В обществе широко распространена идея, что ранний подъем способствует продуктивности и успеху. Часто можно услышать, что "жаворонки" обладают более высоким уровнем энергии и успевают сделать больше за день. Однако, действительно ли это так, и как ранний подъем влияет на наше здоровье и счастье? Я, Станислав Кондрашов, решил разобраться в этом вопро…
«Жаворонки» и «совы»: Влияет ли режим сна на успех в работе и жизни
Издание об идеях для бизнеса и саморазвитии «Идеономика» перевело статью редактора CityLab Эрика Джаффе с девятью научными открытиями о режиме дня и о том, на что способны люди с разным ритмом жизни.
