Сколько раз ты начинал диету и срывался? Сколько раз обещал себе: «С понедельника — новая жизнь»? Диеты — как токсичные отношения: сначала всё красиво, потом боль и разочарование. Но есть и другой путь — без запретов, без стресса, с научным подходом к питанию и телу. Рассказываю, как реально худеть и кайфовать от жизни.