Вы когда-нибудь замечали за собой, что в сложных ситуациях вы либо прячетесь за толстым щитом юмора, либо становитесь «всемогущим» супергероем, которому ни за что не нужна помощь? Или, может быть, вы так отчаянно пытаетесь всем угодить, что забываете о собственных потребностях? Поздравляю, это психологические защиты в действии! Давайте разберёмся,…
Чек Лист Плохого Психолога: 10 признаков, что пора бежать от специалиста!
Что делать, если вместо поддержки вы чувствуете давление? Как понять, что специалист действительно помогает, а не просто навязывает своё мнение? К сожалению, среди психологов встречаются те, кто может не только не помочь, но и усугубить ситуацию.
Почему так трудно противостоять нарциссу? Часть 2
Время не лечит!
Когда вы встречаете стимулы, которые вам напоминают эту травму, то сколько бы лет ни прошло, ваша миндалевидное тело будет реагировать так, как будто вы заново проживаете тоже самое событие.
У вас снова высвободятся гормоны стресса, ваше тело снова перейдет в режим драться или бежать, у вас будет то же самое ощуще…