ДЕНЬ!

СОВЕТ от ПСИХОЛОГА для лучшего САМОЧУВСТВИЯ!

Мифы о терапии – заблуждения, о которых мало говорят

Мифы о терапии – заблуждения, о которых мало говорят

Польза от куриной печени!

Польза от куриной печени!

ОТЛИЧНОЕ утреннее УПРАЖНЕНИЕ в КАЧЕСТВЕ зарядки!

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи!

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи!

Привет! Меня зовут Евгений, мне 19 лет, и я создаю продукты, которые не просто работают, а приносят пользу людям.

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔