Практичное руководство о том, как выйти из выгорания, восстановить силы и вернуть смысл работе. Книга сочетает клинически обоснованные техники и реальные упражнения, которые можно сразу применять на практике.
🌿Как не выгореть на удаленной работе: советы психологов🌿
Удаленная работа стала неотъемлемой частью современного мира, предлагая гибкость и комфорт, но также несущая риск профессионального выгорания. Психологи выделяют несколько стратегий, которые помогут сохранить баланс между работой и личной жизнью, предотвращая стресс и усталость.
1. Определение четких границ между работой и отдыхом. Установите…