Силаприроды

Тысячелетиями Astragalusmembranaceus, цветущее растение родом из Китая, был краеугольным камнем Традиционной китайской медицины (ТКМ). Его почитали как мощное «тонизирующее средство для Ци», которое поддерживает Вэй Ци (внешний щит организма от патогенов) и Ци Селезенки (отвечающую за преобразование и транспортировку питательных веществ). Современн…

Зима — это не только время праздников и уютных вечеров, но и испытание для нашей иммунной системы. Природа, как всегда, знает, как нам помочь. Травы, собранные вручную, способны не только защитить от вирусов, но и подарить тепло и силу в холодный сезон.
❓Как природа влияет на наш иммунитет?
Природные компоненты, такие как травы, ягоды и растения, н…

Как профессор народной медицины, я часто сталкиваюсь с жалобами на упадок сил и апатию зимой. Это состояние имеет объективные причины и научное объяснение. Сегодня расскажу, почему возникает зимняя усталость и как поддержать организм, опираясь на знания народной медицины и современные исследования.
⬇Почему мы чувствуем усталость зимой?
1Недостаток…

Дорогие друзья, поздравляем вас с этим уникальным праздником, который объединяет старинные обычаи и волшебство зимы! 🌿
Этот день отмечается с вечера 13 января и связан с переходом на новый год по юлианскому календарю. Это время, когда:
🔥Разжигали костры, чтобы привлечь тепло и свет в новый год.
🍞Пекли хлеб и готовили кашу, символизирующую изобил…

Зима — время, когда организм нуждается в особой поддержке. Короткий световой день, холод и напряжённый график могут вызвать упадок сил. Но есть простые способы сохранить энергию и чувствовать себя отлично!
1Питайтесь правильно:
*Добавьте в рацион горячие супы и каши на растительном молоке, чтобы согреться и насытить организм.
*Включите больше свежи…

Многие находят массу оправданий, чтобы остаться дома зимой:
❄ "Слишком холодно, замёрзну!"
🌬 "Ветер такой сильный, лучше пережду."
🛋 "На улице скучно, лучше посмотрю фильм."
⏰ "Некогда гулять, столько дел."
Но именно прогулки на свежем морозном воздухе способны творить чудеса для вашего здоровья:
✔Укрепление иммунитета — свежий воздух стимулирует защит…

Сегодня расскажем об одном из самых мощных природных стимуляторов иммунитета — эхинацее. Её яркие цветы давно покорили садоводов, но настоящая сила кроется в её целебных свойствах, которые помогают организму бороться с простудами и инфекциями. 🌼
🌼Эхинацея: что это за трава?
Эхинацея — это многолетнее растение родом из Северной Америки. Коренные на…

Дорогие друзья,
От всей души поздравляю вас с этим светлым и тёплым праздником — Рождеством Христовым 💖! Сегодня мы открываем свои сердца для доброты, любви и благодарности за то, что имеем 🙏.
Что символизирует Рождество 🤔?
Этот день — о начале нового, о вере в добро и о гармонии 💫, которую можно найти как в мире вокруг, так и внутри себя. Это пре…

Дорогие друзья!
От всей души поздравляем вас с самым светлым и тёплым праздником — Рождеством Христовым! Пусть этот день наполнит ваши дома радостью, гармонией и любовью, а сердца согреются светом веры и доброты. ⭐
Мы знаем, что природа дарит нам всё необходимое для здоровья и счастья. Пусть в новом году вы ощущаете её заботу и силу, находя вдохнове…

Зимой природа словно замирает, даря нам возможность замедлиться и восстановить силы. Веками люди использовали это время для очищения, укрепления организма и душевного равновесия, обращаясь к дарам природы.
📜История древних традиций
⭐Русские бани. Считалось, что пар очищает тело и дух. Травяные отвары для запаривания веников и чаи после бани были о…

После праздников, наполненных поздними застольями и нарушением привычного распорядка, вернуть здоровый сон может быть непросто. Но это возможно! 🎉
Более 50% людей отмечают ухудшение сна в праздничный период. Нарушение биоритмов — основная причина усталости и снижения продуктивности после праздников.
Рекомендации для восстановления сна
1Следите за ц…

Этот лёгкий, согревающий суп подарит вашему организму витамины и энергию. Готовится просто, а результат удивит своим вкусом!
Ингредиенты:
✔400 г брокколи
✔1 морковь
✔1 л растительного бульона
✔2 зубчика чеснока
✔Кокосовое молоко
✔Щепотка мускатного ореха
✔Петрушка, укроп
Приготовление:
1Нарежьте морковь кубиками, разделите брокколи на соцветия.
2Вск…