Да, не ко всем советам нужно прислушиваться…

🍲 #на_обед Суп оританг - пряный корейский суп с уткой и овощами

когда нет времени готовить.

сделал свой топ, который и вам пригодится.

Сегодня в праздничный день я начну серию постов о пищевой гигиене 🤔 Пищевая гигиена, также известная как безопасность пищевых продуктов, определяется как обработка, приготовление и хранение продуктов питания или напитков таким образом, чтобы снизить риск заражения потребителей болезнями пищевого происхождения. Чаще всего бактерии и вирусы вы…

Помимо того, что я стала делать вафли из кабачка, пробую рецепты блюд с кабачком на обед/ужин Тут ничего сложного нет, делала всё на глаз (по видео, оставлю его в комментариях) 📌Нам потребуется: - кабачок (у меня ушло 2 шт) - фарш (я брала индейку) - томаты в собственном соку - лук - специи 📌Приготовление: 1. Режем лук, обжариваем его…

Азбука ароматерапии 🦉🦉🦉

Белок+сложные углеводы+полезные жиры+овощи,зелень=❤️‍🔥 Покажу вам подборку своих тарелочек и вы делитесь тем, что у вас на обед 😍

Как и обещала - банановые вафли 🧇

Про норму потребления и последствия от её переизбытка и недостатка можно почитать здесь Как влияет тёплая вода сутра на организм 🔘помогает активизировать пищеварение и ускорить обмен веществ Органы и ткани быстрее получают кислород, питательные и полезные вещества. Это приводит к ускоренному метаболизму, что способствует увеличению коли…

Минеральные вещества - это химические элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма. Они не синтезируются организмом и должны поступать с пищей.

Знаю о пользе воды сутра на голодный желудок, поэтому первым делом, когда просыпаюсь, чищу зубы и иду пить стакан теплой воды 💧 А иногда выпиваю сразу два стакана, всегда ориентируюсь на свои ощущения 😎 С чего начинается ваше утро? #архангельск #нутрициология #правильноепитание #питание #здоровоепитание #здоровье #нутрициолог #ПП #рецепты…

Я люблю вкусно поесть. Кроме прочего нравится красивая сервировка блюд. Поэтому, когда готовлю дома, всегда стараюсь сделать подачу оригинальной. Например, положить веточку зелени, разместить составные части основного блюда на тарелке гармонично.

скумбрия - 4 шт

мука в/с - 140 грамм