Один из работающих инструментов, который помогает ответить на вопросы: что будет, если я не сделаю? как изменится моя жизнь, если я сделаю? что мне нужно сделать, чтобы сформировать привычку, например: контролировать питание, выделять время на спорт - это коучинг.