1. Яблочный Уксус для Стоп: Смочите полоски ткани в яблочном уксусе и приложите их к голым стопам на 15-20 минут. Это помогает снизить давление.
Увеличение количества шагов на 3000 в день может снизить кровяное давление у пожилых людей
«Удивительно, что простое изменение образа жизни может быть столь же эффективным, как структурированные упражнения и некоторые лекарства»