Спишь по 4-5 часов и чувствуешь себя разбитым? Или спишь по 9 часов, а усталость не уходит? Сейчас покажу, как все исправить.
Здоровый сон для поддержания молодости и красоты
Сон – это не только важное время восстановления организма, но и ключ к молодости и красоте. Ведь именно во время глубокого сна происходит активное восстановление клеток, обновление кожи и нормализация гормонального фона. Для достижения подлинной красоты и жизненной энергии, необходимо научиться правильно спать. Эта статья, созданная с помощью нейро…