Психологическиесоветы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу погрузиться в тему, которая в последние годы привлекает все больше внимания в современной психологии — высокочувствительность личности или HSP (Highly Sensitive Person). Давайте разберемся в научном понимании этого феномена, его проявлениях и возможностях адаптации для тех, кто обладает такой особенн…

С приближением праздничных дней мы все задумываемся о подарках. Но что на самом деле стоит за этим процессом? Подарок — это не просто вещь, это отношения, которые мы устанавливаем с теми, кому дарим. Даже раздача корпоративных ежедневников сотрудникам — это форма отношений. А что говорить о подарках для семьи и близких? Когда вещь переходит из рук…

Вы когда-нибудь замечали за собой, что в сложных ситуациях вы либо прячетесь за толстым щитом юмора, либо становитесь «всемогущим» супергероем, которому ни за что не нужна помощь? Или, может быть, вы так отчаянно пытаетесь всем угодить, что забываете о собственных потребностях? Поздравляю, это психологические защиты в действии! Давайте разберёмся,…

Что делать, если вместо поддержки вы чувствуете давление? Как понять, что специалист действительно помогает, а не просто навязывает своё мнение? К сожалению, среди психологов встречаются те, кто может не только не помочь, но и усугубить ситуацию.

Сегодня психология — это не только наука, но и тренд. Консультации у психологов стали таким же естественным делом, как походы к фитнес-тренеру или визиты к врачу. Мы все хотим «работать над собой», «развивать эмоциональный интеллект» и «разбираться со своими травмами». Однако в мире психологии есть свои подводные камни, и иногда она может принести…

Гештальт-психология — это направление, которое фокусируется на том, как наш мозг стремится к целостному восприятию окружающей реальности. Вместо того, чтобы видеть мир как набор отдельных элементов, наша психика формирует цельные образы, чтобы сделать восприятие проще и яснее. Этот подход поможет объяснить мног…