Я долго считал семена чиа очередным маркетинговым ходом производителей суперфудов. Покупал самые дешевые, что находил в супермаркете, и особой разницы не замечал. Пока не решил устроить настоящий стресс-тест пяти разным брендам — от бюджетных до премиальных. Результат меня поразил: оказывается, качество семян чиа может кардинально отличаться не тол…
Польза семян Чиа
В них много омега-3. Они защитят ваше сердце и сосуды. Исследования показывают, что регулярное употребление чиа снижает риск сердечно-сосудистых нарушений и является эффективным способом профилактики инсульта. Они улучшат пищеварение и помогут очистить организм от токсинов.