"Я ощущаю себя неполноценной, неценной" и что такое "истинная ценность"?

В списке когнитивных искажений Роберта Лихи ("Техники когнитивной терапии") есть искажение которое мне захотелось разобрать подробнее - это "пристрастное сопоставление" или "болезненное (несправедливое) сравнение".
Человек интерпретирует события исходя из нереалистичных стандартов. Например, он смотрит только на тех, кто делает что-то лучше него, и…