Практичное руководство о том, как выйти из выгорания, восстановить силы и вернуть смысл работе. Книга сочетает клинически обоснованные техники и реальные упражнения, которые можно сразу применять на практике.
💥 Почему с одними легко, а с другими - как будто всё время на войне. И при чём тут не звёзды, а психология
Психологическая совместимость пары не по звёздам, а по разуму
Книги для предпринимателей: Топ-5 за 2025
Представляем подборку Топ‑5 лучших книг для предпринимателей 2025 года, получивших высокие оценки читателей на Amazon. Книги доступны как на русском, так и на английском языках.
Почему в жизни нет свободы, а есть только менеджмент зависимостей?
Многие из нас трудятся на наемной работе с жестким графиком. И популярно мнение, что такая жизнь полное дно. Мол, это рабство, и вы себе не принадлежите, ведь кругом от чего-то зависите: от начальника, от графика, от зарплаты. А поэтому от такого положения нужно избавляться. Но проблема в том, что свобода — это миф. В мире нет абсолютно свободных л…
Как преодолеть страх выступлений?
Для деловых людей публичные выступления, переговоры и презентации — неотъемлемая часть работы. Но даже опытные профессионалы часто сталкиваются со страхом сцены: голос дрожит, ладони потеют, а мысли путаются. Этот страх может стоить вам карьерных возможностей, доверия клиентов или выгодных сделок. Как превратить тревогу в уверенность?Давайте разбер…
10 привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему
В жизни каждого человека есть моменты, когда хочется что-то изменить, стать лучше, начать жить осознанно и счастливо. Предлагаем вам 10 простых, но мощных привычек, которые помогут вам трансформировать свою жизнь. Эти шаги не требуют огромных усилий, но их регулярное выполнение способно привести к значительным переменам.
Зависть: как она разрушает вас и как превратить её в силу
Зависть — одно из самых разрушительных чувств, которые могут незаметно управлять нашей жизнью. Оно может проявляться в двух направлениях: когда мы завидуем другим и когда боимся, что завидуют нам. В обоих случаях это создаёт внутренние зажимы, блокирующие нашу способность достигать желаемого.
30 дней трансформации: путь дисциплины, силы и самоконтроля
Трансформация, к которой ты стремишься, — это не каприз и не случайность. Это ежедневное обязательство перед процессом, который будет доводить тебя до предела и заставлять расти. В следующие 30 дней ты станешь неузнаваемым. Здесь нет коротких путей и оправданий, только дисциплина, цель и комплекс действий, направленных на укрепление тела и разума.
13 правил здоровых отношений: фундамент для счастья и развития
Я расскажу 13 правил здоровых отношений. Конфликты неизбежные, прощение играет важную роль в здоровых отношениях и то, что работает для одной пары, может не работать для другой, иначе ничего не вырастет интересного для партнёра. Что каждое отношение уникальны, это краеугольный камень любых здоровых отношений. Здоровые отношения между партнёрами — э…
Как преодолеть тревожность и обрести спокойствие в непредсказуемом мире
Тревожность – это проблема, с которой сталкивается огромное количество людей по всему миру. В эпоху постоянных перемен, больших скоростей и цифрового шума многие испытывают ощущение, что в их жизни не хватает твёрдой почвы. Тревожность может чувствоваться как постоянный фон, словно невидимый груз, мешающий свободно дышать. Но это не означает, что и…
Как преодолеть внутренние ограничения и изменить мышление: от барьеров к возможностям
На пути к успеху каждый человек сталкивается с препятствиями. Одни преодолевают их и растут, а другие останавливаются, уверенные, что не способны справиться. Важно понять: разница не в сложности преград, а в нашем мышлении.
Поколение живых людей: почему важно использовать новые инструменты самопознания
Сейчас многие говорят: «Вот раньше наши родители, бабушки, дедушки справлялись без психологов, а нынешнее поколение сразу бежит за помощью». Но давайте разберемся, действительно ли это признак слабости или же это просто новое время с новыми возможностями?