- Интеллект можно развивать через решение сложных задач.
- Мышление можно тренировать, используя методы дивергентного мышления.
- Эмоциональная вовлеченность часто мешает нам принимать трезвые решения.
- Умение управлять своими мыслями помогает создавать успешные сценарии в жизни.
- Рефлексия — ключевой навык для повышения осознанности.
- Практика йоги помогает луч…
Практика «Утреннее письмо»
Практика «утреннее письмо» — это простой и эффективный инструмент для саморефлексии, освобождения от внутренних блоков и настройки на день. Ее популяризировала Джулия Кэмерон в книге «Путь художника», и с тех пор она используется многими как способ работы с подсознанием. Суть практики: Каждое утро, сразу после пробуждения, вы записываете на бумаге…